華人健康網 記者洪毓琪／報導tvb now,tvbnow,bttvb; r: W) s7 T1 `3 e2 r2 S
: I5 D8 n' o2 u: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「什麼是膽固醇、三酸甘油脂？」、「血脂超標對人體有何健康危害？」、「有高血脂該怎麼改善？」看著手中健檢報告，你的腦中也浮現上述疑惑嗎？中醫師表示，其實想要一甩高血脂問題，除了西醫藥物治療外，中醫辨證論治及藥膳食療，也是不錯的調理選擇！
3 H5 V, s3 ~" R+ e9 p- j公仔箱論壇! q8 G) r0 R2 V
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y3 Q0 I* }: r9 f4 D1 C
8 [, l- p+ R4 r, G& _/ P1 N* m
/ A& Q2 }6 S: E0 e" stvb now,tvbnow,bttvb健檢血脂超標？原來是三酸甘油酯、總膽固醇濃度過高5.39.217.774 Q9 \! a3 K* A9 `0 `: v! c. T
" E8 d! U h* M* H但到底什麼是「高血脂」呢？對此，中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲中醫師解釋，其實高血脂指的就是血液裡的壞膽固醇（低密度膽固醇，LDL），以及三酸甘油脂超標的現象。一般來說，正常人體血液中的三酸甘油酯濃度應＜130mg/dl，而總膽固醇濃度＜200mg/dl。如果民眾抽血發現，上述其一或兩者超出正常值，就代表有血脂肪過高的問題。公仔箱論壇# }4 d: X; s u- n% ^3 d! U% S+ j
4 u, v: H! ^6 m2 M1 i5 [. Q且值得注意的是，血脂過高不僅會導致慢性發炎的發生、影響身體代謝機能，使惱人的代謝症候群，甚至肥胖、糖尿病、痛風等慢性病找上門。最重要的是，如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善，長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生，使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升，其嚴重性不容小覷！tvb now,tvbnow,bttvb/ I. ?' \& `! V: j( v
5 d7 c" t# i+ |+ h7 C, j) ~2 ?高血脂問題怎發生？中醫：3體質因素是關鍵公仔箱論壇) K4 y7 c$ i. F, Z) z6 ]
2 l: R( E( E% s1 @! l1 y血脂過高對人體健康有危害，不過高血脂又是怎麼產生的呢？李艾玲中醫師指出，除了過度飲酒、嗜吃高油、高糖食物等因素外，從中醫觀點來看，造成膽固醇、三酸甘油脂超標的原因，更與下列3大體質息息相關：
/ D$ k0 C# u, c! ?4 J/ _' m. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.778 g: a. U5 R7 f- ^( g. n/ |
 5.39.217.77' O; ~7 o$ Y6 v& `" j
公仔箱論壇% b9 D8 u& Q7 b- [
如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善，長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生，使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升，其嚴重性不容小覷！
8 q) B. U5 [; h) z/ J9 i+ O公仔箱論壇
3 ]# l7 Y/ O4 xtvb now,tvbnow,bttvb【痰濕體質】5.39.217.77' a* X }; s. c2 g* J& z) {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m: Q) o8 W2 I0 d" C
成因：- [7 {" I% X( V# B0 z1 l. K
tvb now,tvbnow,bttvb5 e: `8 K3 r5 J6 ^; M5 ^! c$ @4 B# B
主要與患者脾胃狀態虛弱，導致身體代謝脂質、水分的能力不佳，使吃下肚的食物變成人體無法利用的廢物，進而阻塞血管所致。公仔箱論壇% S" k" ]8 N# C; `; [9 n2 y i
公仔箱論壇5 x9 c) s& r- y1 _4 W& V, e
臨床表徵：
* P, j5 V8 _- J8 S: W4 D k
" V! Q2 p, q! O! s, {* T% U5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舌苔白厚、容易流汗，且汗水較黏膩、易有汗味產生。此外，這類體質者在外表上多半較豐滿、易有水腫問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^# ?. W6 P# c$ v; R3 b
5 O' {' u# _. n M【血瘀體質】公仔箱論壇! q; S9 U% B; d! a2 z
tvb now,tvbnow,bttvb0 ~* Y5 R0 _5 \ m& Q3 a
成因：5.39.217.776 `6 W1 g. u: U* t/ O
5.39.217.77% H( w- w2 H B
血瘀體質者由於本身氣血循環差，因此食物在吃下肚後，無法好好被人體運化吸收；反而產生大量代謝廢物，使血液濃度過於濃稠阻礙血管引起。
9 k. [! `$ }* R! q: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _& E0 I6 {) C' K4 {) N
臨床表徵：" l0 W O* E0 m; h
, O$ w! d }( L1 v
因氣血循環不佳，所以有膚色暗沉、蠟黃及膚質偏乾的問題，且同時容易伴隨有胸悶、頭暈、目眩等症狀。
- L' v3 ]' N1 A! Z3 h* B" |7 E
) M8 n! `1 i; Q$ w5 d+ n# k: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【陰虛體質】2 o) D0 H" y& B& H' j4 s
5.39.217.77# `3 F0 \$ c' a1 y' [2 ?' U9 V
成因：
! n- o* F; h* |5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb# |% z C- I1 l
雖然和痰濕、血瘀2種體質比例相對較少，但近幾年在門診中卻也發現，因為該體質而有高血脂問題者，人數卻有逐步上升的趨勢。而仔細觀察其原因，推論應與現代人經常熬夜、作息不正常、運動量不足有關。
$ \0 }8 _+ F2 W公仔箱論壇
9 x( S8 _) |, F# T公仔箱論壇臨床表徵：5.39.217.773 {% s4 a9 x2 L- }
3 f+ c3 I. t8 ?2 {8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相較於前兩者，陰虛體質的朋友往往身材偏瘦，但肌肉量少，皮下脂肪、體脂肪、內臟脂肪偏高，也就是俗稱的「泡芙族」。除了上述特徵外，陰虛體質的人，更常伴隨有睡眠品質不穩定、身體容易燥熱、手心、腳掌心發熱，和舌苔光潔的表徵。
- g, Z9 G- M U) B8 C6 w5.39.217.775.39.217.771 W! f& m1 k9 |0 G/ p6 x
 ! {& ]0 w7 E. j/ q
9 }, L6 g$ p; [& L1 q u `公仔箱論壇山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處，更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。
" A% f% Q0 Z! }! W l, b) D& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) a, E; m2 p) j' h& l1 rtvb now,tvbnow,bttvb3體質都能喝～中醫推山楂烏梅甘草茶，能輔助調控血脂0 V+ G% w* {% w1 b% a8 y
0 S' r6 Y0 l, u( x有鑑於此，李艾玲中醫師特別推薦一款食材取得容易，且藥性相對不劇烈，只要適度調配，即適合上述3大體質飲用，能輔助調理血脂問題的「山楂烏梅甘草茶」，提供給大家做為日常保養參考：
: C7 R `) I1 ^* d公仔箱論壇公仔箱論壇' u" Y( B$ q8 [9 s" A$ M
★山楂烏梅甘草茶
2 v& m: y' S2 y1 j
/ c4 u# l- r6 }( N4 l- C8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
) O1 p8 K$ S" n# L0 `5 ` c" |公仔箱論壇
; n' ^' Z- y' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取等比例的山楂、烏梅、甘草，以清水簡單沖洗、瀝乾後，取一大鍋放入食材、加入2倍清水，以小火熬煮至沸騰；將藥材撈出、放涼至室溫，即可飲用。" S, y% e5 p4 ~3 m
公仔箱論壇7 n! J7 w+ Q, \( ?- |1 Q! y
作用：
! e e1 }0 p/ F: U4 q4 F公仔箱論壇; N" d7 X* I: t
山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處，更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。而性味酸收的烏梅，則有養肝、潤肝的作用，有益協同脾胃運作的肝臟獲得滋養，幫助提升人體脾胃消化功能。至於甘草除了有中和山楂、烏梅酸味的作用，同時也有調和藥性、補中益氣的效果。' N1 v$ A3 i/ s" g) y2 f* p( d
: [0 p5 s. F: l2 H3 H U& f
建議事項：
4 y/ W3 Y8 |' n, _tvb now,tvbnow,bttvb
! V/ o- ]1 C5 d. s公仔箱論壇◆痰濕體質：建議除了上述材料外，不妨加入等量的茯苓，更有助於健脾祛濕、調理脾胃機能。
6 }4 ^0 c7 V* xtvb now,tvbnow,bttvb
3 f3 D5 x1 O* ]+ ^3 U◆陰虛體質：可再加入等比例的麥門冬，取其養陰生津的好處，來輔助調理體質。9 ?0 T0 w; J% b! p2 v
$ I3 u. w/ x% `公仔箱論壇
8 A8 g! M A( L# d6 p6 a/ s公仔箱論壇
; {3 ~6 ]1 j) s! B& _, o$ X( B" H公仔箱論壇黑木耳能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。tvb now,tvbnow,bttvb( r& I6 ~- R/ E6 m' d
/ w# G0 v/ z. V: |% J5 Z, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降血脂吃這些也有效！黑木耳、紅麴天然好取得
- I u3 {; c: F7 v) n) Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?5 J. S* f2 `' E5 b1 Q6 `7 o
除了可自製中醫食療飲品輔助調理外，李艾玲醫師也提到，其實日常生活中常見的黑木耳、紅麴等食物，對於降血脂也有不錯的幫助：
! h: t1 \0 U1 q+ f
. \8 n7 d. [7 ?, Q k- J( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆黑木耳：能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。: {( U# T* g" K
公仔箱論壇& _; l* E3 B8 e3 Y& P$ P2 n! m
◆紅麴：此外紅麴萃取物的降血脂作用，也是經醫界證實的成分之一。但要提醒的是，由於紅麴的成分結構和史他汀類（Statins）藥物十分相似，若民眾有服用這類藥物時，則不建議在未諮詢藥師、主治醫師下額外攝取紅麴，才不會導致肌肉痠痛等副作用發生。 |
發表於 2018-6-25 02:14 PM
| 
