華人健康網 記者洪毓琪／報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f; ^/ {% C- q6 _7 m" }! Q j
- h0 Y, u5 T4 m) G6 y# V, N「什麼是膽固醇、三酸甘油脂？」、「血脂超標對人體有何健康危害？」、「有高血脂該怎麼改善？」看著手中健檢報告，你的腦中也浮現上述疑惑嗎？中醫師表示，其實想要一甩高血脂問題，除了西醫藥物治療外，中醫辨證論治及藥膳食療，也是不錯的調理選擇！tvb now,tvbnow,bttvb! K3 c8 z" i0 D* V9 m* Y+ y
9 [8 B* }& I8 `9 [: [7 C
6 o; t! F a. S: b/ ^) C8 K" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ^! K: a4 X: G* o3 H% h
' [8 g5 ~; A& P; k/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健檢血脂超標？原來是三酸甘油酯、總膽固醇濃度過高tvb now,tvbnow,bttvb/ D: _- r8 N% M% H
" M* D8 v$ X' R6 K5 h5.39.217.77但到底什麼是「高血脂」呢？對此，中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲中醫師解釋，其實高血脂指的就是血液裡的壞膽固醇（低密度膽固醇，LDL），以及三酸甘油脂超標的現象。一般來說，正常人體血液中的三酸甘油酯濃度應＜130mg/dl，而總膽固醇濃度＜200mg/dl。如果民眾抽血發現，上述其一或兩者超出正常值，就代表有血脂肪過高的問題。
3 |( s5 ]3 N4 F) l! d7 z# t公仔箱論壇公仔箱論壇& p8 x* q0 i$ i# u# o
且值得注意的是，血脂過高不僅會導致慢性發炎的發生、影響身體代謝機能，使惱人的代謝症候群，甚至肥胖、糖尿病、痛風等慢性病找上門。最重要的是，如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善，長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生，使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升，其嚴重性不容小覷！
7 M, C9 Y& X Dtvb now,tvbnow,bttvb0 o$ o2 \% f$ x( w7 z: Z S$ i; C
高血脂問題怎發生？中醫：3體質因素是關鍵5.39.217.770 }4 \) [: c( I3 I# {- @: W
0 O+ t ]! y9 T0 m$ ]6 J公仔箱論壇血脂過高對人體健康有危害，不過高血脂又是怎麼產生的呢？李艾玲中醫師指出，除了過度飲酒、嗜吃高油、高糖食物等因素外，從中醫觀點來看，造成膽固醇、三酸甘油脂超標的原因，更與下列3大體質息息相關：+ z" A+ u/ q5 X1 ? h
7 u( f: Q7 z w6 w/ Z- ] ) S2 \# Y6 H: x; F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S7 ^/ `2 \0 v( ? ?; n) z
如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善，長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生，使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升，其嚴重性不容小覷！
& a/ C* ~+ j' f' f# h- T4 M- D5 B1 v公仔箱論壇5 L! O; e" l0 ~- p
【痰濕體質】
* W( z: {! q0 J c% I5 A8 }5.39.217.77/ K7 R* c; _7 z5 v+ \% U7 T
成因：8 r6 H# d" R' J. ?8 h( I
/ _: T/ O/ P9 Y/ J
主要與患者脾胃狀態虛弱，導致身體代謝脂質、水分的能力不佳，使吃下肚的食物變成人體無法利用的廢物，進而阻塞血管所致。
, H9 V8 g2 `/ x3 J! |tvb now,tvbnow,bttvb
+ f. p! l, q2 z @: o( k' E! Atvb now,tvbnow,bttvb臨床表徵：6 a3 P0 w2 V1 R8 {$ B7 Q
! t+ G) R# P" V/ M4 i. Y
舌苔白厚、容易流汗，且汗水較黏膩、易有汗味產生。此外，這類體質者在外表上多半較豐滿、易有水腫問題。
: S0 C# J5 p0 }" v6 j. C
8 D- S) c L% ~) v6 U, z! B- Z【血瘀體質】公仔箱論壇 u) @ o6 S e5 N: [" F! f7 ^
tvb now,tvbnow,bttvb$ B4 C% a4 y9 t$ t
成因：
4 W% ?3 f: p( G" P1 k" }2 z3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L' H# n* |, b& [& Z- m, Y, h
血瘀體質者由於本身氣血循環差，因此食物在吃下肚後，無法好好被人體運化吸收；反而產生大量代謝廢物，使血液濃度過於濃稠阻礙血管引起。
. _# v5 N8 o9 T+ W; Z5.39.217.77
5 Z0 I" @0 i' F0 C/ G" \; _: {公仔箱論壇臨床表徵：
X% K. |# S9 X" @& c% Htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77 S. L5 b, E e; R" Z
因氣血循環不佳，所以有膚色暗沉、蠟黃及膚質偏乾的問題，且同時容易伴隨有胸悶、頭暈、目眩等症狀。8 _/ }9 N9 a4 N! c' p
5.39.217.777 w, H+ \/ \6 \1 E. y" A
【陰虛體質】& |9 {0 }* K0 ~7 J( Q( V- f. B& e, M
1 C8 }( m7 q% b. @2 ?
成因：1 k" t1 o( E1 A$ \& }, l# c; `
5.39.217.77/ ^; H* B y; O; Y( m+ U
雖然和痰濕、血瘀2種體質比例相對較少，但近幾年在門診中卻也發現，因為該體質而有高血脂問題者，人數卻有逐步上升的趨勢。而仔細觀察其原因，推論應與現代人經常熬夜、作息不正常、運動量不足有關。
/ k/ k7 Z" l: o$ ]3 e! atvb now,tvbnow,bttvb) j7 Y8 Q9 T: W% |* u/ J7 ~
臨床表徵：公仔箱論壇* Y, |" F* ^% {+ {. ]
8 _& s$ m* I F" u: b) a# o公仔箱論壇相較於前兩者，陰虛體質的朋友往往身材偏瘦，但肌肉量少，皮下脂肪、體脂肪、內臟脂肪偏高，也就是俗稱的「泡芙族」。除了上述特徵外，陰虛體質的人，更常伴隨有睡眠品質不穩定、身體容易燥熱、手心、腳掌心發熱，和舌苔光潔的表徵。5.39.217.77( D8 ~0 Q8 e8 s+ \! H' d
1 R+ ~% N% z/ k' ^) o2 { q公仔箱論壇 ' O$ D: r0 |* p4 @$ W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b8 y. h Y: H2 G7 g3 j
山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處，更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。# p3 P5 b1 w- C4 F9 h6 S; v& L# g
8 u, L0 a4 X% s% c ?7 Y3 F3體質都能喝～中醫推山楂烏梅甘草茶，能輔助調控血脂tvb now,tvbnow,bttvb t. x, i# H# h
tvb now,tvbnow,bttvb+ |' U& m8 K/ l7 b6 \
有鑑於此，李艾玲中醫師特別推薦一款食材取得容易，且藥性相對不劇烈，只要適度調配，即適合上述3大體質飲用，能輔助調理血脂問題的「山楂烏梅甘草茶」，提供給大家做為日常保養參考：
G, G8 _+ Z# X' p. m+ _# Z公仔箱論壇公仔箱論壇( Q& Y$ |/ W$ B, w+ A ?
★山楂烏梅甘草茶
( v/ s4 E* ^" [, m+ y5.39.217.775.39.217.77% _2 t+ c; x; F J, r- d* B% \, ?
做法：
! A; s5 r( D" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n( q+ \0 R* h) z: F0 K, n
取等比例的山楂、烏梅、甘草，以清水簡單沖洗、瀝乾後，取一大鍋放入食材、加入2倍清水，以小火熬煮至沸騰；將藥材撈出、放涼至室溫，即可飲用。
/ v$ B; s4 d+ `$ @0 ~2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
y. J5 _6 x0 n公仔箱論壇作用：
5 q0 U; x. k9 c( @ `% V& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- L" h! w5 J# w4 j! X& S4 j% u6 W
山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處，更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。而性味酸收的烏梅，則有養肝、潤肝的作用，有益協同脾胃運作的肝臟獲得滋養，幫助提升人體脾胃消化功能。至於甘草除了有中和山楂、烏梅酸味的作用，同時也有調和藥性、補中益氣的效果。
@1 A1 U! Z, X8 j- X/ Q$ m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 h& a7 m- n' y1 O$ W) q
建議事項：公仔箱論壇- H3 [$ W! D+ \6 E
0 L% d: F1 h1 z公仔箱論壇◆痰濕體質：建議除了上述材料外，不妨加入等量的茯苓，更有助於健脾祛濕、調理脾胃機能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o& R0 i- ?' n" b' u. Y
6 \' v2 W8 L4 a0 a0 p$ b; N; P1 d5.39.217.77◆陰虛體質：可再加入等比例的麥門冬，取其養陰生津的好處，來輔助調理體質。
( C2 b9 T. T# P' a' n c6 w
2 |' f3 z9 b! |7 b/ B TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h1 U- b" l" I [- _# G% p
9 n4 n; q, Z/ wtvb now,tvbnow,bttvb黑木耳能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。
: j# J% ]: o( @1 I6 \( d3 l
# r1 [0 E: K* V8 p7 Z" ~8 U* r公仔箱論壇降血脂吃這些也有效！黑木耳、紅麴天然好取得
( i' T( F) N' S* F: Z5.39.217.77' Z9 [6 }8 m2 A( Y
除了可自製中醫食療飲品輔助調理外，李艾玲醫師也提到，其實日常生活中常見的黑木耳、紅麴等食物，對於降血脂也有不錯的幫助：; r7 ]. c, f& y" K& ~
( N1 e M" k' e! p8 n( atvb now,tvbnow,bttvb◆黑木耳：能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。
1 f4 D' v! u. ?$ H0 _tvb now,tvbnow,bttvb
$ C }& X, N2 j$ t: _0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆紅麴：此外紅麴萃取物的降血脂作用，也是經醫界證實的成分之一。但要提醒的是，由於紅麴的成分結構和史他汀類（Statins）藥物十分相似，若民眾有服用這類藥物時，則不建議在未諮詢藥師、主治醫師下額外攝取紅麴，才不會導致肌肉痠痛等副作用發生。 |
發表於 2018-6-25 02:14 PM
| 
