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[健康食品] 血脂高,心血管疾病風險也高 3體質快喝這茶改善

華人健康網 記者洪毓琪/報導
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% Z+ o6 I! T& N7 P* X& W「什麼是膽固醇、三酸甘油脂?」、「血脂超標對人體有何健康危害?」、「有高血脂該怎麼改善?」看著手中健檢報告,你的腦中也浮現上述疑惑嗎?中醫師表示,其實想要一甩高血脂問題,除了西醫藥物治療外,中醫辨證論治及藥膳食療,也是不錯的調理選擇!
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健檢血脂超標?原來是三酸甘油酯、總膽固醇濃度過高
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( ]2 O# m, e4 s2 |tvb now,tvbnow,bttvb但到底什麼是「高血脂」呢?對此,中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲中醫師解釋,其實高血脂指的就是血液裡的壞膽固醇(低密度膽固醇,LDL),以及三酸甘油脂超標的現象。一般來說,正常人體血液中的三酸甘油酯濃度應<130mg/dl,而總膽固醇濃度<200mg/dl。如果民眾抽血發現,上述其一或兩者超出正常值,就代表有血脂肪過高的問題。公仔箱論壇( r4 k; d5 h2 {3 a9 C

' J4 f% ^# f* N* ^% m  f, y5 n5.39.217.77且值得注意的是,血脂過高不僅會導致慢性發炎的發生、影響身體代謝機能,使惱人的代謝症候群,甚至肥胖、糖尿病、痛風等慢性病找上門。最重要的是,如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善,長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生,使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升,其嚴重性不容小覷!
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高血脂問題怎發生?中醫:3體質因素是關鍵公仔箱論壇' v$ w8 N, I/ s9 ]! T
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血脂過高對人體健康有危害,不過高血脂又是怎麼產生的呢?李艾玲中醫師指出,除了過度飲酒、嗜吃高油、高糖食物等因素外,從中醫觀點來看,造成膽固醇、三酸甘油脂超標的原因,更與下列3大體質息息相關:5.39.217.77* l; X9 Z4 @7 D

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如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善,長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生,使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升,其嚴重性不容小覷!
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  \7 q) z6 {  `' r$ w: D' v【痰濕體質】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {7 a% {, j1 J/ o$ f

& X/ Z5 B4 Y0 d$ g  n公仔箱論壇成因:* A# v# N6 U- N8 u* {

$ E% ?9 Q  i, z# ?8 T" ^  y5.39.217.77主要與患者脾胃狀態虛弱,導致身體代謝脂質、水分的能力不佳,使吃下肚的食物變成人體無法利用的廢物,進而阻塞血管所致。公仔箱論壇! o% G: k1 J+ H0 o

  h% |1 U# s$ Q! {6 n" r5.39.217.77臨床表徵:
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舌苔白厚、容易流汗,且汗水較黏膩、易有汗味產生。此外,這類體質者在外表上多半較豐滿、易有水腫問題。5.39.217.77: Z* ]2 m! `9 p) [0 S

* X/ e9 `5 L  q; ?  ?  Z+ V9 o2 p; C, U【血瘀體質】* y9 G, T2 i+ K( m& V: Q, `
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成因:
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! }- T5 \1 p7 @7 g, zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血瘀體質者由於本身氣血循環差,因此食物在吃下肚後,無法好好被人體運化吸收;反而產生大量代謝廢物,使血液濃度過於濃稠阻礙血管引起。
* T4 h& W# a1 r2 R  z' M; `$ ^* M# GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- O5 @6 a; s# K) b, G1 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臨床表徵:
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6 \$ M$ f3 j5 ^; D) L2 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因氣血循環不佳,所以有膚色暗沉、蠟黃及膚質偏乾的問題,且同時容易伴隨有胸悶、頭暈、目眩等症狀。
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【陰虛體質】
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1 \( b' {' B0 Z1 c, s. Vtvb now,tvbnow,bttvb成因:公仔箱論壇) h+ }) `* P' y7 g6 Y6 w$ m# m( v: M$ }
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雖然和痰濕、血瘀2種體質比例相對較少,但近幾年在門診中卻也發現,因為該體質而有高血脂問題者,人數卻有逐步上升的趨勢。而仔細觀察其原因,推論應與現代人經常熬夜、作息不正常、運動量不足有關。
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* @% b9 r6 k1 p* r4 V. F' E4 h* u臨床表徵:公仔箱論壇# N7 b6 y1 U- D0 y7 t) l
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相較於前兩者,陰虛體質的朋友往往身材偏瘦,但肌肉量少,皮下脂肪、體脂肪、內臟脂肪偏高,也就是俗稱的「泡芙族」。除了上述特徵外,陰虛體質的人,更常伴隨有睡眠品質不穩定、身體容易燥熱、手心、腳掌心發熱,和舌苔光潔的表徵。
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& c9 T+ h) x) \6 e5 Z0 R公仔箱論壇山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處,更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K7 z7 t, |: n; _5 r

/ H2 S8 B8 R& c: n; J% l% `3體質都能喝~中醫推山楂烏梅甘草茶,能輔助調控血脂
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有鑑於此,李艾玲中醫師特別推薦一款食材取得容易,且藥性相對不劇烈,只要適度調配,即適合上述3大體質飲用,能輔助調理血脂問題的「山楂烏梅甘草茶」,提供給大家做為日常保養參考:公仔箱論壇9 o7 n2 @  I! r" e/ [5 T. M7 q

3 t% d0 r+ V2 @" ^4 H6 K+ d* K( Z6 @5.39.217.77★山楂烏梅甘草茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F6 l: Z4 ~6 |2 Q3 s0 d

/ P" e. X4 U+ \4 T. h8 `+ e5.39.217.77做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `+ F8 E+ O. w( P+ F" U* ?3 P4 Q

  w, v+ S; h0 t1 J/ [, h- }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取等比例的山楂、烏梅、甘草,以清水簡單沖洗、瀝乾後,取一大鍋放入食材、加入2倍清水,以小火熬煮至沸騰;將藥材撈出、放涼至室溫,即可飲用。  L6 m4 P6 _' A: J; |
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n$ a& K3 C& _8 i: @. Y( I
作用:公仔箱論壇4 L7 p, l! K, J7 }# A

9 J: K6 D5 N9 j/ N' {山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處,更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。而性味酸收的烏梅,則有養肝、潤肝的作用,有益協同脾胃運作的肝臟獲得滋養,幫助提升人體脾胃消化功能。至於甘草除了有中和山楂、烏梅酸味的作用,同時也有調和藥性、補中益氣的效果。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J5 ~+ u  H2 F& C- k

) D7 B$ w- i% q8 S8 a8 R5 q9 a建議事項:公仔箱論壇1 V4 B9 y( e7 W  X, H! }3 k9 o

' A% O+ J6 M. `. J5 d2 w2 t◆痰濕體質:建議除了上述材料外,不妨加入等量的茯苓,更有助於健脾祛濕、調理脾胃機能。公仔箱論壇6 q. f: b' K( o7 N( }* L

- n1 m. S3 s0 o& P◆陰虛體質:可再加入等比例的麥門冬,取其養陰生津的好處,來輔助調理體質。tvb now,tvbnow,bttvb/ @) U' q" V( E) s- W

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黑木耳能行血、活血,且富含植物性膠質,能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜,各式料理方式都能輕鬆駕馭。
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' H1 g! `( r2 G9 T; e: k) a2 q降血脂吃這些也有效!黑木耳、紅麴天然好取得5.39.217.77" e* n" A1 K7 ~- [
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除了可自製中醫食療飲品輔助調理外,李艾玲醫師也提到,其實日常生活中常見的黑木耳、紅麴等食物,對於降血脂也有不錯的幫助:tvb now,tvbnow,bttvb' n' L' [3 _- ], r

1 W  F% Z! |" x  _4 r5.39.217.77◆黑木耳:能行血、活血,且富含植物性膠質,能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜,各式料理方式都能輕鬆駕馭。5.39.217.779 ~& j( C; k# W& D- I

; L  ?: V1 h2 b9 Q) `# `5 c◆紅麴:此外紅麴萃取物的降血脂作用,也是經醫界證實的成分之一。但要提醒的是,由於紅麴的成分結構和史他汀類(Statins)藥物十分相似,若民眾有服用這類藥物時,則不建議在未諮詢藥師、主治醫師下額外攝取紅麴,才不會導致肌肉痠痛等副作用發生。
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  • soforlee

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