招痔瘡的5大惡習，現在改還來得及！0 p8 Z# l8 H) ^
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測測痔瘡離你有多遠？( u9 S. Z6 K) L. g5 K6 I
5 u' D& z" h# l* ?) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（有痔青年的5個生活習慣）tvb now,tvbnow,bttvb2 H; V/ w# {, W) l& W" w' c
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★ 1、便便時沒有手機、報紙拉不出（+1分）
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這些都是便便干擾器，擾亂大腦給括約肌發佈的排便指令，而且，蹲廁的時間過長會讓括約肌充血，形成靜脈血管曲張，招來痔瘡。
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/ h: Q2 q) e$ P' a: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 建議：
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3 E5 g0 L' V! T# p! J4 X- q♥ 蹲馬桶的時候，忘掉手機、報紙、煙…這些小婊貝，專情一些，你會更通暢。
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♥ 時間不要超過10分鐘，如果超過10分鐘還沒蹲出來，「世上無難事，只要肯放棄」這句話送給你。tvb now,tvbnow,bttvb" B( {, @% ^. ~4 C
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, \9 Z8 J0 o- u) }& Q. W★ 2、愛吃辣、刺激性食物，時不時暴飲暴食（+1分）
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辣椒中的辣椒素不能被我們的消化道分解代謝，它「攻擊性」很強，除了刺激胃腸道外，臨了連菊花也不會放過，這就是為啥便便已經奔流而去，菊花還會火辣辣的原因。4 ]( }+ `9 c' o0 z: M! _3 l3 [
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如果菊花周處粘膜經常受刺激，就會誘發痔瘡，或是導致痔瘡癥狀惡化。另外，酒、生薑、蒜頭等刺激性食物與吃辣的後果是一樣的哦。如果正在犯痔瘡，這些東西就別吃了。
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建議：
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♥ 多吃高纖維的食物可以促進排便，如芹菜、韭菜、菠菜等。公仔箱論壇2 z4 k* B' w' _& @9 E
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♥ 吃飯要定時定量，吃八分飽即可，不要暴飲暴食。一旦腸胃道功能紊亂，也容易引起便秘，進而誘發痔瘡。
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$ p: Q0 i8 g0 Y; l★ 3、長時間保持一個動作（坐著、站著、躺著）（+1分）
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4 C! a! Y, |( ?; q+ I% u6 Atvb now,tvbnow,bttvb麻將愛好者、司機、互聯網從業者（呵呵小編膝蓋一痛）等都是痔瘡的高發人群，原因只有一個：連續幾個小時保持同樣的姿勢。菊花處的血管豐富、血管壁薄、彈性好。長時間一個動作，血管很容易擴張，形成痔瘡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H6 A. h) D( ~: K5 g; ?- }. m4 q6 v
- i1 J. f! r3 L4 j) E0 T公仔箱論壇 建議：tvb now,tvbnow,bttvb9 V7 y2 B! }$ R. t+ t& T) x
0 t5 R8 v. G! S; { O7 I* O公仔箱論壇♥ 工作時，每小時起身活動3-5分鐘。讓括約肌處的靜脈血液循環恢復恢復，可以有效減少痔瘡的發病率。沒事兒的時候多做做體育鍛鍊。2 P6 ^8 q' V' B& C; l
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8 Q" Q9 v/ _) O! Y) F+ r- I5.39.217.77★ 4、不注意菊花衛生（+1分）$ h/ v. ]6 j. j* }9 ^
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菊花是便便的必經之地，便便中有大量的細菌，如果不及時清理，這些細菌很容易攻擊菊花。, `( t1 A! S- F) ]) j
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♥ 保持菊花的清潔衛生，每天可以用溫水清洗，勤換內褲。
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% l1 W Z/ q, v8 S1 f2 b% L★ 5、夜貓子（+1分）
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# }, M O [, M+ T: L. f3 k) E5.39.217.77夜貓子一族是患痔瘡和便秘的主力軍。晚上合理的休息有利於腸道更好的工作（吸收營養，排出廢物），第二天便便才會暢通無阻。公仔箱論壇, n: c [1 u) C
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q$ g2 F1 i/ G5.39.217.77♥ 不要熬夜，保證充足的睡眠，是躲避痔瘡的最有效的法子。公仔箱論壇" r. V- |0 D, S8 `1 z& ?
. g' z) H: D5 Q# R0 T公仔箱論壇 聽聽痔瘡怎麼說：+ D/ s& D$ n: X% j0 n3 |
* N1 M; L6 s5 I' V' i( q（1分，你還有機會擺脫我！）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s# ]0 Q5 z$ T8 F p
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（2-3分，小心，我已經看上你家那片菊花地了！）
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/ b% \# L) h. ?8 p a: @（3-5分，恭喜，不管你看不看見我，我都下決心安家了！）
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小心！這些是被痔瘡「安家」的表現
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出血：痔瘡的表現是無痛性出血（鮮紅色血），痔瘡合併肛裂時也會疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb; g$ [. u7 a5 V2 L
0 c5 U5 c% R" I# t& H8 j* C疼痛：痔可分為內痔、外痔和混合痔三類。一般來說，內痔患者不會感到疼痛，外痔患者則疼痛明顯，混合痔患者也會感到疼痛。
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脫垂：小的痔瘡一般不疼，當它漸漸長大後，就想冒個頭看看外面的世界，尷尬的卡在菊花處，壓迫菊花裡邊的神經末梢，讓人感覺疼。tvb now,tvbnow,bttvb, r+ P: h2 r: d8 c' J. W* f/ a
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瘙癢：每當痔瘡冒頭的時候，菊花沒法收放自如，與痔瘡間就產生一些縫隙，此時直腸裡面分泌的黏液會跑到外邊來刺激菊花，讓人發癢。tvb now,tvbnow,bttvb; h- I) Q& P9 d! c4 u) d: h" ^
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, a. A R; o% W" Z# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對抗痔瘡，只需2個神奇的動作！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S7 n; T% j! ^
1 f3 T; {) L2 u' }! a# T& ?★ 1、 提肛運動tvb now,tvbnow,bttvb/ Z; _- y4 j" }8 y$ L
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做法：有意識地收縮尿道、陰道（女性）、菊花，然後放鬆。如此反覆30次為1組，約3分鐘，每天做2~3 組。
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( s) e3 ?4 N7 O5 a u o提肛運動可以促進括約肌處的靜脈血液循環，有效預防痔瘡等肛腸疾病。不論是擠地鐵還是坐公交，你都可以利用零星時間做做提肛動作。別害羞，大膽的做吧，沒人能看出來！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w$ T- X% m# q! v! k" N
" r W" D) A4 A$ f" x+ I★ 2、坐浴4 L$ J6 M' m# f8 Y; @: h
/ S' O1 q, T: A7 j @! H) Etvb now,tvbnow,bttvb做法：溫水即可（水溫不要過熱），蹲下把整個PP泡進盆裡，每次不要超過10分鐘。5.39.217.77% |0 Y1 o9 }' H) b
- `7 `& K8 Q' A" O; y; g6 b% [坐浴的作用主要是通過水的熱度，改善局部血液循環。痔瘡的疼痛，大多是因為菊花周圍的括約肌痙攣造成的，溫水坐浴時，菊花周圍的肌肉得到「放鬆」，疼痛也被緩解了。不過，如果是生理期的女性，或者是痔瘡出血比較厲害的人兒，不建議坐浴。 |
發表於 2018-6-25 01:38 PM
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