招痔瘡的5大惡習，現在改還來得及！
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" u8 L5 H& y" o/ J, j5.39.217.77 測測痔瘡離你有多遠？
7 Y/ v6 a8 D: H. Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x$ D Q* R2 h$ x6 Y5 b
（有痔青年的5個生活習慣）& }, C+ d3 w) i- l' X% X
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★ 1、便便時沒有手機、報紙拉不出（+1分）公仔箱論壇( ?- A3 R) j+ e- O8 F& g, u2 d
4 }0 E* s! }4 i3 V6 [/ H公仔箱論壇這些都是便便干擾器，擾亂大腦給括約肌發佈的排便指令，而且，蹲廁的時間過長會讓括約肌充血，形成靜脈血管曲張，招來痔瘡。& ~ U1 U3 B( l0 A O r1 x
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5 c. y+ E& {- V/ itvb now,tvbnow,bttvb♥ 蹲馬桶的時候，忘掉手機、報紙、煙…這些小婊貝，專情一些，你會更通暢。
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! w1 C* z6 S1 a( X" V* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。♥ 時間不要超過10分鐘，如果超過10分鐘還沒蹲出來，「世上無難事，只要肯放棄」這句話送給你。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M7 a7 S& s- a2 r+ _
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4 M' J% C6 Q4 I1 W/ H+ k; ]! s5.39.217.77★ 2、愛吃辣、刺激性食物，時不時暴飲暴食（+1分）
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) j, x. n: Q4 j5 ?, V辣椒中的辣椒素不能被我們的消化道分解代謝，它「攻擊性」很強，除了刺激胃腸道外，臨了連菊花也不會放過，這就是為啥便便已經奔流而去，菊花還會火辣辣的原因。5 e/ c& S1 c# [' ?
' v- }4 g4 ]. s! H: ]/ Y8 ]9 ^5.39.217.77如果菊花周處粘膜經常受刺激，就會誘發痔瘡，或是導致痔瘡癥狀惡化。另外，酒、生薑、蒜頭等刺激性食物與吃辣的後果是一樣的哦。如果正在犯痔瘡，這些東西就別吃了。
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. i# R) L3 O% g0 M5.39.217.77 建議：8 D- X# t! i: [( \! A
) P) b" g' N( H) F8 U♥ 多吃高纖維的食物可以促進排便，如芹菜、韭菜、菠菜等。
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♥ 吃飯要定時定量，吃八分飽即可，不要暴飲暴食。一旦腸胃道功能紊亂，也容易引起便秘，進而誘發痔瘡。5.39.217.77; z2 _ s+ o9 n; ]7 }% j6 U
8 f/ L0 f, y6 w' j9 B* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j6 x$ Y5 C$ t: c$ e, b4 ]; C& p
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% v& b3 ], ]% o8 |# G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U# V# E: `4 M- A; T3 Q. X
★ 3、長時間保持一個動作（坐著、站著、躺著）（+1分）
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麻將愛好者、司機、互聯網從業者（呵呵小編膝蓋一痛）等都是痔瘡的高發人群，原因只有一個：連續幾個小時保持同樣的姿勢。菊花處的血管豐富、血管壁薄、彈性好。長時間一個動作，血管很容易擴張，形成痔瘡。) \" G# S; m, K8 g6 X
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) s' h( A" f4 S) W$ m8 Q5.39.217.77♥ 工作時，每小時起身活動3-5分鐘。讓括約肌處的靜脈血液循環恢復恢復，可以有效減少痔瘡的發病率。沒事兒的時候多做做體育鍛鍊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W* J6 e J7 }- {
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7 I7 T) Y4 e! H% m7 w) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★ 4、不注意菊花衛生（+1分）tvb now,tvbnow,bttvb) |6 Q4 M/ y( d; _& j0 V
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菊花是便便的必經之地，便便中有大量的細菌，如果不及時清理，這些細菌很容易攻擊菊花。
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/ k) U$ b+ G( z5.39.217.77 建議：
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♥ 保持菊花的清潔衛生，每天可以用溫水清洗，勤換內褲。
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★ 5、夜貓子（+1分）
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" d/ m4 f& e9 y) E' }* v, i5.39.217.77夜貓子一族是患痔瘡和便秘的主力軍。晚上合理的休息有利於腸道更好的工作（吸收營養，排出廢物），第二天便便才會暢通無阻。
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♥ 不要熬夜，保證充足的睡眠，是躲避痔瘡的最有效的法子。公仔箱論壇7 u# d' {( K) O8 l4 H
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聽聽痔瘡怎麼說：公仔箱論壇# q. Z1 ] u2 j# w* j& H5 R9 A
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（1分，你還有機會擺脫我！）5 B+ }7 Q: ^3 W2 {
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（2-3分，小心，我已經看上你家那片菊花地了！）2 i( X0 u. m! o7 A9 m
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（3-5分，恭喜，不管你看不看見我，我都下決心安家了！）
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小心！這些是被痔瘡「安家」的表現
, p% I M2 A, r4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; a1 s: B f% V. N @tvb now,tvbnow,bttvb出血：痔瘡的表現是無痛性出血（鮮紅色血），痔瘡合併肛裂時也會疼痛。
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6 Z; J) h. j% k6 N/ f$ n( L疼痛：痔可分為內痔、外痔和混合痔三類。一般來說，內痔患者不會感到疼痛，外痔患者則疼痛明顯，混合痔患者也會感到疼痛。
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脫垂：小的痔瘡一般不疼，當它漸漸長大後，就想冒個頭看看外面的世界，尷尬的卡在菊花處，壓迫菊花裡邊的神經末梢，讓人感覺疼。
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瘙癢：每當痔瘡冒頭的時候，菊花沒法收放自如，與痔瘡間就產生一些縫隙，此時直腸裡面分泌的黏液會跑到外邊來刺激菊花，讓人發癢。tvb now,tvbnow,bttvb( l; `# Z/ I; S+ F
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: o* G Q/ I% J4 J$ D& x公仔箱論壇 對抗痔瘡，只需2個神奇的動作！
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做法：有意識地收縮尿道、陰道（女性）、菊花，然後放鬆。如此反覆30次為1組，約3分鐘，每天做2~3 組。
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提肛運動可以促進括約肌處的靜脈血液循環，有效預防痔瘡等肛腸疾病。不論是擠地鐵還是坐公交，你都可以利用零星時間做做提肛動作。別害羞，大膽的做吧，沒人能看出來！# a% O6 F9 N2 F2 J7 ]9 M; F
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做法：溫水即可（水溫不要過熱），蹲下把整個PP泡進盆裡，每次不要超過10分鐘。公仔箱論壇2 }/ H( O7 K. G# j# u, a' `1 \# L
/ X) F# h9 P% l% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐浴的作用主要是通過水的熱度，改善局部血液循環。痔瘡的疼痛，大多是因為菊花周圍的括約肌痙攣造成的，溫水坐浴時，菊花周圍的肌肉得到「放鬆」，疼痛也被緩解了。不過，如果是生理期的女性，或者是痔瘡出血比較厲害的人兒，不建議坐浴。 |
發表於 2018-6-25 01:38 PM
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