招痔瘡的5大惡習，現在改還來得及！
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測測痔瘡離你有多遠？
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（有痔青年的5個生活習慣）
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; I1 s. @5 W% {" H( B) K4 F公仔箱論壇★ 1、便便時沒有手機、報紙拉不出（+1分）5.39.217.77( h! |# A2 e& @! o3 I$ _( u/ j
+ H. m% M* D+ g4 h0 w6 v公仔箱論壇這些都是便便干擾器，擾亂大腦給括約肌發佈的排便指令，而且，蹲廁的時間過長會讓括約肌充血，形成靜脈血管曲張，招來痔瘡。
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+ ^( n1 N6 R- W) q 建議：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X( b2 ^( q# g' ]6 c% G
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♥ 蹲馬桶的時候，忘掉手機、報紙、煙…這些小婊貝，專情一些，你會更通暢。tvb now,tvbnow,bttvb3 l9 k' L. a$ D/ m; ?
6 f- u7 Q* h d2 a; s% \( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。♥ 時間不要超過10分鐘，如果超過10分鐘還沒蹲出來，「世上無難事，只要肯放棄」這句話送給你。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~2 K/ Y5 c$ ]1 I- [( ?( z
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6 B% _+ z. M& h2 D3 d$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- K L+ Y/ L2 n% x0 x: D* b+ V! Z- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★ 2、愛吃辣、刺激性食物，時不時暴飲暴食（+1分）公仔箱論壇7 {1 {! j! ^9 C/ B
0 d/ b6 `. i/ n VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒中的辣椒素不能被我們的消化道分解代謝，它「攻擊性」很強，除了刺激胃腸道外，臨了連菊花也不會放過，這就是為啥便便已經奔流而去，菊花還會火辣辣的原因。
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/ j8 j; r; d# ^4 U+ M8 M& P如果菊花周處粘膜經常受刺激，就會誘發痔瘡，或是導致痔瘡癥狀惡化。另外，酒、生薑、蒜頭等刺激性食物與吃辣的後果是一樣的哦。如果正在犯痔瘡，這些東西就別吃了。5.39.217.77" k# S$ Q7 z$ l! L# I
( p" F/ d8 M0 `) V9 B( N3 n* q0 s6 D8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 建議：
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# o! k0 _ N+ ~+ btvb now,tvbnow,bttvb♥ 多吃高纖維的食物可以促進排便，如芹菜、韭菜、菠菜等。
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4 g* T3 y. ~0 I. M8 }1 n$ _公仔箱論壇♥ 吃飯要定時定量，吃八分飽即可，不要暴飲暴食。一旦腸胃道功能紊亂，也容易引起便秘，進而誘發痔瘡。
4 {6 A- X- ?0 d- i+ H! S3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ z8 v- Y' ], x; L; M. N9 V
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+ }' u7 W+ k0 ~" i% j$ ^1 @★ 3、長時間保持一個動作（坐著、站著、躺著）（+1分）tvb now,tvbnow,bttvb: H/ @8 G1 C( }6 h7 q7 }
& ^7 E" m* U7 \5.39.217.77麻將愛好者、司機、互聯網從業者（呵呵小編膝蓋一痛）等都是痔瘡的高發人群，原因只有一個：連續幾個小時保持同樣的姿勢。菊花處的血管豐富、血管壁薄、彈性好。長時間一個動作，血管很容易擴張，形成痔瘡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E1 d9 u5 q# k+ | D, a( z
3 h+ @" d" u [" q" `tvb now,tvbnow,bttvb 建議：
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7 ?$ h* ?( `2 w8 J! L7 N% q$ f5.39.217.77♥ 工作時，每小時起身活動3-5分鐘。讓括約肌處的靜脈血液循環恢復恢復，可以有效減少痔瘡的發病率。沒事兒的時候多做做體育鍛鍊。
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/ A- L) T* s* T% u0 N$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O; B7 E" Z7 O6 h8 y2 J# R# G( G
9 [+ _+ J7 e" [; G* n公仔箱論壇★ 4、不注意菊花衛生（+1分）5.39.217.77, j# z2 w6 @! h7 r( _
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菊花是便便的必經之地，便便中有大量的細菌，如果不及時清理，這些細菌很容易攻擊菊花。
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6 `: P4 e- J# j5.39.217.77 建議：公仔箱論壇/ w: E3 {# _4 V$ U4 e# x2 F" C
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♥ 保持菊花的清潔衛生，每天可以用溫水清洗，勤換內褲。5.39.217.77+ T9 G/ {0 I+ X4 l
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9 u: M& `9 a9 S, v; m" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇0 D2 c T1 Z, g$ y' |$ L% D% S
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★ 5、夜貓子（+1分）
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* p! |$ L/ ?6 j9 @5 i5.39.217.77夜貓子一族是患痔瘡和便秘的主力軍。晚上合理的休息有利於腸道更好的工作（吸收營養，排出廢物），第二天便便才會暢通無阻。9 z$ j& j$ X' z. M
* t# k" I9 E, P% d }+ b q/ Btvb now,tvbnow,bttvb 建議：5.39.217.77' w. X+ Z& E/ E; s
$ B7 S& b! v) ?/ i4 s0 F' H' [+ m5.39.217.77♥ 不要熬夜，保證充足的睡眠，是躲避痔瘡的最有效的法子。
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3 F) C* w/ _: |& u' L" _# y( k; G( e 聽聽痔瘡怎麼說：公仔箱論壇; z1 e5 ?7 i+ s; }) G( C: D; r, Z
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（1分，你還有機會擺脫我！）tvb now,tvbnow,bttvb7 i5 p' Q: R$ L* p$ c7 y) ?$ {. ? c
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（2-3分，小心，我已經看上你家那片菊花地了！）tvb now,tvbnow,bttvb7 {- u8 d; X% K y: ~; E
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（3-5分，恭喜，不管你看不看見我，我都下決心安家了！）5.39.217.77' b5 \% Y/ K7 n7 {" u) t
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$ z( ^7 U% P3 f6 W% S1 q5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小心！這些是被痔瘡「安家」的表現
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6 u: o% Q0 z" w5 ]+ o' Q p; p出血：痔瘡的表現是無痛性出血（鮮紅色血），痔瘡合併肛裂時也會疼痛。5.39.217.77. L7 z: F1 P* z& C7 [9 A! c: n
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疼痛：痔可分為內痔、外痔和混合痔三類。一般來說，內痔患者不會感到疼痛，外痔患者則疼痛明顯，混合痔患者也會感到疼痛。
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! Q! G2 f# w$ q0 S# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫垂：小的痔瘡一般不疼，當它漸漸長大後，就想冒個頭看看外面的世界，尷尬的卡在菊花處，壓迫菊花裡邊的神經末梢，讓人感覺疼。
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8 ~' L$ K& a" h# ~, v* m r* x: I瘙癢：每當痔瘡冒頭的時候，菊花沒法收放自如，與痔瘡間就產生一些縫隙，此時直腸裡面分泌的黏液會跑到外邊來刺激菊花，讓人發癢。
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對抗痔瘡，只需2個神奇的動作！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z' S1 b$ V! N' j- d6 t Q" j' a; Z4 K
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★ 1、 提肛運動
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做法：有意識地收縮尿道、陰道（女性）、菊花，然後放鬆。如此反覆30次為1組，約3分鐘，每天做2~3 組。
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提肛運動可以促進括約肌處的靜脈血液循環，有效預防痔瘡等肛腸疾病。不論是擠地鐵還是坐公交，你都可以利用零星時間做做提肛動作。別害羞，大膽的做吧，沒人能看出來！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v! A1 I7 L# N$ n" T5 ~
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★ 2、坐浴
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做法：溫水即可（水溫不要過熱），蹲下把整個PP泡進盆裡，每次不要超過10分鐘。4 u# b( O" q# b) g
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坐浴的作用主要是通過水的熱度，改善局部血液循環。痔瘡的疼痛，大多是因為菊花周圍的括約肌痙攣造成的，溫水坐浴時，菊花周圍的肌肉得到「放鬆」，疼痛也被緩解了。不過，如果是生理期的女性，或者是痔瘡出血比較厲害的人兒，不建議坐浴。 |
發表於 2018-6-25 01:38 PM
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