[健康食品] 檸檬：穩血糖防骨鬆、雙重提升循環代謝力！超模天天喝

li60830

【早安健康編輯部／綜合報導】
8 b: H; ~: i# \4 k5.39.217.778 `' o: U8 ]# G- ?. M; N2 A5 V
8 V9 j/ ?1 [/ h' v% J  h/ L. c
檸檬好處：雙重提升循環代謝能力
! M" T- ~" M3 ~6 F" ntvb now,tvbnow,bttvb
2 M9 ]( b- M. j7 y5.39.217.779 X* |& i, T% c# P8 F
檸檬中的檸檬酸有防止血糖上昇的效果，除了能強化胃黏膜、分解乳酸，消除疲勞，還能使食物中的糖質及脂肪變得容易轉換為能量消耗，雙重提升血液循環和代謝能力。
& o* Y4 G# H/ E8 M9 o+ A5 d# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77$ M- D) Q+ }8 Q, T$ d
檸檬也含有鈣質，而且檸檬酸與鈣結合能提高人體吸收率。一項茨城基督教大學的研究就發現，一天多攝取一顆檸檬有助於骨密度平均提升0.7。
' S" r. t) N1 a- h4 Ntvb now,tvbnow,bttvb
" |# D2 u# F' }: S8 R  d4 h; a5.39.217.77
$ C% O5 b& W; V5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬的酸味可以為料理帶來清爽風味，要減少鹽分攝取的話，利用檸檬提味是個好方法。多吃檸檬有助於消水腫、預防痛風，也具有降血脂的作用。
( V; T( ^- L( c) i
8 ]+ l7 n+ f% jtvb now,tvbnow,bttvb9 Y! C( d" k" |) u
檸檬吃法 5 S! W0 d+ j/ k$ `
不知道如何利用檸檬，那就用半顆檸檬擠出原汁，再注入200cc的溫水飲用吧！
' {& X7 H0 {$ z( z9 m5.39.217.77這個就是超模米蘭達可兒每天早上必喝的美容飲品。