【早安健康編輯部／綜合報導】 tvb now,tvbnow,bttvb/ t( T1 g3 N; z) ~7 J: f( k$ g
+ v0 a! R9 |% j6 s# X$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, E; C. w1 r, l$ stvb now,tvbnow,bttvb檸檬好處：雙重提升循環代謝能力
1 P5 K8 j% S( F2 e, g% a5 V8 [% X; T3 {3 s! \/ f
2 M6 R) U$ C* g. ]$ Q( }5 _3 I
檸檬中的檸檬酸有防止血糖上昇的效果，除了能強化胃黏膜、分解乳酸，消除疲勞，還能使食物中的糖質及脂肪變得容易轉換為能量消耗，雙重提升血液循環和代謝能力。
; g2 {/ A2 ^4 ^7 V
( ^9 B) |3 \1 q3 V檸檬也含有鈣質，而且檸檬酸與鈣結合能提高人體吸收率。一項茨城基督教大學的研究就發現，一天多攝取一顆檸檬有助於骨密度平均提升0.7。 tvb now,tvbnow,bttvb+ `0 s/ Q0 n! O# F* M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p8 m( W4 D% @7 F9 [ r- m, a
tvb now,tvbnow,bttvb, L8 n- h; T) Z4 K$ e/ V
檸檬的酸味可以為料理帶來清爽風味，要減少鹽分攝取的話，利用檸檬提味是個好方法。多吃檸檬有助於消水腫、預防痛風，也具有降血脂的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {, D/ ~0 m# e- c
2 G' @& m0 ^) H, k: r- F7 _; \ B5.39.217.775.39.217.77: m m- u. p7 s# A
檸檬吃法 6 L9 V, V6 T0 y% [8 f" C
不知道如何利用檸檬，那就用半顆檸檬擠出原汁，再注入200cc的溫水飲用吧！ 公仔箱論壇9 `) X& Z$ N8 @# @! O1 \3 C {7 \
這個就是超模米蘭達可兒每天早上必喝的美容飲品。 |
發表於 2018-6-23 02:06 PM
| 
