人到中年，進入多事之秋。 工作、事業、家庭的負擔很重，健康經常會出現透支狀態。 雖說46~55歲是人生黃金年齡段之一，但有很多疾病會在這段時間段爆發，如大部分「英年早逝」的悲劇，就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命「高危期」。
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有關專家研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：
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! v5 p1 } ~! ~* D* _' ]+ O) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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0 E; s4 ^! P8 g$ O l* itvb now,tvbnow,bttvb36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
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% n! O' g' @, y6 @2 `$ z56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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. x, R9 |8 w) L9 t: M; c有專家稱，46—55歲這段時間為人生旅途上的「沼澤地」。研究發現，這段時間的人大概有8種疾病容易出現，且一般是慢性的。或會影響到老年的疾病。那麼該怎麼預防或減少這些疾病呢？tvb now,tvbnow,bttvb- ~" B/ w# \/ u4 f- Z' E( ]3 O# d
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糖尿病公仔箱論壇: l2 A; V0 M5 O# d# o) B
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對抗食物：魚肉1 i- d* @1 x2 o( U" X8 K6 I) u. O
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生活不規律或有家族遺傳史的人，易在中年時期發病。魚肉富含的ω-3脂肪酸能加強人體分解及利用糖，保持糖代謝的正常狀態。金槍魚、鰻魚都是預防糖尿病的佳品。
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前列腺疾病
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對抗食物：南瓜子
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男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除，所以能使前列腺增生二期癥狀恢復至初期，還可改善三期病情。& y8 l' l, ~' v- ^" E* a' P
7 Z! X9 h- t8 k( x zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t+ I! ~ _9 P Z# P# |* Q
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對抗食物：草莓公仔箱論壇- ~' p" ]8 d, ^! ~% P
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$ o. P6 a- U: `$ c, z5 w2 K% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人到中年，工作精神的壓力，很容易就失眠。草莓富含鎂、鉀，鎂可安撫機體，鉀可鎮靜，兩者結合，即可促進睡眠。" h' _( Q8 }3 W9 ^% I4 I6 U
W0 W$ y1 L4 c: |- U& Z5.39.217.77尿道結石
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& v# A3 a# \! M, M5 c* m% g- ?) G8 F對抗食物：黑木耳公仔箱論壇6 p: T/ n/ |7 l% d9 v( n9 W
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; s' T5 H: k* z+ j* K& ?5.39.217.77因為現在的高脂飲食及運動的不足，導致中年人患泌尿系統結石病的人越來越多。黑木耳富含植物鹼及發酵素，能促進腺體分泌，潤滑尿道，排出結石。
1 k" T) E( _9 N) Z' c9 G/ @7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }& U' H) t0 A9 n" E7 [
胃病
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對抗食物：葡萄酒( G% h7 A+ h4 I7 v) Z% r
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \7 D& v& D4 f8 Q* T( X; F1 K
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- A/ ~7 d. @; H" a, P( f+ r% [1 G
3 K% p4 A$ ]' c) Y% G3 ]tvb now,tvbnow,bttvb葡萄酒的殺菌能力較好，能將造成胃潰瘍、胃炎的幽門螺桿菌殺死。因為葡萄在酒釀造時期，所產生的多酚有殺菌功效，從而保護我們的胃。
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造血功能退化
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' A B. z6 R) O: b" z$ O公仔箱論壇對抗食物：骨頭
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5 [% r5 w* Q% S$ z$ M4 P, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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若不及時改善造血功能退化的現象，易引發貧血及重要臟器的供血缺乏，影響生命。多喝骨湯，多吃骨髓，可加強骨髓製造血細胞的能力。
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對抗食物：番茄* z; n6 u) C- w# i
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3 S1 S. N$ ]1 o" I7 {日常突發的心梗、腦梗現象，都是血栓直接影響造成的，嚴重直接危及生命。番茄能有效對抗血栓，預防心梗及腦梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此時吃1個番茄，即可有效減少血栓的形成。. Y- k& E! J- F4 q7 @
* z& C) V2 i/ Z5 x5.39.217.77心臟病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s. C! M" J$ T2 s& w
/ @* C- R. ?. t! T* I/ q0 F2 ?) rtvb now,tvbnow,bttvb對抗食物：柿子
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% P% Z( @* G. P* n& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。威脅中老年人生命的最大殺手就是心臟病。大部分中年人會在突發的狀況下發生心源性猝死。柿子中富含的纖維素、苯酚及微量元素都可抑制動脈硬化，中年人適量多食用柿子，有利於預防心臟病。 |
發表於 2018-6-21 02:37 PM
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