還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。
; c9 T* I N1 w! d& ~- S' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.777 V! o' n- Q' \; m9 L v
法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W. N$ w$ O- l D' H0 O. a
' W$ S9 `0 v t R- @+ I團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。
3 j+ E6 n' o% U; y2 }& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- y4 Y: m, d7 j0 P: E# E研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。
6 T* X9 ^; @" W( c" C# i公仔箱論壇5.39.217.77& ?& T: X6 l2 J; V6 s3 Y8 E3 R
先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。5.39.217.775 J$ r0 r7 X1 c1 E* |2 f, b
+ l; X* ~2 O6 r0 {$ q) E5.39.217.77而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。
8 v& a" I7 o R# k* a5.39.217.776 p8 l& k# u, ^! {1 \+ i; E
志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。5.39.217.77! E/ s# I% ?2 F
5 G8 o! k& k" \9 w5 ?+ ]公仔箱論壇第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。
! c$ O9 n3 _* ~公仔箱論壇- U8 U& ^5 m3 f. _7 h3 x0 h, Q
結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。
$ p3 s D* P3 b6 D6 k公仔箱論壇
7 M) c# m# I# Z而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。
3 [8 b% g& G) G/ W( r3 h2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* F m6 _) i4 p/ u1 Q這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。
6 L* Q: s+ u; K& A7 g5.39.217.77
; ]% |. c4 t% h公仔箱論壇台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
| 
