還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。( u2 V$ G- l' ^. I5 i" m; E
9 y( u9 i& ]( Y, N9 b公仔箱論壇法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。
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團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。
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研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。
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7 J$ k E& H: _8 a5 F5.39.217.77先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q& y$ A9 j5 D. J0 V* v
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而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A1 b9 F6 P, G: @/ F3 L* Y
. x0 c5 X* H/ k( K: ]1 |tvb now,tvbnow,bttvb志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。
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第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。5.39.217.77, A5 m' y3 `6 v4 H
+ m. J4 g# m+ Y' i# \7 T9 A結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。
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0 p3 u3 C4 o5 W' k, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。1 o4 s$ C; X7 X# i7 H" Y
* d# m# p; @0 v, K2 p& g1 t5.39.217.77這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。
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發表於 2018-6-21 08:12 AM
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