還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。* H9 Y- |7 G/ y9 c* j' X
; Y# Y. Y$ o* R9 L) U8 k8 x5 |5 I. k4 htvb now,tvbnow,bttvb法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。
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3 h: S: Y$ G* u8 B! P2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。
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, d( c6 A. J7 b: Z4 \2 F* v! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。
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, I1 k z+ g" u" y3 n( Ntvb now,tvbnow,bttvb先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。
, G8 T: l4 E- y7 G5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M3 x6 m" |$ X# |+ E, R7 i3 `4 X+ G; J
而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。5.39.217.77) D" W- W9 o6 L9 H4 m
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志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。: L0 w6 D" B5 w
; J$ Y$ g4 ~8 F1 P; M第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。5.39.217.775 C* i6 P5 `9 H" _8 @
3 c2 U) w' u( ]: O' s# x結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。tvb now,tvbnow,bttvb- D+ z: U- U) ]4 `( g! c3 h
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而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。
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這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。 tvb now,tvbnow,bttvb6 ?' B1 I/ [6 A9 h5 G% q
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台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
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