還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。
1 u3 v( _4 i K# S0 L$ U5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~2 V6 b7 ]2 `. Z5 M/ z
法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。2 ?4 `8 V, j) q5 K/ L
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團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。5.39.217.774 D: E2 s* z7 u! l K
$ k2 m$ ^- w5 r% Itvb now,tvbnow,bttvb研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。公仔箱論壇% ?' \3 ]9 Z0 l5 t& @& G$ G
9 C6 `* z' F+ M* p5.39.217.77先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。公仔箱論壇4 n( p+ _. I9 {2 [ e# Z
$ ]- ^/ G; w0 P8 W* C# u而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。tvb now,tvbnow,bttvb( X2 ~$ Z$ U" J1 P
; x% a6 c$ l' _% O/ x志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。
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第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O9 M$ s9 a" M' C7 R
6 y3 Q$ Y" g2 f5 |3 q$ m# ?公仔箱論壇結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。
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而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。tvb now,tvbnow,bttvb; K+ l! l! {0 d. X
4 q3 D! S" ?$ _8 e這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。 5.39.217.77# I+ ?2 J5 O0 }( v- z7 H+ v
( }+ y! ?1 _: ]8 ?: r' f; F台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
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