還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。1 f! U# z, t& M5 j( C% f
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法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。
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團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。
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& {% G- H% o. n4 o6 y研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。6 Z6 z6 K; b9 k- W* z+ z
+ U$ I2 s: ? }. T先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。
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. }& F# G; F* J7 I$ K6 e. B1 ]5 ?而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。" R* X ~, j: `- Z& x z3 z- n0 ]
& V* s% Z! ^( |# c: i: }/ C& z4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。公仔箱論壇% @' C1 \8 p. T' z
3 c2 P3 o* O2 K; Z第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。5.39.217.77* B; [0 l! _3 l1 D; o
; W0 q n% y/ z0 t: ktvb now,tvbnow,bttvb結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。
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( Y2 e/ ^$ Z" w- p而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。* `. N- p# D" b" t S
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這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。
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發表於 2018-6-21 08:12 AM
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