做法超简单 即使唔识煮野既人都可以做到！tvb now,tvbnow,bttvb2 F3 ^5 j. [% b0 z8 O; l
5.39.217.77# E, Q6 `% E3 C' g/ n: |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c& a2 F/ G/ _! b/ k3 A3 d/ S
公仔箱論壇2 ^4 u3 v# \1 [9 f8 T+ X" C
6 t/ A: y# i! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% G& Z/ p' O4 H2 M0 W, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
3 f" \) B4 Q) a, {7 J1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛扒 （呢个当然唔少得啦）
+ X4 g% y1 L' |* T) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# e) s* [* j; K3 p/ Y, Ftvb now,tvbnow,bttvb腌制料：
( f% M- m( D4 l# Q( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Worchestershire Sauce (超级市场买得到） 1 茶匙
- |- T9 E( ?$ ^% U5 A& h公仔箱論壇生抽 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p4 M- g) m7 V. `& x/ W
蒜 （切末） 适量
! o1 p3 [4 N* a+ @% Ltvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒 适量
3 A7 W* L& y0 _: _+ ]5.39.217.77柠檬汁 适量tvb now,tvbnow,bttvb/ q! p* N1 V- e" [: n& {
Rosemary (可有可无 听说有防癌作用 加落去调调味都几过瘾）
0 o$ |) j' m' y% X# f3 O! |
5 l% w) ]/ G# B1 _tvb now,tvbnow,bttvb做法：
9 M$ z8 G1 a8 m9 e; Y$ \$ D5 Y公仔箱論壇全部mix在一起腌一小时，然后拿去煎， 香喷喷的牛扒就出来啦！公仔箱論壇: F+ A; v y( B
; x* x" N( e/ I7 t1 ][ 本帖最後由 魔女的诱惑 於 2008-8-25 06:18 PM 編輯 ] |
發表於 2008-8-25 06:12 PM
| 
