做法超简单 即使唔识煮野既人都可以做到！
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) r5 B* r+ @/ I2 r公仔箱論壇材料：
- J/ D" ~( _& F7 W# A, z4 e牛扒 （呢个当然唔少得啦）
: o! y; v. G5 ~# e, L' q. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w1 G4 @: Z: {6 ]: {" M0 o
腌制料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [! t8 T6 B& H( v+ m$ o
Worchestershire Sauce (超级市场买得到） 1 茶匙
3 i) E: F% p4 o r. d3 W4 p2 Mtvb now,tvbnow,bttvb生抽 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o& ?- g5 _/ E6 ?( o* Q& w
蒜 （切末） 适量: I4 w$ s, Z$ T( Y( V
黑胡椒 适量
' n. n' Z4 B# n% ~, C w! m5.39.217.77柠檬汁 适量
8 j* R% Q" h8 G# _, Z3 {7 Ltvb now,tvbnow,bttvbRosemary (可有可无 听说有防癌作用 加落去调调味都几过瘾）5.39.217.774 I' m9 \+ j8 X. I
6 C% |( j6 j! {5 @' f4 e* q" h做法：
7 q% H6 p$ u. p" N, k! g; b2 m# Ntvb now,tvbnow,bttvb全部mix在一起腌一小时，然后拿去煎， 香喷喷的牛扒就出来啦！tvb now,tvbnow,bttvb% a- i% F+ l f, C! m
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[ 本帖最後由 魔女的诱惑 於 2008-8-25 06:18 PM 編輯 ] |
發表於 2008-8-25 06:12 PM
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