做法超简单 即使唔识煮野既人都可以做到！tvb now,tvbnow,bttvb( N8 x9 Y) \8 C9 {6 {8 E
% Z% q! V, n. V" o) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r. b& y8 e- K1 H j2 g* f
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; X) I* t. ?+ K; l4 s+ G# ztvb now,tvbnow,bttvb材料：
- A! ]' {% q! C" u1 y公仔箱論壇牛扒 （呢个当然唔少得啦）公仔箱論壇# W3 W6 \( ^. m/ w
5.39.217.77; G$ C7 K: C& B, _3 U$ E$ p
腌制料：/ ^/ }9 \: C5 U6 I- l! P
Worchestershire Sauce (超级市场买得到） 1 茶匙
) Q6 f" J9 Y) V/ V1 K1 jtvb now,tvbnow,bttvb生抽 1 茶匙# C" z @2 Q2 a2 B
蒜 （切末） 适量
7 w3 {: H/ @! p% m黑胡椒 适量公仔箱論壇9 M# a+ a& ]) y# }& @
柠檬汁 适量
6 k% e% U% e# S( h5 L5.39.217.77Rosemary (可有可无 听说有防癌作用 加落去调调味都几过瘾）
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4 m a: q$ U6 r1 h公仔箱論壇做法：+ s5 x p P% f$ C- ~5 t3 ^" N
全部mix在一起腌一小时，然后拿去煎， 香喷喷的牛扒就出来啦！
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發表於 2008-8-25 06:12 PM
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