日光浴做太少，大腸癌風險會上升tvb now,tvbnow,bttvb D3 c0 Y( { i& \* k) q
3 P/ j& }2 `; t8 S- `
5.39.217.77* f3 i2 f) X! u( v5 F
大約20年前，飆高的大腸癌罹患率引起日本厚生省（編按：此機構原來相當於臺灣的衛生署。2001年1月，日本已將厚生省與勞動省合併為厚生勞動省。）的注意，因而針對地區性與發病率間的關聯，展開一項調查，並將結果繪製成地圖發表。
2 A# B& ^$ T' p7 [" k W" M5.39.217.77/ R& M3 H2 W5 j: Y, S0 o
人口比較多的地方自然有比較多的患者，因此，調查顯示東京和大阪等大都市具有較高的大腸癌罹患率，符合常理；但在其他地區的調查結果卻讓專家跌破眼鏡，因為北海道和東北地區也列入高發病率區，而四國、九州和沖繩等地區，患者卻少很多。公仔箱論壇% u( R3 N; U. G7 d) X3 t
' L7 e. N4 O1 l* A% qtvb now,tvbnow,bttvb大腸癌被視為一種文明病，攝取過多脂肪的飲食習慣被認為是直接的元兇，相反地，多攝取一些食物纖維，則可以達到預防的效果；不過，日本各地區飲食習慣的差異性，應當不會造成這麼大的差距才對。
% |: Z( F- U' f. g3 o3 v# W# b公仔箱論壇4 I/ a# C F3 u9 g; ]
後來專家察覺到南北日照狀態明顯不同，顯示日照時間的長短與發病率之間確實有關：日照時間較短的北海道和東北地方，有比較高的大腸癌發生率，而且發生率隨著緯度由北往南依次降低…。這無異於暗示著：多曬太陽可減少得大腸癌的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k$ j; g. @! {2 ^% T' {
0 }% v8 T! Z6 f2 n& U A+ h: c5.39.217.77事實上，美國也曾經做過類似的調查。加州大學的葛蘭德博士比較了美國大腸癌、乳癌發病率的地區性差別，結果明顯看出北部的發生率比南部高。經過分析、比對包括各地區飲食內容在內的所有資料以後，得出「日照時間的長短與罹患大腸癌、乳癌的比率息息相關」的結論。
# c9 o9 P* r, }! Q公仔箱論壇5 A! Y& H& [3 b5 O: F+ o# r
! m5 j6 t7 [" E2 C( v2 [# ~在臨床實驗方面，葛蘭德博士也提出一個觀點：人體若缺乏維生素D，將引起鈣質不足，並導致大腸癌。此後，葛蘭德博士仍持續進行一連串的相關研究，並總結研究結果表示：「每天曬10到15分鐘的太陽，讓40%以上的肌膚曝露在陽光下，即可獲得充分的維生素D，不僅能預防缺鈣，也能預防癌症。」（至於日曬時間，白種人和有色人種的承受力存在很大的差異性，不能一概而論。）tvb now,tvbnow,bttvb" `- {: L4 x9 m% q0 \ _. W4 b/ ^
: S' G3 Z/ i( C9 |- \
2002年，葛蘭德博士在美國著名的癌症期刊《腫瘤》上發表論文，文中提到他將美國劃分為東北部和西南部，然後比較並檢討兩個區域的癌症發生率與死亡率，結果發現：除了大腸癌、乳癌以外，膀胱癌、食道癌、腎臟癌、胰臟癌、直腸癌、肺癌、胃癌、子宮頸癌、卵巢癌、前列腺癌以及淋巴癌共13種癌症，也都與紫外線有關。更令人吃驚的是，在罹患某些癌症的患者當中，居住在日照較少地區的死亡率，是生活在陽光較多地區的兩倍。' [2 _ W i/ y2 G
" [, a3 s+ H+ c
目前也有其他類似的研究和調查，正以全球性的規模進行中。越來越多的證據顯示，不曬太陽容易罹患癌症，為什麼獨獨日本人不認同這一點，仍舊主張飲食習慣才是元兇呢？從不斷被發表的調查結果來看，飲食說已經越來越站不住腳了。tvb now,tvbnow,bttvb! d& a: L& P3 [" G1 `5 K$ |
' M. P/ ?, i+ D# n0 q2 Z* a$ J我們當初或許不是為了防範癌症才做日光浴，而是為了增進並維持健康，然而當我們養成定期曬太陽的習慣以後，卻意外獲得不易罹癌的收穫。想到這個額外的好處，做日光浴實在很劃得來，不是嗎？特別是原來難以預防、有國民病之稱的大腸癌，現在只要曬曬太陽就可以降低發病率，這樣豈不是極為划算？
+ K" C5 \8 J+ f4 T
6 ?; X/ ^: k; ^ O- S/ F總而言之，對人類來說，做日光浴只有好處，沒有損失。 |
發表於 2018-6-13 02:33 PM
| 
