喝仙草茶消暑降血壓？中醫：有這5症狀別亂喝5.39.217.776 E6 I2 S* x/ Y" b; {: P: f
1 Y6 p! K; w( u4 J# [6 I' t高溫溽暑，來碗爽口的仙草茶、仙草凍，相信是不少民眾心目中最經典的夏日消暑勝品。不過，仙草真的人人適合食用，什麼體質、狀況都能安心大啖、暢飲嗎？中醫師表示，雖然仙草茶清涼解渴，但卻並非人人都適和食用！究竟仙草該怎麼喝，才不會喝出問題呢？且聽專家怎麼說！7 }4 l0 S: D! e9 f! l$ @
) n) f3 q+ |' C3 T: N0 G) k公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D" |0 N1 O; I+ r3 ?& c
7 Y& W$ b$ ~- @& g( J* I% |
& X v- r H8 }7 N# E! i
5.39.217.77/ L0 z$ K! H" R7 Q
7 B! X" d) f+ Y: L
仙草能清熱、利濕 消暑效果一級棒
@7 W, N) @" J- P9 z5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb) f1 g" u$ [, u: g0 b0 Y9 c
台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，仙草又稱仙人草、涼粉草，是相當常見的中草藥。且由於其味甘淡，性偏涼、寒，能清熱、利濕。再加上，《本草綱目拾遺》記載，仙草能「療飢澤顏」，而且能治療中暑、火氣大、皮膚發炎、牙痛等熱性體質引起的不適症狀。。
$ ?4 S% X2 n$ ]; }5 \7 b公仔箱論壇7 m: }; S: l+ a% q0 U
就連《中國藥植圖鑑》也稱仙草「為清涼解渴除暑劑」；更有一說認為，其有輔助調控血壓的好處。因此，民間常將其熬煮成茶飲，甚至加工作成凍狀食用，就是希望能藉此消除暑氣、祛濕，甚至發揮上述保健功效。5.39.217.774 \+ e& z# F& W
D. g' t! k' _5 v1 n. Y- X H不想腹瀉、腹痛上身 有這5症狀體質虛寒別喝仙草
0 W) p& D/ d* D) h/ s4 Q公仔箱論壇公仔箱論壇3 P; W X3 B. @# [! V
不過，雖然仙草確實有上述作用。但正因為仙草性質偏寒、涼，若民眾在沒有瞭解自身體質、狀態的情況下，就貿然大量飲用；恐將造成身體負擔，使惱人的腹瀉、大便稀溏、腹痛、畏寒等不適問題找上門。所以，吳建東中醫師提醒，本身體質偏虛寒，常有下列5大症狀者，應儘量避免飲用：9 O3 N5 B+ ]5 C3 [4 g
2 K) d0 a! z1 W8 ], Q& O/ |9 `
: ^1 Q5 L: b6 N2 c+ p5.39.217.77
5 T" A m+ d9 Y+ Z# H1 z* Z7 @
* a- I% w' E' z* [0 ?$ ?/ ?5.39.217.77- S, o4 _5 E. c+ I2 N1 ~9 [; J2 h
仙草又稱仙人草、涼粉草，是相當常見的中草藥。5 J. r! n" Q; O; J* R" c; I* X
5.39.217.771 s9 e8 `: N! i" X
症狀1：畏寒、容易怕冷、手腳冰冷。
$ \" ]4 @1 b% [+ h9 M# m公仔箱論壇
/ M/ i3 ?) s; L+ `2 c" l" x4 q/ }公仔箱論壇症狀2：腸胃虛弱、胃口不佳、經常胃痛、腹痛。tvb now,tvbnow,bttvb; B4 V7 I7 M5 v3 N3 ?, \& w4 d
tvb now,tvbnow,bttvb: N# @) S: \/ I) a* ]$ i6 O
症狀3：易拉肚子、腹瀉。
9 s% E2 M) \, d5 U. ?2 {. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G' Z; ^1 Q: x
症狀4：稍微吹風受寒就頭痛。
) E8 u3 `4 v, e" Q3 `6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 A/ }" @. j) E0 T/ c l9 M: O1 u1 T" R症狀5：臉色偏白無血色。, o b; o# H3 c {, H
' K6 p, N9 X0 Z9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生理期、懷孕哺乳能喝仙草嗎？中醫師這樣說～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }' ~4 C5 c5 _
( j7 r1 }1 h% d/ B( b1 m% b+ k6 V
至於，女性生理期、懷孕、月子，甚至哺乳期間到底能不能飲用、食用仙草製品？吳建東中醫師指出，一般來說，若是體質容易燥熱、火氣大、便祕，伴隨有口氣不佳的婦女朋友，適度飲用仙草茶，確實有幫助緩解上述不適的好處。
3 F7 H" ?, k& `5 V7 b6 X" ~& V: d* j) o$ X* y, W7 L3 k; f
但考量仙草畢竟性味偏寒、涼，且上述女性朋友正處於敏感、特殊的階段。因此，為避免造成女性朋友飲用後，反出現腹瀉、腹痛症狀；建議民眾在決定飲用前，最好還是尋求需要專業中醫師協助，根據個人體質辨證論治，再決定飲用與否較恰當。 公仔箱論壇# l6 U1 w+ t% ~ m9 J; M8 b
公仔箱論壇4 Y8 _) S" A* R8 C+ _, Q- _
' q$ C* `5 z- b V Ytvb now,tvbnow,bttvb5 D0 [! u% \7 C+ N; w
6 a. b2 } ] s0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `* _ f/ Z, R* h: ^
想要有效發揮仙草茶消暑、降火氣的作用，建議民眾食用時不要額外添加糖份，保持原味、無糖食用，才是避免因甜份過高，反導致上火、痰濕上身的致勝關鍵。. [8 F2 `/ i; I4 T/ {7 `
# H! T+ c* K' C. e% rtvb now,tvbnow,bttvb想喝仙草茶消暑、降火氣？小火熬煮、無糖飲用最適宜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m2 E- z4 D" u
0 l& Q% A* m! A& T; _最重要的是，想要有效發揮仙草茶消暑、降火氣的作用，除了建議依照每1公升清水，加入5錢～1兩左右乾燥仙草的比例熬煮，而非熱水直接沖泡後飲用，以獲得其有益成分外。建議民眾食用時不要額外添加糖份，保持原味、無糖食用，才是避免因甜份過高，反導致上火、痰濕上身的致勝關鍵。
+ w& M0 s, _7 o( O4 E: Y# H
5 A3 d6 s3 }$ N, U4 I0 B% Etvb now,tvbnow,bttvb【中醫師小叮嚀】：
! ? U- j' m* \) o
2 b8 K6 A' [! | \% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吳建東中醫師也提醒，門診也常碰到不少民眾為了方便，常會選擇一次熬煮一大鍋仙草，再將其分裝保存；就是希望能節省時間、隨時飲用。但值得注意的是，由於仙草本身富含植物膠（多醣），相較於其他藥草較易變質。且夏日黴菌易滋生，所以仍不建議民眾一口氣煮太多、存放過久，以免因此影響其作用、吃壞肚子而不自知。 |
發表於 2018-6-3 04:15 PM
| 
