炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。 y# ^, w- G& ]
% u$ O# U* ?8 {0 ^9 W+ ?4 {$ B公仔箱論壇中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。
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消暑有妙方 少喝冰冷飲公仔箱論壇2 r% N+ N! Q5 I5 B4 i+ {
: P h6 A3 b5 G7 H9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。# ? u' W2 o$ o- k5 ]4 U' Q5 E
/ I) Q8 L$ C& Y: B) i而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。
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4 m6 q+ l- ^7 v; k) p ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦／消暑酸梅湯tvb now,tvbnow,bttvb7 Q! Y8 ]& Q, l) K7 }3 M( j
( b6 {* M6 m- _) C$ |材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。
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作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。# F: }5 n9 L( C( t
, A/ g) }! o9 ~2 A功效：促進食慾。5.39.217.77* O8 s' h( q2 ~4 I8 F+ d
+ z- k, A+ Q! T# @0 I+ Q3 y% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。
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% F' `* e T; p) M8 ^% {6 W合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。tvb now,tvbnow,bttvb5 w% V9 b! R" B% |/ H2 c( x
, A5 N6 o0 J" P* d8 [$ b公仔箱論壇調整免疫力 對抗夏季病/ v" F& w5 y& X+ u. w$ J+ I9 x
+ x5 D/ H6 C2 I0 R& G中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。5.39.217.77) d) v$ c/ D$ j0 I: Q
9 t7 T2 G' @; F公仔箱論壇桂花茶／防腸胃炎
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+ e7 p- E1 \1 p1 J9 Ntvb now,tvbnow,bttvb材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。
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- ]2 s, v3 Z* i7 s L1 |5.39.217.77功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。
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做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。tvb now,tvbnow,bttvb! ^* p: O& K& t9 ~1 R" h
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補氣茶／避免中暑
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- A% O. a/ y. K* a7 [3 }! k公仔箱論壇材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。
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功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。
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做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。6 Q. @' s1 O( }( v& e: z+ }& r5 E& ]
2 ]2 q6 o" O* ~* } D) V; Otvb now,tvbnow,bttvb提升免疫力／足三里穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z3 I5 j7 S H
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功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。
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位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。. ~# v# j+ e3 [4 A7 f7 f4 Q
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方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb. F5 z4 e. F7 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g6 ~1 o: w8 Z) J* {: e
提升免疫力／合谷穴
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% N Y# o! K( g5 y% d功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。公仔箱論壇! b% u1 g4 L0 O9 T$ r; f( ~2 g d# A
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位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。
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; v3 I2 F, p0 v4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。 |
發表於 2018-6-3 02:55 PM
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