炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。
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中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。tvb now,tvbnow,bttvb/ x& ?& c+ ^% [3 x
( K& J3 i- \. J消暑有妙方 少喝冰冷飲tvb now,tvbnow,bttvb0 a+ Y( @0 e% `0 H: J* Y0 z" t
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而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。tvb now,tvbnow,bttvb1 K; g/ o; M4 u# r7 g# j2 |1 |
' q# S0 C0 t% {7 y+ x公仔箱論壇而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。公仔箱論壇) L; t3 o. N `/ F6 ?2 r
0 D# d5 c* v8 s/ E0 d公仔箱論壇推薦／消暑酸梅湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u+ ~4 N: B9 V2 b: P2 F
. B+ l- B- o% l! p3 \+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。
6 B/ d1 t" o8 f% g* Z0 E/ E' B% wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q) v$ _ T' U
作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。
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功效：促進食慾。
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9 y+ N1 M, G, i- d% ^& z禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。公仔箱論壇& t# L( c2 U% Z. W, D9 v
7 U3 H1 G& N5 Y ~合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。tvb now,tvbnow,bttvb+ B, M# t* _( m0 x ?: F. q; G7 `0 ^
5 |( L# Q8 W9 C3 O" j: r公仔箱論壇調整免疫力 對抗夏季病4 h, |# r2 H% u% L
! |" O9 Z$ P* `) Y% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h$ _, T& p, x& `* Q; `* h& n
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桂花茶／防腸胃炎# v1 T4 T2 J# `. S+ t8 n7 Q) R
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材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。+ k/ \) w1 V' i
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功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。公仔箱論壇" |9 P! P. |. @- g/ H. f3 A' S
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做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。5.39.217.77! j# @' Q3 Z+ z: D* z4 e; u! M
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補氣茶／避免中暑
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材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。
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功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。tvb now,tvbnow,bttvb) G% y( @5 k C
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做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。, L6 Q1 M, ]( U+ U
/ e* g6 b1 o$ ]! O: X) w" ytvb now,tvbnow,bttvb提升免疫力／足三里穴7 Y) }& l5 H1 @* J, j* y& ?0 ?
; z: y' L3 ^ ?' o0 c2 |8 C# W. |. o5.39.217.77功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。5.39.217.776 e1 ~. b! |2 U" ]
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位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。. H: {# b) ?$ T- X
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方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。+ D" C7 l9 N# m S* v5 b( z9 Z8 _
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提升免疫力／合谷穴1 r& w1 q# ]5 L2 o7 c
|. ?9 T* [; U- o/ j& ]公仔箱論壇功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。公仔箱論壇6 G, f! w/ ~- T6 Z& W; u& f$ t, ]$ J
公仔箱論壇1 U0 d" n' T: H0 ]9 N0 |! D6 `
位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。公仔箱論壇- t, l; e& p- u3 s
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方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。 |
發表於 2018-6-3 02:55 PM
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