唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢tvb now,tvbnow,bttvb! u9 m, i& Z( w0 i* Y8 j
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
4 M: b* b# z" W& b i7 }3 _公仔箱論壇就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
I9 N8 @ ^( }至少持續嘅做 一定會有效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }: X3 g2 u8 E
食藥同抽脂千祈唔好考慮
: v, }# O5 Z4 g$ R, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為真嘅唔健康 又會搞壞身體3 r t+ F A+ x& y# [& t
食生果梗系可以瘦啦tvb now,tvbnow,bttvb* l& d5 X! g) U+ V+ L/ e
食蘋果抑或系火龍果都唔錯! R o! T5 H+ y2 z b5 Y
我減肥時期都係成日食生果* L. i$ S; ]6 h* ]) w
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果tvb now,tvbnow,bttvb! Y. a5 R1 F& Q
依啲都係低糖低卡路里嘅生果
3 g1 d+ _) o3 ltvb now,tvbnow,bttvb都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
; B. n: Y% g/ @公仔箱論壇為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
o4 G5 Z. d5 L8 g又要避開比較油膩嘅食物5.39.217.770 p2 M, I- L3 I% k* E$ z! T
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化公仔箱論壇% D$ }! K8 n/ o* L w
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
S: v0 n' A4 }: `' V8 J記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食tvb now,tvbnow,bttvb4 x: h2 z; S3 a0 U6 u
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~& j# l" X; y0 @& T- G) _: i
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦! |
發表於 2018-6-3 12:21 AM
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