[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果/ ?+ M" C& \4 W. _; q  M
我都曾經喺網上睇過公仔箱論壇( R+ z, S7 h( P8 n2 o
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
2 o. R+ g6 ^! Z) y1 r7 _4 b, h公仔箱論壇睇到我好心動都想試下5.39.217.775 N8 |) N, W0 f$ s& Z4 |
但係又睇到一啲比較負面嘅講法tvb now,tvbnow,bttvb! A8 A) N. g) q4 s/ _
又講食生果瘦嘅話反彈會好快
% M* `6 n  p1 ~2 h  L3 N令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果公仔箱論壇# W0 K! U# `5 e) Z& h9 |& |0 F
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
4 _2 Y) t" `$ {. F2 v; {6 ?( etvb now,tvbnow,bttvb著衫都冇辦法遮住肥肉啦
; D6 m' Z% [# w+ w我想要快點瘦 依家諗緊辦法
, h1 Y' q% v6 L7 @# q公仔箱論壇但我唔想為咗瘦身失去健康
* b) j' U* t- o& L. \0 J, u公仔箱論壇所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
, v/ N2 }: `- }2 F/ W唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅* h' v& k- h9 z8 o  d; \
好似係節食同做運動
/ r1 V  d- W3 s" S+ A5.39.217.77仲有人會選擇去做抽脂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y  {, [9 I3 |
抑或系有啲人會食藥減肥等等5.39.217.77& W5 a+ I9 t6 J7 \/ H
如果以上面嘅方式嚟睇
' x, \) j% V8 Z/ b5.39.217.77最唔健康嘅就系食藥同抽脂
5 U; q; x) _* y3 u9 O' b/ [2 m  v5.39.217.77依啲都好傷身
3 }9 W2 r% f6 itvb now,tvbnow,bttvb其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢5.39.217.775 p' u# b  c; |
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~$ S& |2 E) d# U. V  Z1 A7 L1 Z. z1 J
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
8 k5 T" [3 T! Y- t8 T公仔箱論壇至少持續嘅做 一定會有效果
0 s% _: |& a7 ?, `! y* O食藥同抽脂千祈唔好考慮
& K' ]& j6 k* p* o) `# Ctvb now,tvbnow,bttvb因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
0 R  Q9 l% v2 l* W% stvb now,tvbnow,bttvb食生果梗系可以瘦啦公仔箱論壇  k8 X% {+ @6 p; x& f
食蘋果抑或系火龍果都唔錯
& j- ?, r# Q8 @* _$ k我減肥時期都係成日食生果tvb now,tvbnow,bttvb4 v: |0 d* v) K+ }5 m" ]( E) [
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
3 F3 f0 x& q+ |. S9 {4 W* r5.39.217.77依啲都係低糖低卡路里嘅生果5.39.217.772 F& g, i( F" g: V
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化2 `9 g  i3 j" X
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少tvb now,tvbnow,bttvb: [' M  a. o' P% r
又要避開比較油膩嘅食物
6 U) H: x  P4 P7 M* y8 z) Ttvb now,tvbnow,bttvb但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
! a$ ^4 J& y# G8 e+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
7 ~: Z7 o3 u5 htvb now,tvbnow,bttvb記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
5 G/ N2 {( ~, Atvb now,tvbnow,bttvb呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
) R. e' ]/ W+ X3 ~蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯% [1 M$ f8 M0 Q
但係方法都要正確TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R  H! o3 X' X+ Y! d
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果& F* \+ i  I" P) Q
咁樣長時間維持唔太好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i2 f" }  W' S' W& e4 q
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果tvb now,tvbnow,bttvb( r9 f: T: L! W8 f4 \8 E
可以交替著輪流食5.39.217.774 x& U0 t7 g, c
香蕉都唔錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E" F( \7 ^- M: m
上便講嘅啲生果也好好嘅5.39.217.77- s! L. X. r+ A2 q
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?' L5 w2 b" w6 P3 C" m
上便講嘅啲我記住咗啦
/ ^) K9 y# B, M9 O+ w" o蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果0 ^) l6 d* y3 U$ V- P
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用1 v8 t# }6 {6 e9 x0 Q  O
呢啲我都有記低5.39.217.77; V$ K& g" z2 L$ ]5 R+ z( R6 p
希望可以瘦身成功啦!