[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果3 ~# A1 b+ J) t
我都曾經喺網上睇過tvb now,tvbnow,bttvb0 T# \# y9 l7 z' A
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
2 S# u4 m" T% v3 A1 P* o+ H) I; L睇到我好心動都想試下
; {  @6 {$ c* `3 j* `公仔箱論壇但係又睇到一啲比較負面嘅講法
% o& J; B3 N( D- j# U( b) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又講食生果瘦嘅話反彈會好快
% e) I' ]1 ?6 c: ^0 d% ]公仔箱論壇令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
9 f  y& K1 o7 R8 {' b$ y0 j, Otvb now,tvbnow,bttvb因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
8 T, f( V& z2 }. L' e) D$ xtvb now,tvbnow,bttvb著衫都冇辦法遮住肥肉啦
9 {/ y2 O2 t. |& {我想要快點瘦 依家諗緊辦法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~4 ]* M; q/ c& H
但我唔想為咗瘦身失去健康5.39.217.77$ T) K; h! p& ]$ H
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
7 |9 T$ t) T2 {! f0 V+ Z- z7 k唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
; |& t. H# ]/ b) I6 n好似係節食同做運動公仔箱論壇0 e, H4 f! L, H
仲有人會選擇去做抽脂
8 Q: G0 N6 j& D/ z) ]tvb now,tvbnow,bttvb抑或系有啲人會食藥減肥等等
" d, J; ^+ V; n2 ]公仔箱論壇如果以上面嘅方式嚟睇, I$ ]1 ?0 }8 w2 Z
最唔健康嘅就系食藥同抽脂
: B" x( l, r) y/ L6 |# u2 u公仔箱論壇依啲都好傷身5.39.217.772 w/ ^6 C4 V) t# y# l  X2 x
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
& O  y7 O8 z; A' q" Atvb now,tvbnow,bttvb想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
5 J, k* b' M+ d3 `; k8 j2 _- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
) g" ~  b$ {! X5 _公仔箱論壇至少持續嘅做 一定會有效果
/ {7 G( R9 p" o$ G3 D! gtvb now,tvbnow,bttvb食藥同抽脂千祈唔好考慮
! C1 c4 f6 o8 f  s/ g( F, G8 c( `tvb now,tvbnow,bttvb因為真嘅唔健康 又會搞壞身體* ?% ^8 q! `. I; K4 ]
食生果梗系可以瘦啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w1 C6 `! }% o% v
食蘋果抑或系火龍果都唔錯7 m5 p; g8 g7 C
我減肥時期都係成日食生果公仔箱論壇) l0 X' w& W& M5 o( [- c7 A
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
& V+ B, X- f9 a/ g公仔箱論壇依啲都係低糖低卡路里嘅生果
; A! y3 G& ~1 p4 H* {% ztvb now,tvbnow,bttvb都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
8 j# R8 l0 G2 W! a. r4 f為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
" t' m: s" B0 j" e% F5.39.217.77又要避開比較油膩嘅食物tvb now,tvbnow,bttvb, g, F) c+ u) P+ W- F
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化# g* {; E  w1 D2 n, E7 J6 e0 P4 M
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
- E5 ^- x- F& m) g# E7 J: rtvb now,tvbnow,bttvb記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
  }5 c, H3 S: Q3 ]9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理5.39.217.772 n* Y$ ~- S2 E: R
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯5.39.217.77- O) L1 {) ]4 W9 p" A2 d
但係方法都要正確+ N( T5 K( _/ x/ i/ j3 y' U# Z
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x3 n) g8 V* G2 |# x
咁樣長時間維持唔太好
+ I) G. \) V) h公仔箱論壇最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
  U$ o1 Z( K5 e! X! Z& y5 i公仔箱論壇可以交替著輪流食公仔箱論壇+ t  m4 g# Y0 P  O. h! X0 t
香蕉都唔錯5.39.217.777 h* ?; E- ~1 S4 k
上便講嘅啲生果也好好嘅5.39.217.77# d* q" D, P) z- n; `
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
% a0 `! e! Q. _( I0 I  E5.39.217.77上便講嘅啲我記住咗啦
% A) \1 s( \3 [公仔箱論壇蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果5.39.217.778 z4 k0 p! s, p2 Z4 d! C2 v9 V
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用tvb now,tvbnow,bttvb8 i9 N8 D8 W# i, w- b# ]% w+ r
呢啲我都有記低
' p3 E" L+ g: V5 D  K  FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望可以瘦身成功啦!