[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
4 x/ i: \4 b4 U5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我都曾經喺網上睇過tvb now,tvbnow,bttvb; E: R, u4 O% Q' o% I( I
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
8 h% R5 }, t' ^; o6 z4 U睇到我好心動都想試下公仔箱論壇; B! K& d6 u; J8 }
但係又睇到一啲比較負面嘅講法tvb now,tvbnow,bttvb0 b% {: M" D8 D, o! c6 n
又講食生果瘦嘅話反彈會好快
: w( w8 e2 F- l( @tvb now,tvbnow,bttvb令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果公仔箱論壇8 v* A+ O7 B1 c( R
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱. S1 D8 c- u# \6 }7 q: F& c% W
著衫都冇辦法遮住肥肉啦公仔箱論壇6 s1 p- I8 y/ \5 d, s& m
我想要快點瘦 依家諗緊辦法
& q; S, S) d7 z1 u# y( p6 K* ktvb now,tvbnow,bttvb但我唔想為咗瘦身失去健康tvb now,tvbnow,bttvb# ~# L# [& J4 e4 r. \! v$ [# w
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
  F: F' |* F3 \/ C2 q( g" i9 _tvb now,tvbnow,bttvb唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅0 m: V. A3 u, c. @3 n! B$ G
好似係節食同做運動
7 o* n# j. V/ x& O2 X# g仲有人會選擇去做抽脂
: W- x9 T2 X! g# o3 dtvb now,tvbnow,bttvb抑或系有啲人會食藥減肥等等
# d9 j) G3 c  p; ~2 P3 P; h2 d# R如果以上面嘅方式嚟睇, l) b0 ~( B, y- M
最唔健康嘅就系食藥同抽脂
8 v* h8 ?( ]# n, B9 d公仔箱論壇依啲都好傷身tvb now,tvbnow,bttvb) |; }! V* k( L$ I) ^
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢% K/ L! H. |2 O, v1 F
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P% y  y, \) T5 J
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c1 U9 g3 I$ Z
至少持續嘅做 一定會有效果公仔箱論壇- `! A- I) `0 j- ]
食藥同抽脂千祈唔好考慮
; q( e, W/ H& A2 y4 w) c5.39.217.77因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
9 A9 x8 {1 b$ f+ m- E5 L0 N食生果梗系可以瘦啦
. m. }) v! K- `/ T, S食蘋果抑或系火龍果都唔錯tvb now,tvbnow,bttvb# @) e4 {1 P0 G: l$ o7 D7 M. p
我減肥時期都係成日食生果
$ r0 J' W( N& b; ^9 S最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
5 v. ^% A7 N" B" M9 i9 h5.39.217.77依啲都係低糖低卡路里嘅生果
6 Z+ L% O+ x: [! k/ f都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
! b; g- y$ x, P  N3 C$ H! X% N+ s4 r5 a為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少5.39.217.77: J8 D0 l. G" t0 F1 g# f7 G. S
又要避開比較油膩嘅食物公仔箱論壇  B2 w1 h) I- d) L7 P
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
6 Y" h- s) X  X+ h5.39.217.77我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
/ ?, K0 b1 K. }' C+ T+ c) r/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
2 b, O9 a9 M7 D/ o( ?呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理3 V& a* [4 f5 r4 I" b
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
6 Z0 [  q' N# V3 ?; V但係方法都要正確
* A8 K) M* w: y  I" h' J5 N1 vtvb now,tvbnow,bttvb之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
- Q9 v- }& w7 x) A' a6 z咁樣長時間維持唔太好tvb now,tvbnow,bttvb5 e0 V! n/ ~$ p% C2 d" ?
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
. ?- F6 \( [# Q$ @( u/ e$ h  wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以交替著輪流食tvb now,tvbnow,bttvb/ Q& d9 j: A4 f1 m6 r8 a# _+ x
香蕉都唔錯
7 ]1 a# E' o$ R, ~  b! M上便講嘅啲生果也好好嘅
9 Z: z  b7 Y* J  V' B) ]5.39.217.77多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?1 O; m; s- B1 J8 _+ R  G
上便講嘅啲我記住咗啦
# A, X* }) Y) s* _" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
& x) J2 [1 K- Y0 c# d1 H) S% \5.39.217.77火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D  E. }# H2 O
呢啲我都有記低
0 @' I, k7 ~1 \$ ^4 E: |. m5 K公仔箱論壇希望可以瘦身成功啦!