[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果5.39.217.778 n6 e% N( c' N$ X9 c5 r  K. H
我都曾經喺網上睇過( g% Y8 f; u0 Q+ S9 X" ?
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
0 [$ S' o9 G, M4 a5 d# \. J( ltvb now,tvbnow,bttvb睇到我好心動都想試下tvb now,tvbnow,bttvb7 e* ~1 E- |! \2 Z; X7 u2 H  |! ~
但係又睇到一啲比較負面嘅講法
0 ]2 Q. q6 M  u% F9 f又講食生果瘦嘅話反彈會好快
  ?- P& d( A2 G: f# r令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
7 j' B. d: v) e8 }% H) e公仔箱論壇因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
5 t. M2 Q6 k! |3 @5.39.217.77著衫都冇辦法遮住肥肉啦
7 ~$ n8 }5 F! x% I0 v7 c' _公仔箱論壇我想要快點瘦 依家諗緊辦法
( B6 A4 a, H) U3 S/ D9 X: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但我唔想為咗瘦身失去健康
% t; O6 ?8 c9 t5 t公仔箱論壇所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
5 J% B. S! c, j) b: w8 H# Q$ R. B唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `7 D3 x5 ?3 O) O7 b
好似係節食同做運動公仔箱論壇3 ]! j1 [% U# O4 X) ~& s0 `& R& ]" m& p
仲有人會選擇去做抽脂
8 q5 l3 |- a! ?抑或系有啲人會食藥減肥等等公仔箱論壇2 i6 E( ]; M$ n9 f+ z
如果以上面嘅方式嚟睇tvb now,tvbnow,bttvb7 _/ \' Z3 v5 _! I6 O2 L
最唔健康嘅就系食藥同抽脂5.39.217.77+ U" B5 r+ V' j5 g& E  Q
依啲都好傷身/ j3 U$ X4 l: F/ Z
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
. X2 L* P8 W5 [想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩# m" n# c" T5 ?3 T( o% e7 U) `
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要tvb now,tvbnow,bttvb% o3 W! P$ }' n& d( O1 N
至少持續嘅做 一定會有效果( E: R% t$ I0 s
食藥同抽脂千祈唔好考慮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N& m7 i" F. \% n2 _) W- f
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
& y7 K2 ~: p! X6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食生果梗系可以瘦啦公仔箱論壇+ S+ P) y: j1 k- u! |# u* J: U
食蘋果抑或系火龍果都唔錯1 g9 L+ E5 a; L; s
我減肥時期都係成日食生果tvb now,tvbnow,bttvb  a& l2 R( S' J7 R4 f2 I/ U
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果5.39.217.77" N# ]4 s. k) E% b
依啲都係低糖低卡路里嘅生果
! |3 P/ K' u, T) D都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
7 C# ^2 z; i) p9 J) q7 Q9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少公仔箱論壇9 @9 C; p' M1 h' T& C  a
又要避開比較油膩嘅食物5.39.217.77' D9 F9 ?3 ?' ?2 `0 [6 U
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
  a% J5 y1 c" }) Z1 S* N9 \公仔箱論壇我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅! p: r5 m9 n" c1 X9 w
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食* y* P/ h- F, J( f
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
& J7 S2 [7 U( x- x( ^; c蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯' [! V% L* ~9 H# H
但係方法都要正確公仔箱論壇6 j8 U$ a" V7 N' ~0 \! w
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果. ?9 Z& G0 z/ U% [" b! h$ E9 O
咁樣長時間維持唔太好
+ T. ^7 O& i$ D' h2 U: \0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
* d6 E* S6 w2 d$ K9 x% s3 W0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以交替著輪流食
7 D! P; p+ s6 V3 \' b7 Z3 z3 Y香蕉都唔錯公仔箱論壇  t" ~! S& q+ x
上便講嘅啲生果也好好嘅
5 p1 [" N  Y2 Htvb now,tvbnow,bttvb多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?0 z# R9 E( }" K  K$ n3 N" w, L) G
上便講嘅啲我記住咗啦
$ W2 i0 \  ]1 M2 w/ f- _% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
  `1 N. U( X! V9 Y  F) F5.39.217.77火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
5 n" r/ Y2 w6 Z4 b公仔箱論壇呢啲我都有記低
1 \6 f  l5 A# x) r+ v4 w; }tvb now,tvbnow,bttvb希望可以瘦身成功啦!