[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果- h; F" Y! Z$ G% ~5 V7 c( y
我都曾經喺網上睇過
. l0 @7 i2 u4 J0 k' r$ B3 \公仔箱論壇講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
8 g* c, L) p! N  ]tvb now,tvbnow,bttvb睇到我好心動都想試下
7 ?2 x5 v( F) q8 M) X% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但係又睇到一啲比較負面嘅講法tvb now,tvbnow,bttvb$ T, }+ N3 r5 [3 w9 C
又講食生果瘦嘅話反彈會好快5.39.217.77& F% \1 E  ]. z& l. }% @' p
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
5 I+ j0 f" d2 ^: e因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱1 H) n$ y5 \7 x- p8 |: q* _+ }
著衫都冇辦法遮住肥肉啦tvb now,tvbnow,bttvb* h* h4 f  J. {; @+ A6 l2 g: |$ H
我想要快點瘦 依家諗緊辦法tvb now,tvbnow,bttvb5 {  B; c& z" Z9 L) E' \
但我唔想為咗瘦身失去健康tvb now,tvbnow,bttvb6 Q; c; C3 u4 H3 d0 D
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式; L# [" l# L4 e( w
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
4 a7 i- x0 A) k) Y6 @公仔箱論壇好似係節食同做運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L4 J$ C; U9 s+ c1 B
仲有人會選擇去做抽脂
: P- o& p* O$ d3 F3 j. `1 [% wtvb now,tvbnow,bttvb抑或系有啲人會食藥減肥等等
, O) Y' j0 g& itvb now,tvbnow,bttvb如果以上面嘅方式嚟睇) e' L/ i8 Z# C( C% a
最唔健康嘅就系食藥同抽脂
; i; v# ~; \$ }, ~" R$ T依啲都好傷身
/ A9 d* c/ ^* r! `" \1 p$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n' ~  d- L5 O  V6 O# w2 ~
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
: \7 S4 a+ a& C4 P4 L5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要tvb now,tvbnow,bttvb$ h, K& W* ?$ F9 C
至少持續嘅做 一定會有效果: L  C0 V2 u, D' |
食藥同抽脂千祈唔好考慮
! C4 Y. S/ V7 k& ~% O; \0 m7 ?因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
) q4 _. |, o7 c5 e- p2 Otvb now,tvbnow,bttvb食生果梗系可以瘦啦
, Q+ n' i+ w! A5 |食蘋果抑或系火龍果都唔錯
  X2 M( F; T! X- W: e0 }) l- ]: b, N2 F" ]公仔箱論壇我減肥時期都係成日食生果公仔箱論壇$ {2 i; S& W1 l- n! J  a4 I
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
& u* e( ]% F. q3 @公仔箱論壇依啲都係低糖低卡路里嘅生果
" m0 D) x0 ]1 G/ }都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q& o( x7 {, F5 T# N# \2 N+ F
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
0 p% \9 A# `! w/ g又要避開比較油膩嘅食物
8 z; W! l9 Q" y9 X$ N" x: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
% k- {/ u% E. a/ d9 z& atvb now,tvbnow,bttvb我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅公仔箱論壇. G: n  Z$ f8 n# i# n+ D: k
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食+ u2 ^1 m8 s" S. G+ {! E
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
1 J2 R& U/ z+ U+ F蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
! Z0 y8 U& R5 ~& wtvb now,tvbnow,bttvb但係方法都要正確
% }. s5 h: v5 |6 `' m1 _/ m6 P, O3 @之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
' a3 V! J' |# k& Q( f+ _" X公仔箱論壇咁樣長時間維持唔太好
! ?9 E" V! K" L: S) l0 f: ^- Btvb now,tvbnow,bttvb最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
; i, p( h% O2 ~2 \4 {5.39.217.77可以交替著輪流食) ?# a" t# P" u, U; o+ P
香蕉都唔錯
8 i$ ~; B1 y& {& M  g0 J+ ~8 Vtvb now,tvbnow,bttvb上便講嘅啲生果也好好嘅
5 b8 W7 Q+ [$ ~% Z9 H9 n多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?( B+ {8 c2 `3 C: v
上便講嘅啲我記住咗啦公仔箱論壇* S! j6 v: {8 u2 ?& G+ l3 m
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s% G- P3 k- N# R
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
2 D" m; i. b( q* _& W5 g5.39.217.77呢啲我都有記低
7 B% n& y& @+ {1 k. G希望可以瘦身成功啦!