[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
. c1 E0 ^3 ]1 g+ Z' V2 `公仔箱論壇我都曾經喺網上睇過公仔箱論壇3 y0 V/ `1 G; Z, ]1 b. E9 P$ K
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦公仔箱論壇9 k' y9 ]/ \( ?
睇到我好心動都想試下* \8 `; M, {; P8 }
但係又睇到一啲比較負面嘅講法
" W& y* E# M8 O' D% F又講食生果瘦嘅話反彈會好快: h4 Y; p! O! e' Z, H
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
. \& N; E1 e; d5 S/ h5.39.217.77因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
# W- m) k8 e$ v5.39.217.77著衫都冇辦法遮住肥肉啦
* L+ h. d/ i( n5 p& o- Q! a8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我想要快點瘦 依家諗緊辦法1 Y  N6 o$ g1 h) X+ t6 z5 g
但我唔想為咗瘦身失去健康
4 A4 N( r. E& C6 h+ p所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
6 w5 j: N2 s/ {6 ^& K2 o. N. Ftvb now,tvbnow,bttvb唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
$ B$ z$ k3 ~7 s  O9 ~好似係節食同做運動
: k* P) u2 [7 h( h6 P& ]" ?) ~5.39.217.77仲有人會選擇去做抽脂
' C; d- C4 D  T' x5 ]0 P6 C+ d抑或系有啲人會食藥減肥等等
8 A1 [  ~9 C5 m1 X5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果以上面嘅方式嚟睇
) i, e$ o( o+ }最唔健康嘅就系食藥同抽脂+ Y0 M/ v- i6 O1 [, G
依啲都好傷身
- }; o" |- m0 v/ z2 `9 K公仔箱論壇其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢1 I3 D/ [6 l5 G* Q+ J6 l8 ~: j
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩5.39.217.77% {" z. N: f1 S# J' c$ u4 v/ Q
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要. s2 V7 P* e) R
至少持續嘅做 一定會有效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O7 o' T' n% R" c7 q) m. Q
食藥同抽脂千祈唔好考慮
" ]0 T. o1 l6 `1 L# M5 K" C* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
8 g5 x5 N. G" _0 a" f$ z5.39.217.77食生果梗系可以瘦啦
! V2 H. G' z7 a: n- y! e5.39.217.77食蘋果抑或系火龍果都唔錯公仔箱論壇5 W7 i9 K$ I. j# B, w
我減肥時期都係成日食生果tvb now,tvbnow,bttvb6 {1 C' f6 _$ X  e( s2 z2 Q( Q
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果5.39.217.779 s" d+ `5 A% S& f: n: \9 ^/ d! l
依啲都係低糖低卡路里嘅生果' {( @' U% V: |7 Y, s3 W& u
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化: X9 U( f+ S+ p# c% _  d$ D8 @
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
4 f$ T8 U, Y6 p5 Z/ n. R/ ]6 ftvb now,tvbnow,bttvb又要避開比較油膩嘅食物" }- V* D% b! v  T& t( |$ M
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
5 _& N$ i2 H: X7 ltvb now,tvbnow,bttvb我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅+ s6 x# P4 j2 m1 Q& L
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
8 b$ }, |4 i+ j# l公仔箱論壇呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
7 G9 r/ D! f! }+ j  ^5 n: C蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
5 r4 z& ^+ X$ H+ y& p8 i$ ?5.39.217.77但係方法都要正確
' @4 `% U$ s. N4 ~5.39.217.77之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果公仔箱論壇, A+ M7 a! l4 b9 h( @5 W! M4 A& |7 G! S
咁樣長時間維持唔太好
9 n5 e5 b! Y9 B$ C- D* ptvb now,tvbnow,bttvb最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果0 I2 z# g8 P6 |; f, S; V
可以交替著輪流食
' q( ?$ ^( X+ s) X# k5.39.217.77香蕉都唔錯5.39.217.77+ x5 g  ~: n0 K' Q) F& U
上便講嘅啲生果也好好嘅
8 X; s7 v( |8 G9 g# z' Q4 k多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
" }1 L6 i# e# ?上便講嘅啲我記住咗啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s( @( a6 \- C! e( a- T
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果tvb now,tvbnow,bttvb6 n+ y. P* N" X$ p8 v4 }) O
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用tvb now,tvbnow,bttvb6 o- _# \2 c1 Y8 j' @0 k2 C
呢啲我都有記低
& D: K, G! P. V& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望可以瘦身成功啦!