[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
4 F/ c6 b$ f( g/ K4 G, A; Q1 M5.39.217.77我都曾經喺網上睇過
9 L$ l# S6 E3 S& l/ f# B# x5 ^: {tvb now,tvbnow,bttvb講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
" ?  I6 v& ^6 b. x) o# c睇到我好心動都想試下
: K4 r6 y  Y2 j- b& {但係又睇到一啲比較負面嘅講法
1 d) d. h. p4 }' o6 W又講食生果瘦嘅話反彈會好快
! h1 G: R- y% }3 b6 L令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
" `7 d6 x, ~" v9 o公仔箱論壇因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
* }3 _  B/ ^# r8 d5.39.217.77著衫都冇辦法遮住肥肉啦
: R/ r' o9 Q1 s4 w% V# [7 Stvb now,tvbnow,bttvb我想要快點瘦 依家諗緊辦法公仔箱論壇0 l, \! [, E+ Q- e" k: @
但我唔想為咗瘦身失去健康5.39.217.776 z9 Q8 s6 c' _/ c+ c
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
+ F$ T) ~3 E) A* @# {& b5.39.217.77唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
% K4 F1 U* z, m* E* c* N* itvb now,tvbnow,bttvb好似係節食同做運動tvb now,tvbnow,bttvb+ L! U8 k& I9 g3 D! F! O- b3 s
仲有人會選擇去做抽脂
6 K8 ?) o1 l& }! [公仔箱論壇抑或系有啲人會食藥減肥等等tvb now,tvbnow,bttvb$ {  b" H- ?/ r8 |' {% g) C' s( u; T, @
如果以上面嘅方式嚟睇
% w" P7 E: ~4 p: a  T, [5 Y9 \5.39.217.77最唔健康嘅就系食藥同抽脂5.39.217.77* ~5 w7 n: D' g4 D( m; v/ x8 u  u! I4 a
依啲都好傷身5.39.217.770 O" i6 g* L) \- I
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
0 s9 Y( Z3 z- m" `5.39.217.77想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
& i" _+ e' V/ r1 ]8 n9 k* i' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要, U# O  V/ N8 i/ e: q
至少持續嘅做 一定會有效果5.39.217.77( H; I# e1 K5 }3 {5 D0 S
食藥同抽脂千祈唔好考慮
" l& x3 X& @- E1 T! u* I- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為真嘅唔健康 又會搞壞身體; o+ h" J  o) h7 g6 Z. a( h9 G
食生果梗系可以瘦啦# I$ ~, s2 h, v8 X, P# r. l
食蘋果抑或系火龍果都唔錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l5 ?5 F6 E6 h: r9 P& b
我減肥時期都係成日食生果公仔箱論壇8 Y( N# e# h# W5 p$ }7 K8 q
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果" Q6 p3 E9 _+ w( n; I* d
依啲都係低糖低卡路里嘅生果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _0 S+ P4 {) e
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化5.39.217.77% a/ ]7 A( K. ]! n+ R
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少5.39.217.77; w4 y  Z5 N% j0 }1 B; h
又要避開比較油膩嘅食物
% m2 P' ^, ]1 m+ G; i但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
* s3 ]/ s+ M( N* N: m) n& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅2 e! J. P# L2 i' n
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食公仔箱論壇4 J) l- F% ]  b8 u4 r; o( ~
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
: L5 j2 U! }, I0 d. itvb now,tvbnow,bttvb蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
7 x3 d& F& q9 y9 K7 Y9 A5.39.217.77但係方法都要正確; H! ?) C/ a* ]4 e
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
: O: n. ?+ t0 ]9 Z* F/ Z6 R+ ]5.39.217.77咁樣長時間維持唔太好
) S& X( y! ~' o; k& }1 `, X4 `3 P最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
7 z8 U5 K* @) F* |# m4 {# v0 t1 H8 e可以交替著輪流食
0 W% m- U1 b/ `8 f* J( `公仔箱論壇香蕉都唔錯1 d' d& y, z/ q
上便講嘅啲生果也好好嘅公仔箱論壇# u! x# P0 q8 I2 @' A7 f" l
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?5.39.217.777 X" S" x! A, K
上便講嘅啲我記住咗啦5.39.217.77/ K) o) M! `1 d  \' \6 Y4 j9 e
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果5.39.217.776 W, f5 n1 U9 r$ a3 b) S( L; M
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用" f- f; v* B+ R
呢啲我都有記低
& c' z  M$ N- R$ R4 W1 H- o& \* \2 r希望可以瘦身成功啦!