[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
5 D( k5 a+ l: ~( b1 a5.39.217.77我都曾經喺網上睇過) H6 r- D6 G. \0 \' x
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦5.39.217.77+ i3 k, x* g- Z
睇到我好心動都想試下
, H; P, _$ N1 E, U6 J5.39.217.77但係又睇到一啲比較負面嘅講法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c; N- V* l' q: y
又講食生果瘦嘅話反彈會好快
3 O2 T8 }: c3 z  m/ a公仔箱論壇令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
5 y/ I% Y2 c( C/ L2 etvb now,tvbnow,bttvb因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
% r5 l9 E8 t; i  J( T" G- o9 s7 N公仔箱論壇著衫都冇辦法遮住肥肉啦' ~. N! s1 t+ i
我想要快點瘦 依家諗緊辦法
9 ?" C1 ~9 S% n5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但我唔想為咗瘦身失去健康+ k. s' Z# S9 |3 |# s5 s3 _
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式# _; l; |  s0 b2 K7 K
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅tvb now,tvbnow,bttvb' E8 Z0 [" s+ P' F0 u, h0 L6 E
好似係節食同做運動
+ R( H+ B+ M& L) U3 W仲有人會選擇去做抽脂4 t. n$ Y2 b; a# v! e2 P
抑或系有啲人會食藥減肥等等
8 m, C: l) R# Z8 q如果以上面嘅方式嚟睇( a: ?1 e/ B/ U1 h" K. z
最唔健康嘅就系食藥同抽脂tvb now,tvbnow,bttvb2 F8 T  i) g) {
依啲都好傷身2 t+ Y5 E5 B6 O" Y
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
# _$ P% R9 l6 T( e想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩tvb now,tvbnow,bttvb, s  Y* `4 @, a" N
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B5 o5 D/ B3 f
至少持續嘅做 一定會有效果0 {1 G4 c% u  L) R3 K* R
食藥同抽脂千祈唔好考慮
( Y# d% X" s5 ~1 ^) X0 X0 e. Y$ a% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為真嘅唔健康 又會搞壞身體( }) u4 t( r& m+ W5 v4 i1 J
食生果梗系可以瘦啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S; x, h/ R4 s% V: Q
食蘋果抑或系火龍果都唔錯9 W0 _. s! v% M9 P0 P
我減肥時期都係成日食生果tvb now,tvbnow,bttvb9 v% b8 |$ C" N
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果" f% L, G9 e0 @. p# {2 \
依啲都係低糖低卡路里嘅生果5.39.217.77. ~& F! L$ H- ~0 R9 ~
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
" W/ b4 J/ L  ^5 A4 W6 V* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
9 M4 w7 w  C+ s3 A0 f又要避開比較油膩嘅食物5.39.217.77' V+ A7 |+ ]" C; V# [3 }
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化公仔箱論壇# ~$ Z0 O' k- R& a& s0 z( v% a9 S
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
; J0 A# }; j( \4 w& n3 k. P公仔箱論壇記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
3 _2 O+ Z7 o- v# }# _3 u! `2 N2 A公仔箱論壇呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理4 D5 k- G4 v/ @" ~4 [; p
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
/ ?2 b# N0 ?& D  r6 D9 L/ ^但係方法都要正確tvb now,tvbnow,bttvb1 m; m2 H' J0 {' k' v( v
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
+ ^, U/ }0 ?4 A& }) Etvb now,tvbnow,bttvb咁樣長時間維持唔太好( x4 N5 I1 u! S$ X2 w! L4 _
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果5.39.217.77! ~; ~5 S+ f# Q' M$ B. |- Z
可以交替著輪流食公仔箱論壇. ]+ ]- x& s) o# p; ?. ?
香蕉都唔錯tvb now,tvbnow,bttvb7 @/ W7 y: u- U& n
上便講嘅啲生果也好好嘅
7 X; E' q" \: {/ B, j$ x5.39.217.77多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?9 ~0 p' P6 U; F
上便講嘅啲我記住咗啦
( \' U( J% j0 v( I. L" m7 k3 D5.39.217.77蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
. Z  i+ Q, R5 V# dtvb now,tvbnow,bttvb火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
! o6 j' e' H6 E! \! B2 a; M! z5.39.217.77呢啲我都有記低
& m3 L2 A; @# h: y5 j公仔箱論壇希望可以瘦身成功啦!