[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
  ^* b" U" j: b( \6 v2 I3 G/ A; X公仔箱論壇我都曾經喺網上睇過tvb now,tvbnow,bttvb. m! K5 Q  ~% J9 x5 N
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
6 _9 B4 k0 v, r/ z) ~公仔箱論壇睇到我好心動都想試下tvb now,tvbnow,bttvb+ }# C. E% u; q8 v
但係又睇到一啲比較負面嘅講法
* A/ J6 }. w! A4 A. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又講食生果瘦嘅話反彈會好快, X+ F8 G$ }9 r( w
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果tvb now,tvbnow,bttvb: ]. E; n7 g0 a$ x1 Q; G
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
! S% e! o) @1 h- [, S8 f, X2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。著衫都冇辦法遮住肥肉啦
5 W! h- o2 \/ d5 H* ~+ K5.39.217.77我想要快點瘦 依家諗緊辦法
. X; t+ b9 A3 [. F9 i- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但我唔想為咗瘦身失去健康1 \& B; E2 C' a1 k: z, h$ g/ b0 c" Q
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
) o) N; `& w: a/ h# x5.39.217.77唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
9 a# T2 n! ?2 N- J5.39.217.77好似係節食同做運動
, d2 c4 X. n3 Z2 w5.39.217.77仲有人會選擇去做抽脂- @4 D. t* k2 \/ k, N" `
抑或系有啲人會食藥減肥等等
) ?5 I& p4 I% _4 x如果以上面嘅方式嚟睇
1 J+ E/ O( r$ i最唔健康嘅就系食藥同抽脂
* n5 Q# d# l0 r' ~: L3 I  q7 `' n8 K依啲都好傷身
1 p* d9 C- W9 C7 J& @) p其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢  H  [# P$ b" S: Z3 s* r% @+ ]8 _
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
: y, f3 H$ |# F4 G! @tvb now,tvbnow,bttvb就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要tvb now,tvbnow,bttvb" B5 E: D" L( F- `
至少持續嘅做 一定會有效果
! [: X; [7 @& K- Y% N& c( o" xtvb now,tvbnow,bttvb食藥同抽脂千祈唔好考慮
. S: ]& U7 t3 Y5 ^% g因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
- |2 S9 a3 s$ y- _7 o# q' r食生果梗系可以瘦啦. C) ?, F; l% M2 b6 f
食蘋果抑或系火龍果都唔錯公仔箱論壇0 G/ J4 \8 D, W: [
我減肥時期都係成日食生果
$ n6 p8 B: P) x! S最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果2 j) X+ q( H1 p3 W, b5 a3 B/ T
依啲都係低糖低卡路里嘅生果tvb now,tvbnow,bttvb# U' Q1 D% F" J. h: L
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化公仔箱論壇& J- |/ Z% A  _. n+ @
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少tvb now,tvbnow,bttvb9 R/ U; |2 m4 d9 N. s  ^
又要避開比較油膩嘅食物公仔箱論壇2 O9 W' v2 U8 y  N- E4 d) w2 s
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化5.39.217.77$ b+ \  y2 ?0 @8 W0 m
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
' k; j8 u- K: }. S% H5.39.217.77記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食5.39.217.77! _, R9 {" k8 ?9 O
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t/ p( ~- v, y1 u8 ~
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g# q( E! |2 c
但係方法都要正確TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D- W) o- O. i1 r, i
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
  k7 P4 B) |. [% U" D咁樣長時間維持唔太好公仔箱論壇) ]2 ]" A- B. x7 {3 K5 W" c
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果$ B; z+ F$ }% }# n! K
可以交替著輪流食
3 q4 z" ]+ }: s" C- |. J香蕉都唔錯
% W( N9 \; X, `" g) Ztvb now,tvbnow,bttvb上便講嘅啲生果也好好嘅4 i% @' v; U6 _9 j" S
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n3 u$ e/ a; G
上便講嘅啲我記住咗啦) u' ~! a; ?! T8 x. I: ^( {5 ?
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
8 X) j/ n; }5 H6 q. k4 c火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F6 n! H7 ?8 w- t$ s2 L7 `
呢啲我都有記低
: F  U  d( V. I1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望可以瘦身成功啦!