[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
7 N2 |( ?1 o7 ?8 q我都曾經喺網上睇過
( L( ?1 J. E  g! I, \0 {, Mtvb now,tvbnow,bttvb講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
' E$ ~: E1 F5 H3 Z7 {. ztvb now,tvbnow,bttvb睇到我好心動都想試下公仔箱論壇0 o% ?+ P. n# t& P
但係又睇到一啲比較負面嘅講法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z& J2 d0 X5 a, U+ K, T
又講食生果瘦嘅話反彈會好快; V2 E8 G+ t  Z
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
4 A: ~+ n% [+ f; e# n2 T* xtvb now,tvbnow,bttvb因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
. ^2 m6 u. e& _, M4 A% T公仔箱論壇著衫都冇辦法遮住肥肉啦
8 @* }9 x5 F) G- T* x公仔箱論壇我想要快點瘦 依家諗緊辦法5.39.217.778 L& W) y; R' J$ D7 _% G- j
但我唔想為咗瘦身失去健康* S& X9 @1 S4 C! V0 f5 H+ z4 t" t
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
/ z0 h3 Y& n% \8 \  c$ r1 [) v5.39.217.77唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
/ H0 m1 C2 e0 o. M8 P* z; ]好似係節食同做運動
0 J8 N2 o5 Z5 \6 ?仲有人會選擇去做抽脂
3 y6 C5 m9 X0 q" x2 h! y* ltvb now,tvbnow,bttvb抑或系有啲人會食藥減肥等等
& L( W2 i/ V% @5 M4 g1 g" C3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果以上面嘅方式嚟睇! ]' x' {: o3 H% C9 Z
最唔健康嘅就系食藥同抽脂
+ [: l7 V2 ^" @# m- e+ `依啲都好傷身+ m+ x: b- ]% U% k6 V" J
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢公仔箱論壇) h4 [/ q  k+ D: i" f$ {; J& o4 t8 @6 W
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩; b5 t, u" x! y( _1 ~9 i5 o
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要公仔箱論壇' k0 T: g) u: s1 g2 q- L, q
至少持續嘅做 一定會有效果) }! p) d* {8 @) e* x
食藥同抽脂千祈唔好考慮5.39.217.77. k4 E  q+ A- B( N( M2 G
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
* A% E) g. `7 x' {食生果梗系可以瘦啦
5 ~5 U7 S+ X1 u* i: i5 F5.39.217.77食蘋果抑或系火龍果都唔錯2 a! G) w/ ^4 `! x- S
我減肥時期都係成日食生果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U5 k1 e, a% p2 ?
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
, o% J9 D: X/ ]5.39.217.77依啲都係低糖低卡路里嘅生果
) O/ f1 z  g1 T1 r9 J4 ^都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化5.39.217.776 J- p8 \( O$ d7 ]4 {) j3 g
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
& [. K$ Q& i. k: \! H) @* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又要避開比較油膩嘅食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c; X- L3 Q# h; I6 D" {; ]$ r
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化公仔箱論壇& C. h4 u7 X+ _5 h
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
. r, {- W: l8 t8 `5.39.217.77記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
' Z0 V$ \" n4 U1 w- [# B公仔箱論壇呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
* Y2 X9 _; R6 W7 z, N7 U+ I# w& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
& M. t8 ?7 D! y% S5.39.217.77但係方法都要正確
$ a8 `& T( u/ w9 _! h: S* q$ H之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
  }$ z% J9 f% j% d/ g4 f咁樣長時間維持唔太好
9 f( t- K6 S7 w2 k; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
( J5 P% P' R  \+ D4 E" dtvb now,tvbnow,bttvb可以交替著輪流食公仔箱論壇, K4 D+ w' Q6 l; v
香蕉都唔錯% S$ x8 g+ m  C" ]
上便講嘅啲生果也好好嘅2 _" d/ h4 c2 |0 P4 a/ Q
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
8 y0 p9 G  C# k0 r( P0 F4 \$ [5.39.217.77上便講嘅啲我記住咗啦
7 ^# Q. |( e3 d& C$ F2 etvb now,tvbnow,bttvb蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果5.39.217.770 q- J) z. J2 g) e  G
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用! m* d, N% x4 T
呢啲我都有記低
9 v9 s4 z( n/ ], a希望可以瘦身成功啦!