[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果5.39.217.77- s: O' L! q8 Y) S, a
我都曾經喺網上睇過
( O1 B4 M5 N  y' @! D; `/ z$ N講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦公仔箱論壇9 Q- C  ]6 |2 G3 ]. R0 T) P. h
睇到我好心動都想試下
) f' Y2 t; M9 c. F3 e2 R但係又睇到一啲比較負面嘅講法
  u. c( ]' P$ L5 F  Q2 S又講食生果瘦嘅話反彈會好快
; C5 U( r$ i+ S( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
  L; M6 w: L+ o" p1 X5 ~因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱( m% P$ \* [/ G+ U" u5 E4 @  F
著衫都冇辦法遮住肥肉啦tvb now,tvbnow,bttvb6 Q9 s: }  e; C4 _7 Z+ b
我想要快點瘦 依家諗緊辦法公仔箱論壇7 V7 X% M) K7 O/ r
但我唔想為咗瘦身失去健康/ G: m( M) t6 S4 a
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式tvb now,tvbnow,bttvb2 [; o4 j8 b6 o) K' l0 _
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅公仔箱論壇$ N: V: I  b& g
好似係節食同做運動
2 Y% h7 `/ u% j4 d3 ]$ _" l仲有人會選擇去做抽脂
- K3 n3 r0 _4 z$ C5 x) ~+ y抑或系有啲人會食藥減肥等等$ c7 }% K+ M# Q3 a/ S' Z$ K' s/ @
如果以上面嘅方式嚟睇
3 \& g% \8 t6 T1 g# B6 R9 H* ]. A4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最唔健康嘅就系食藥同抽脂6 a/ X/ t5 |! |$ M5 M' \
依啲都好傷身
1 K" Q8 |; }. `8 ~其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }" h4 f9 E& E
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
  p4 _4 u5 _8 @+ A就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
- P# H' C* n3 D: F( G: J4 A' h5.39.217.77至少持續嘅做 一定會有效果
0 Y. h+ d/ `2 ?# W* X- M公仔箱論壇食藥同抽脂千祈唔好考慮' \! ^# u7 o" n+ S8 |- g
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體公仔箱論壇2 y6 f, J& ?  M! w+ T1 v) M
食生果梗系可以瘦啦公仔箱論壇, e; z( D8 X& l; r% l; A
食蘋果抑或系火龍果都唔錯公仔箱論壇; z' `8 w8 E3 J2 c4 n
我減肥時期都係成日食生果
: H0 F" b7 l, P% y% [& P1 [tvb now,tvbnow,bttvb最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
" o" A& |# G/ y. Q6 `5.39.217.77依啲都係低糖低卡路里嘅生果5.39.217.77# y; \/ F; F# g2 a
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
* L# h6 n# ~: _- j. U為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
1 s: h  ^: ]* X& z( Z- w5.39.217.77又要避開比較油膩嘅食物
8 u3 j/ v7 B: _* x; Z8 ]5 U但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
5 J% `5 W* t! X  |我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅% y) m2 u- O  q$ c
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q/ S+ ^# D* E2 n* ?2 r8 o5 Z
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
! c$ _) j& N6 G蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯5.39.217.77; }8 y/ O% i6 @* `
但係方法都要正確
8 O7 @2 w4 I4 k" q3 R5.39.217.77之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
/ m& G) b  K- l) r5.39.217.77咁樣長時間維持唔太好
. u; u9 H/ B' U8 ~$ R# W  i& _* L2 c最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
0 z0 K% ]; }# T0 k可以交替著輪流食
$ n# X. N7 B- o. O8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉都唔錯
) \; W6 d% Q# X" O上便講嘅啲生果也好好嘅) |9 Z2 ~# C4 J  o
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
* b9 {  ~! N8 U+ k. k1 m上便講嘅啲我記住咗啦
3 a) X5 [5 N" f6 F0 X" l蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {% ^5 b& {  a; w
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
/ f, a+ D8 L7 N* x' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呢啲我都有記低5.39.217.77& I7 n2 w3 s. l2 N! v: d2 T% p  z
希望可以瘦身成功啦!