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【材料】：tvb now,tvbnow,bttvb) r2 s$ ^$ m5 E& \& b
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蓮子30克 芡實 30克 薏仁50克 龍眼肉8克 蜂蜜適量2 B% Z& o" W+ ^$ i) g1 }; Y
' H! [0 R# N; U& F, i1 n' stvb now,tvbnow,bttvb【作法】：
3 E& G7 i- X. @7 q5.39.217.771.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。
, [! a0 ]" Z! h7 P公仔箱論壇2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。
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【其他】：公仔箱論壇" z W5 j$ _, d2 n; T
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" A# d9 J, D- K. ]7 K: x8 Z能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。* M, J4 e6 u3 k9 F d$ M' x
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注意事項
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大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。公仔箱論壇2 m; {% H& K5 s% l) o1 g* }. U! _
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9 m- H) O$ [/ ~ ?[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.] |
發表於 2008-8-23 10:38 AM
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