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: Q* B: n% D# Y0 j t' {& a【材料】：
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蓮子30克 芡實 30克 薏仁50克 龍眼肉8克 蜂蜜適量
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- q) Y- ~5 E- M- d, i2 Y* L5 }- h$ n5.39.217.77【作法】：
+ e' b4 t% Z$ F' W& S1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。5.39.217.77# V; y, `% D, X ~: B; E
2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。公仔箱論壇( g- w, U# k* z% [* X' ?( n: X9 B1 C
! Q& Y- Y6 O# X2 B: l' L3 ~【其他】：
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能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。
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注意事項tvb now,tvbnow,bttvb* `% E0 D1 @5 p9 w' w0 M# {
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大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。公仔箱論壇, f5 K) m) c( E: s" e, T
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[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.] |
發表於 2008-8-23 10:38 AM
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