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【材料】：
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蓮子30克 芡實 30克 薏仁50克 龍眼肉8克 蜂蜜適量
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【作法】：
0 A, S) m* ]8 H6 utvb now,tvbnow,bttvb1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。
/ d( ^% [ C4 V# B) m+ B8 D2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。3 w1 x. }2 c9 [$ W7 m, V
7 S' J1 q5 b$ Y) K3 d) r【其他】：3 C+ E% o" H2 q: u) @
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能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。tvb now,tvbnow,bttvb" w' x; Z8 O# p0 Y* x
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注意事項+ k% u/ c+ x" w( L- V' _; x
* V+ F8 h7 k1 k大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。/ }. w$ U+ P! \! }1 ?. A7 T: k
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" Q5 _( { K+ q+ X! x; L[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.] |
發表於 2008-8-23 10:38 AM
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