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+ O8 X- z' o% P% A: b# o+ G& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {# N" h6 P, ^6 C. }: a/ t9 @
) c1 e8 u9 `4 D, r, T, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】：
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蓮子30克 芡實 30克 薏仁50克 龍眼肉8克 蜂蜜適量5.39.217.77! B5 x3 ], C* G
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【作法】： 5.39.217.77/ R: y6 u, w* l, t% b |8 @& R, e
1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。' x% E/ ^8 n1 l5 x& i( Q
2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。
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能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。
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' s3 h4 c$ Z }/ _6 o0 I9 n注意事項
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: R( M/ u4 T$ o U, u1 i大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。
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[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.] |
發表於 2008-8-23 10:38 AM
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