研究表明：早晨喜歡做「這種事」的人更長壽，你喜歡嗎？ 1 \. r+ Q/ Z0 @& P% I
公仔箱論壇( \" k! f# K. D; p8 F1 U6 g# ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t; s# D. J7 w& d ?
男男女女每天都會乾一件事情就是排便，那麼一天什麼時候排便最好？最佳答案是早晨。你睡覺的時候，小腸和結腸都忙著處理白天吃下的食物。睡醒後，這些食物可能已經穿過了你的身體，但是如果你匆匆忙忙跑著去上班而不是蹲廁所，會讓你的內臟運動感到非常迷惑，開始不規律地工作，從而慢慢的產生毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M* O1 z1 y2 Y9 V6 m6 e8 y
公仔箱論壇5 q# u; I% n/ I3 O8 V& i% u
: x# R) A$ w) D# l. a+ ?5 }) [) e什麼樣的排便才正常？" X$ L9 @3 O, [( ?" `
" ?5 m8 }) K3 o5 _7 ]" y' u, c, F5.39.217.77
: S* D3 d/ B# b/ @tvb now,tvbnow,bttvb正常的大便頻率為1天1次，且應定時以免不規律而致功能紊亂（如便秘、痔瘡等），最好是在早晨進行――因人在夜間產生的廢物最多。3-5天才去一次大便的屬於便秘。 公仔箱論壇# `5 m2 r9 o0 r9 _7 h1 E# {$ s
7 ~9 D- O3 x9 `$ Y# j
6 w0 o4 {; N; b9 J5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb: V% O" [2 {- T& v' [4 @ B
影響排便的3大因素：
t. }5 G; f7 j公仔箱論壇
- m! g% i# `: \4 y5.39.217.771、進入直腸的糞便量過少，對直腸壁產生的壓力不足，致使直腸壁內的感受器不產生衝動，因而亦無排便反射產生。這種情況多見於進食過少及進食過於精細者。
- @; j# r* l. w# L2 M5 i }2 ]tvb now,tvbnow,bttvb' Y$ z. W" H4 t: O- ]; ]/ _
0 t2 z4 p, W; O4 r
2、直腸對腸腔內的壓力刺激失去正常的敏感性，不能產生衝動。這種情況見於長期不及時排便、經常灌腸或濫用瀉劑者。5.39.217.771 [' r- m% C( A3 s
0 E+ W6 F0 m, ]# W公仔箱論壇
9 z/ w" [) u7 W6 C$ X# ~: {" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \& {! t# a. _' Z! `/ q, q6 Y
3、神經或脊髓受損，如多發性神經根炎、截癱等病，使傳導衝動的神經受損，不能產生排便反射。
7 `0 \' n+ `' O# c0 t公仔箱論壇
- D- ^: q9 q. X6 d2 @tvb now,tvbnow,bttvb
5 P3 b2 a1 T7 a2 E! b8 R" _ n7 c' ^: n Y! |
如何促進排便？ ^* o0 F+ O9 Y x0 \' T- K
公仔箱論壇( {2 e% m4 ^1 I9 n
公仔箱論壇! d' F7 O0 Q8 J8 k( m
若只是普通的便秘，醫生說：實在不行就拿點藥（瀉藥），不想花錢的就多吃蔬菜水果，多運動，每天飲水量為1500-2000ml，最好能養成每天早起空腹喝杯水的習慣，這可刺激胃腸蠕動，促進排便，且能增加腸中水分，防止糞便乾燥。對於效果大家都懂得！
8 S$ A# H. f- a1 h0 a5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb/ z, P; y2 ~7 F$ A+ h. Z
+ H P' [2 Z& A# {0 F: G8 c
如果這些方法你都嘗試過，並且無效，教你一個飲食的調理方法，90%的用過基本都管用。
, s) _/ p L$ q, H" W, l& J: d" p4 o
3 U; x% k9 b: |& M/ k* h( H! [5.39.217.776 k% h: q, c. `( j# A9 a) _
8 s% d& X# H( o1 _3 xtvb now,tvbnow,bttvb大人、小孩都能用的小偏方，10個用了9個說好。
6 S( z3 e$ P- Q' ?5 y公仔箱論壇5.39.217.77/ @+ I; O+ o2 Y5 C4 `2 E
@7 Z5 N2 K' H4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方法：一級火麻油兌蜂蜜水或者優格都可以，一般連喝幾次大便就會通暢。tvb now,tvbnow,bttvb0 n# {5 ]/ G3 m O" ?8 \6 e7 \
tvb now,tvbnow,bttvb+ D- C0 O$ a! y4 l$ c
$ @! i" h7 \* {9 h3 m/ {0 W2 \) m為什麼火麻油兌蜂蜜水或者優格治便秘這麼管用？其實是火麻油是由火麻油榨而來，火麻仁性平，歸脾、胃、大腸經，功效潤腸通便、潤燥殺菌養胃的作用。
4 J2 v+ z. I9 \7 v& Z, L+ l5.39.217.77
! g% M) d" y4 D5 D3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77, m; A, X, ?9 s8 Z: @0 D
常用於體質較為虛弱、津血枯少的腸燥便秘。火麻油在巴馬長壽地區是最常食用的一種植物油，所以當地長壽老人居多，且沒有便秘三高等癥狀 |
發表於 2018-5-27 01:06 PM
| 
