研究表明：早晨喜歡做「這種事」的人更長壽，你喜歡嗎？ Z$ M" q) A- _
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男男女女每天都會乾一件事情就是排便，那麼一天什麼時候排便最好？最佳答案是早晨。你睡覺的時候，小腸和結腸都忙著處理白天吃下的食物。睡醒後，這些食物可能已經穿過了你的身體，但是如果你匆匆忙忙跑著去上班而不是蹲廁所，會讓你的內臟運動感到非常迷惑，開始不規律地工作，從而慢慢的產生毒素。公仔箱論壇; y' y. X$ H" p) }4 T# d4 y# f1 d
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& S+ f0 w/ ?3 b# A9 z5 j公仔箱論壇什麼樣的排便才正常？
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正常的大便頻率為1天1次，且應定時以免不規律而致功能紊亂（如便秘、痔瘡等），最好是在早晨進行――因人在夜間產生的廢物最多。3-5天才去一次大便的屬於便秘。
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影響排便的3大因素：5.39.217.777 ]1 G$ Z9 S) C2 S' S' f+ _" L
) m5 ~/ o$ r) P* O: S" T公仔箱論壇1、進入直腸的糞便量過少，對直腸壁產生的壓力不足，致使直腸壁內的感受器不產生衝動，因而亦無排便反射產生。這種情況多見於進食過少及進食過於精細者。5.39.217.77 [/ ]* l/ r9 ^ c+ v
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1 a! X9 I- K0 {. d( S0 B* O0 h# Z2、直腸對腸腔內的壓力刺激失去正常的敏感性，不能產生衝動。這種情況見於長期不及時排便、經常灌腸或濫用瀉劑者。tvb now,tvbnow,bttvb$ v: m) {/ x: }! o. v
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3、神經或脊髓受損，如多發性神經根炎、截癱等病，使傳導衝動的神經受損，不能產生排便反射。 tvb now,tvbnow,bttvb1 v2 z+ G1 f8 u; V
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f& \- W6 m$ J& {如何促進排便？
' v- U1 p" t2 b! X) y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 T) V1 y: n+ C; p8 O c1 Q/ \9 q
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若只是普通的便秘，醫生說：實在不行就拿點藥（瀉藥），不想花錢的就多吃蔬菜水果，多運動，每天飲水量為1500-2000ml，最好能養成每天早起空腹喝杯水的習慣，這可刺激胃腸蠕動，促進排便，且能增加腸中水分，防止糞便乾燥。對於效果大家都懂得！tvb now,tvbnow,bttvb- m, V4 j* I9 _) p: l! J: d5 U1 e: G
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/ V# B8 u, f* ~( h) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果這些方法你都嘗試過，並且無效，教你一個飲食的調理方法，90%的用過基本都管用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H% i( g, D/ A# I0 U* ~
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- b+ o& L( l D' S1 X+ q5.39.217.77大人、小孩都能用的小偏方，10個用了9個說好。
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$ m% X+ i/ g& V" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方法：一級火麻油兌蜂蜜水或者優格都可以，一般連喝幾次大便就會通暢。tvb now,tvbnow,bttvb8 q6 D0 d$ [3 M" a3 S( m- T* [9 n
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為什麼火麻油兌蜂蜜水或者優格治便秘這麼管用？其實是火麻油是由火麻油榨而來，火麻仁性平，歸脾、胃、大腸經，功效潤腸通便、潤燥殺菌養胃的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n( r9 O; q5 A# X; t @) Z
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, q. }2 n1 b! M5 t2 Y( h2 d1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常用於體質較為虛弱、津血枯少的腸燥便秘。火麻油在巴馬長壽地區是最常食用的一種植物油，所以當地長壽老人居多，且沒有便秘三高等癥狀 |
發表於 2018-5-27 01:06 PM
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