研究：快跑和不運動一樣有害
/ k. A# j! x7 D. ?" y+ Ztvb now,tvbnow,bttvb
* N2 m W& o. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q8 J6 S' s0 Z9 \+ ?2 S- W
一份最新的研究報導指出，喜歡使勁快跑的人和一生基本不運動的人有差不多的壽命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q1 r4 _. @4 K' T E/ R4 x. S1 m
 : Y7 R: A' l- c5 D3 Q' Q, Q
9 C P, E# T8 X" X
公仔箱論壇4 `2 T/ }4 y+ H# K/ v/ _* Q. H Z
8 y2 F2 [- V2 F0 B/ t& J4 m3 Q" X9 @5.39.217.77BBC曾報導說「玩命鍛鍊和一點都不鍛鍊的結果一樣糟」，英國《每日電訊報》也說「快跑和窩在沙發裡的效果一樣」。這種觀點同樣還被世界上各種各樣的媒體報導傳播著，讓鐵桿的「跑步控」們心驚膽寒。
$ J1 Q; a% j. I/ A3 w9 I. Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( ~0 t" z, ?4 a6 D. m- ^- a$ d
這些報導都基於丹麥的一項大型調查研究。研究人員在超過12年的長度裡，跟蹤了超過一千名健康的慢跑者、和大約四千名不喜歡慢跑的人。
3 l. v% n* y6 |4 {5.39.217.777 u l: w! u, e9 y; h4 G7 V, D2 U) S
這項由哥本哈根城市心臟研究的調查結果刊登在了著名的《美國心臟學會期刊》上。它指出，輕微和適當的慢跑者的壽命，比平時養成不愛動生活習慣、或根本就不運動的人的平均壽命要長。
5 M* W( P, c1 x4 l" a公仔箱論壇
; k$ x4 d- Z( w- a6 {; u7 ktvb now,tvbnow,bttvb但接下來的這句讓人瞠目結舌：使勁跑的人沒這效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W+ q- ?: s7 }% U
+ o+ {" R' `1 }2 n什麼叫做使勁跑？一般說來，喜歡快速跑的人就算這一類，即時速超過了每小時七英里，且每週跑步的時間超過四小時，或每週跑步次數超過三回、總共跑步時間至少兩個半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h$ ?; K, E# e1 k% j* o4 a9 I
tvb now,tvbnow,bttvb$ V: ~+ n9 V9 W% h& h6 A
但這項調查有瑕疵。雖然參與調查的總人數足夠龐大，但定義為喜歡使勁跑的人的數量卻有限：僅有36人，其中兩名已經過世。
5 a7 G8 ^0 r- N, O3 y( `8 J/ wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 `2 s/ F+ X* }; J. o9 Z$ m# f
對該項調查結果持懷疑態度的人指出，如此少的人數不足以說明問題。
8 ]2 s8 J' m; |+ ?) @! L
, o" w, F5 j* k$ R7 V9 g: [公仔箱論壇, {; F0 E! c! l) A5 t, q% K' ~: P
而且，研究人員也不知道到底那兩位參與調查的快跑者怎麼過世的：是死於心血管疾病、還是意外而亡，比如車禍。公仔箱論壇: B' Q5 U' N6 l- d. c' k1 [
tvb now,tvbnow,bttvb. E# y8 `+ Z* n- n# |% H* `
現在，該項研究的負責人、臨床心臟病學家斯諾博士(Dr Peter Schnohr)承認，他沒有證據證明，喜歡快跑就一定對身體有害。
9 e1 C" h- [4 K0 e公仔箱論壇+ p, T/ d& n* N5 o% ^- |4 ~& c
他說：「我們應該說，我們對此表示懷疑，但我們也並不確定。在字面上，每個人都會出錯。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E# @" U4 V6 k4 n5 j
6 ^0 W% l+ ~& r& _3 }: y. B公仔箱論壇但他說，有經驗的讀者都會看出來，由於調查採用的是數據分析，快跑的人和不運動的人活一樣長的說法站不住腳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _( v5 W5 _) b% K: `! a' o0 T
4 j, P& a5 k/ }5 W2 y$ v! S! Y9 a% u他說：「這本不應該被誤讀。」
& J/ }8 B- N4 D( }5 W: |( b5.39.217.77公仔箱論壇3 w) m4 r* V- w8 j7 p" M2 m7 X& ~" T& r
但全世界的媒體記者可不是讀數據的行家，他們通常從研究者的結論入手。
7 Y: g1 L! z+ }' k! ~) v公仔箱論壇, U+ s0 s7 ~" y, D/ D$ m
在英國全國健康部門官網負責評論分析的懷特女士(Alicia White)說：「在當今世界，一項研究結果會在極短時間內傳遍全世界，特別是有些研究抓住了公眾的想像力，結果本身又往往令人震驚。」
8 g, t3 h. o2 A$ e/ r1 d; t5.39.217.77
# B: V( Y: @5 Z2 w. D' v她說：「不能要求公眾在讀完一則報導後，都會去查找原始研究報告，然後再自己做出結論、並轉發給朋友圈。所以說，研究人員就必須把研究結果、和該結果意味著什麼、以及侷限，都要明明白白地列出來。」
! i; K% ~7 t3 e5 O0 a. r0 ~tvb now,tvbnow,bttvb
2 V$ ^/ c: j& [但發表該研究的《美國心臟學會期刊》支持該研究報告。
- {9 g1 Q& k, \2 j8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i/ i7 @8 j. T6 Q
5.39.217.777 n/ x8 B' s9 N
研究人員建議，參加馬拉松的人應該每隔一年做一次心臟檢查。 |
發表於 2018-5-21 02:26 PM
| 
