[冷知識分享] 優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽，舒緩指間疲勞 (字幕)

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優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽，舒緩指間疲勞 (字幕)
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; W7 L' c" E; ~9 d【方法】每個動作保持20-30秒，每天做3-4組tvb now,tvbnow,bttvb9 f1 t2 _" p4 t# Q' I8 Q
【功效】拉伸手指，緩解手指酸痛: R$ }* Q: w0 D6 v, N  c3 T" r
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