【材 料】 . J8 f7 k0 }% z E0 A9 Y
% y: u: F' b8 Q, P/ Z- ], `- ?8 W9 Z5.39.217.77十穀米 180公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^. m! G4 Q" l& I# x. ?) J
黃豆 60公克
. n5 I) l+ `1 g- T! a' o$ t5.39.217.77菠菜 100公克 5.39.217.77. ~3 N g. Q e
土雞 1/2隻
2 q5 P" N8 ?2 z* T* {公仔箱論壇【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb; c, U- p: E' w. V7 m6 W+ p0 w3 i
- U" s7 j; H5 b3 b+ p# l' U; ltvb now,tvbnow,bttvb鹽 10公克
* M B9 @" K# N7 }8 l0 Y1 ^水 3000cc
, ]+ _* c1 q6 L- O' p4 J* k【做 法】
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1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。公仔箱論壇. N/ b, p1 A8 n; d1 Z& F
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2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。
' X' @6 h* B" ]7 T7 x TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& E6 a6 ^) ]0 @% u) ?+ f公仔箱論壇3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。 |
發表於 2008-8-21 11:18 PM
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