[中式食譜] 粗糧山珍

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【材　 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g; p% z1 p7 q. F$ N

( [: C* r% W% O, V公仔箱論壇十穀米 180公克
1 d: S0 M$ K7 P2 C! A3 X黃豆 60公克 2 A1 q  M5 o, U/ O' g( ]
菠菜 100公克
% T8 g# A- q, n. n( p9 K5.39.217.77土雞 1/2隻
8 A* Q; c- X2 [" u" s% |, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】   \2 y  y3 e7 R5 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U3 M. Q7 E/ d( \+ c: y
鹽 10公克 1 q  R6 u  Y) K0 R7 L* P
水 3000cc 4 m  z$ q: U+ w1 |
【做　 法】
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4 g3 J; L( k. h8 k7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。5.39.217.774 i. ^* u6 Z' d( Y; u
公仔箱論壇! K: J! S" |) H+ i; t
2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。5.39.217.772 L. Q: t; K' k0 a/ A
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3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。