[中式食譜] 粗糧山珍

kevin80420

【材　 料】 公仔箱論壇% Z5 w' L; p! o6 J. @+ @

1 t* \6 h! l6 p1 z& z. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十穀米 180公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J0 H; V0 j: w/ t
黃豆 60公克 tvb now,tvbnow,bttvb6 i; Z" t# a* H; C, t
菠菜 100公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k) O- |2 q3 i" N* |  r
土雞 1/2隻
0 I) ^0 l$ B& w8 f; J) J! @【調 味 料】
8 g5 Y+ y8 C" O8 U) S* x  t9 W. ^5.39.217.775.39.217.77) _. d1 ]7 a% W) i0 D% q" r& R
鹽 10公克 5.39.217.77  n  U# ?' X7 ~% R, w, e
水 3000cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w7 e/ J: Z% |# R, ^
【做　 法】 5.39.217.776 W3 P+ G4 q. [. J' s
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1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。
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: `" t( m& n" n. a4 Jtvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p0 E" C) `- Q" d8 s* x
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3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。