【材 料】 / M& j8 H D0 g% I& T& D# q
5.39.217.77. F3 S1 j3 D. [; {
十穀米 180公克 7 d7 X" i, D" p( }5 i
黃豆 60公克 tvb now,tvbnow,bttvb9 g5 i' k3 Q9 r4 M1 Z
菠菜 100公克 2 d; W; H n" n$ k( A
土雞 1/2隻
" K% w5 g3 l |3 o' s. e公仔箱論壇【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb0 k. D |) v+ T
0 T1 u6 [1 J+ B公仔箱論壇鹽 10公克
" W3 D" x3 A7 k& e0 A, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 3000cc
' \! T1 ]! i3 k' Z% ]% I【做 法】
, i; Y9 V( Q& w$ rtvb now,tvbnow,bttvb
1 S4 Y$ U8 D6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。$ U- O+ u9 f, t8 M
8 T' n5 Y$ S6 t8 V6 P% q% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。
1 U% l# ]8 I' p2 d2 \+ T: y# x6 b
; @5 R6 ~4 W2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。 |
發表於 2008-8-21 11:18 PM
| 