材料： 5.39.217.77$ i* X* o, U7 t' F/ y& }1 |
加拿大紐約克牛排(菲力/沙朗牛排)...約160克4塊 * N1 i7 f8 n: B& _3 U. b
4 D( Q: X. L. V( w7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配菜：
. K% C8 @: l. @3 Z4 F8 j5.39.217.77紅蘿蔔及甜豆
3 I U& v' B0 K6 @9 W( Mtvb now,tvbnow,bttvb3 e/ A- `$ V7 d1 X
醃料：
4 y& W( ~1 v% ?7 W' F公仔箱論壇蒜頭(切碎).........8粒 5.39.217.777 F3 h, B4 g& k" d; `6 T9 {. ?6 y
迷迭香(切碎).......4片
( H k+ f: c0 K9 B8 \, I胡椒粉..............1湯匙
! W' g2 q5 g4 E9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽...................1又1/2湯匙
5 h7 T8 k0 `! s# xtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油..............1/2杯
! V, s7 H, ], j$ Q) C% b( m5.39.217.77
9 }8 q% V% k$ r% L4 F1 p' Y% r: }tvb now,tvbnow,bttvb鮮香葉蒜汁：
0 Q, y" L" v9 e+ A# v9 V% u公仔箱論壇蒜頭(剁碎)..........4粒 tvb now,tvbnow,bttvb. I1 u" |! s [/ [, I3 F
迷迭香(剁碎).......4片 tvb now,tvbnow,bttvb+ i8 G9 K3 s- \
粗黑胡椒粉.........1/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O' P7 a% y2 G8 E8 O8 w6 @
麵粉.................1湯匙
) { `4 Y' ?8 j" [2 \ p牛肉清湯............3/4杯
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/ X5 T1 T, V1 A/ {( H3 htvb now,tvbnow,bttvb做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G4 Q- [0 @! `+ o% f
1.用醃料拌勻紐約克牛排，醃10分鐘 公仔箱論壇/ `3 K) A; b8 Z- H# j. D4 B
2.燒2湯匙油，放下紐約克牛排煎至兩面金黃色，改
1 [) \9 ^6 ?3 P) n5 h! j* V; U3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用中慢火煎熟，盛碟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J- ]' O. \4 i8 w) ?6 j
3.汁：用剩餘油爆香蒜蓉、迷迭香蓉及黑胡椒，撒下麵粉，慢慢加入牛肉清湯，煮滾
* f5 v9 X' I2 t) r. j3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將汁淋於紐約克牛排上即可 |
發表於 2006-12-10 09:46 PM
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發表於 2006-12-11 07:37 PM
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