[健康資訊] 多喝水有益健康？ 排尿量達標才是重點

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多喝水有益健康？ 排尿量達標才是重點 　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _9 x, j0 w. I) I

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泌尿道感染總是讓人苦不堪言，頻尿與排尿時的灼熱感讓人深感不適，且倘若沒有立即處理，細菌可能會沿著輸尿管向上感染，導致腎臟出現腎盂腎炎(Pyelonephritis)的情況。; B3 v* E7 J9 l3 L

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很多人都說，夏天是容易讓泌尿係統感染的季節，其實不然。5.39.217.772 s8 X/ M+ S! z3 m; [
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8 P% Z, H5 j+ A& T9 M" ^& R8 H  ^& m5.39.217.77不是水喝得多就好 排尿量也須注意
% g) E6 o0 J9 t$ X5 q- \% \台北暨淡水馬偕醫院泌尿科主治醫師蔡維恭表示，泌尿道係統感染並沒有季節之分，即使現在季節已步入金秋，天氣依然炎熱，民眾從事戶外活動或工作時仍會流很多汗；最重要的是，無論是哪一個季節，還是要注重水分的補充，以及排尿量是否達標。tvb now,tvbnow,bttvb, t. w& D1 k" G4 d1 f

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4 \% K5 b% p* _0 o1 Qtvb now,tvbnow,bttvb「並不是水喝得多就好。」蔡維恭解釋，假使補充大量水分，但是都藉由流汗排出，而不是經由泌尿係統排放，仍會造成泌尿道的細菌感染。   L7 U6 a4 h9 W2 d# V/ i9 d
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民眾應須注意一天的排尿量是否有達到1,500 c.c.，若非如此，就更需要加強水分的補充。
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另一方麵，許多女性總是會食用蔓越莓來達到預防泌尿道感染的效果，不過最近也有許多消息指出，即便時常補充蔓越莓，也無法有效降低泌尿道感染機率。5.39.217.772 n# B& I% K7 }1 t. _3 _
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; B4 @: Z. w* t7 a: p對此，蔡維恭也表示，蔓越莓雖然具有輔助/保護泌尿道的效果，但是功效僅可抑製細菌在泌尿道上皮的附著，因此食用蔓越莓仍不可取代喝水；倘若細菌量龐大，還是會侵犯泌尿道係統。
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, ~7 p1 F0 ?  }) @, b" [. f此外，蔡維恭表示，由於女性的尿道較男性來得短，且尿道口與肛門接近，在性生活、泡湯，以及遊泳過後，建議應立刻排尿，藉此可防止細菌向內感染

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