[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導公仔箱論壇7 V. Y! k: x! C

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卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
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卵磷脂的功效
3 V0 W$ b8 k' A3 n1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。
2 Q9 i; Z7 ~" M+ X0 {1 D4 w8 Ytvb now,tvbnow,bttvb2、改善壓力造成的精神疲倦。
" [. V2 V: }4 @, W8 V1 L5.39.217.773、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。
2 w" Q5 r8 I# f7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( K8 K) v$ ?/ G+ ~3 N  i含有卵磷脂的食物 . Q2 S0 ~1 Y) B* ~$ w) C
大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。