[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K' s& I' _+ \) [6 T  ?; f% V
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卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
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, A) E7 d2 y5 S/ w3 x, V公仔箱論壇卵磷脂的功效 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j! o2 k) ^' x% g9 r  Q
1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。
2 Y- Z/ c( g# W; d. s$ S. V) vtvb now,tvbnow,bttvb2、改善壓力造成的精神疲倦。
* q! P. a1 ^: T  {- t6 Vtvb now,tvbnow,bttvb3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。
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含有卵磷脂的食物
$ `# a5 s( ^' s# ]' ?/ F+ q4 J5.39.217.77大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。