[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導
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卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
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卵磷脂的功效 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y8 k" ]$ ^2 P3 ^1 h" r
1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。
$ k! }6 |( L" \4 F公仔箱論壇2、改善壓力造成的精神疲倦。
6 r4 v( s9 g4 [+ e8 t5 ~+ J3 a5.39.217.773、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。
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8 Y! [6 ^/ _7 C4 n% D* ]% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有卵磷脂的食物 , n1 ]/ ]8 g2 i9 h' B  P6 Q
大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。