[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導tvb now,tvbnow,bttvb7 o  B6 F" Q: b0 Q1 ?

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3 R7 h4 z4 K- g! B  g& _2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
, h' C; t! z4 _3 {8 I: W  d9 [tvb now,tvbnow,bttvb
) [: c# \7 k4 \9 N5 I: [; O" F5.39.217.77卵磷脂的功效 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }! ?: h5 h% a/ }7 i0 [' r" j( h9 N
1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。
7 r% I% }; c: f, p$ G5.39.217.772、改善壓力造成的精神疲倦。
) k0 w/ G3 n9 b; }: Q1 m  Q3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。 5.39.217.77$ y! j: b: l5 [, J
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含有卵磷脂的食物 公仔箱論壇3 p, I" N$ |5 ^0 w; C7 l" |
大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。