研究發現，血糖水平較低時，人們對伴侶的攻擊性更強
$ Q l# u+ t0 Q: ntvb now,tvbnow,bttvb" n6 I8 @2 W' V& P) A& I
I1 I* Y6 Y8 d2 I2 h" h- [倫敦大學國王學院的營養和飲食學講師梅德林（Sophie Medlin）說："我們早就發現，從科學上說，饑餓會導致煩躁。但奇妙的社交媒體界把這兩個詞揉到一起，把這種情況稱作'饑餓成怒'"。
& s; Y2 i) Z- B3 D5.39.217.771 M0 n* v0 S6 Y* l; N6 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `1 v" b K3 N2 _0 j* W
"血糖下降時，我們體內的皮質醇和腎上腺素就會上升，也就是我們的應激荷爾蒙增加。"5.39.217.773 o5 Y: E0 L! K7 }
O7 v! @3 a$ b6 G
tvb now,tvbnow,bttvb+ U6 B2 R; `* k+ L0 Q1 V
這些都會對大腦產生影響。這是因為神經元分泌的神經肽控制著我們大腦中的化學物質。"引發饑餓與引發生氣、憤怒和衝動行為的，是同一種神經肽。這就是為什麼你會有那種一模一樣的反應。" 梅德林說。
3 g# h5 i5 `$ y) ^/ T- Z0 W7 J: m) w" a: V9 D/ D3 k% R0 y7 F
5.39.217.77$ d4 \' U) F4 F! R
我們都有過饑腸轆轆時怒火中燒的經歷，但在主流媒體上，這更多見諸於女性身上。關於"饑餓成怒"的文章，總愛拿大聲嚷嚷、壓力過大的女性作例子。在幾個月前的冬奧會上，美國單板滑雪選手克洛伊·金（Chloe Kim）發的推文引起了廣泛注意。' P* i# i1 o1 x5 e
+ C9 s5 g* c+ x* W9 W7 u3 ^
t; c4 ?2 n# r8 q, Q; V公仔箱論壇這位金牌得主寫道："如果我早上把三明治全吃了就好了，但我太固執，沒吃完。現在我已經饑餓成怒。": R" H1 Q4 B0 M* }2 j. F
- F6 I2 p4 E+ S! q# T2 x& y K公仔箱論壇5 ?9 u3 V3 h2 E& v/ ]) {
女性更容易遭受這種折磨嗎？5.39.217.77% ]" x3 W! ^) Z# y
"絶對不是，"梅德林說。"這種情況在任何人身上都有可能發生，而就神經科學來說，也許更容易發生在男性身上。"$ T- f8 h, S7 \9 N6 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i' T7 k6 k# b0 E5 T3 }
( w& x4 g( L, z1 P/ L5.39.217.77梅德林解釋，有趣的是，男性的神經肽受體比女性多，而神經肽影響著我們的大腦。神經肽"受到雌性激素波動等因素的影響，使得一些女性在生理週期的不同階段都有可能經歷饑餓成怒的現象"，梅德林說。但是，"從生化角度來說，就神經病學而言，男性比女性更有可能經歷這件事"。這是因為男性的睾酮水平較高，加之神經肽受體多。tvb now,tvbnow,bttvb' ]( y3 y6 r9 h
: h: Y) _* P Z0 Q4 C5.39.217.77
% ] V7 X8 f+ w U/ J5.39.217.77說到底，認為女性容易"饑餓成怒"可能只是一種常見的性別刻板印象，包括認為男性恥於公開表達自己的感受。福斯泰基尤說："也許（男性）覺得無法談論他們與飲食和饑餓之間的情感關係，這可能就是為什麼大家認為饑餓成怒是女性的事情，其實，誰都有這樣的經歷。"5.39.217.77& Y% B: ~% _ W8 k2 H4 z; w1 z' s
* |" e, c8 A, L; F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z6 o8 U4 K% `; k( S; m2 D) n a
梅德林表示贊同："每個人都跟食物有著相當複雜的關係。"9 f/ J* G0 r1 R& }4 `
$ Y/ f0 ~ u/ qtvb now,tvbnow,bttvb1 w V6 _4 M; K& O: X
饑餓成怒也會對你的人際關係造成實實在在的影響。2014年的一項研究發現，在已婚夫婦中，血糖水平較低的人，對伴侶的攻擊性可能更強。5.39.217.77+ ?, \) N) {" k# `4 A s$ i# @
公仔箱論壇+ p% K6 ^6 _" r7 ~/ }. i
4 [1 D8 G! J/ a+ U* S研究人員要求參與者在生氣時將別針插在代表配偶的"巫毒娃娃"身上。憤怒的配偶還要通過耳機向倒楣的伴侶傳遞巨大的噪音。在整個實驗過程中，都要對血糖水平進行監測。
4 p, Q0 t0 v) v9 u) t0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77/ |% }0 K6 x& d4 _
- c; V6 H6 P* g" k6 { @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梅德林說，"那些血糖水平較低的參與者，在巫毒娃娃身上紮了更多的針，他們向配偶傳送的噪音聲音更大、持續時間更長。" 這個結果或許並不出人意料。
: M, X# g, C1 Z' Wtvb now,tvbnow,bttvb
# D5 K( l/ z' o9 v9 Z. m% c A公仔箱論壇4 X0 B8 H3 H# A5 [
我們要如何避免可怕的饑餓成怒呢？% a6 h( x* e* [3 |1 C
* O ^; x8 D j K" b2 F0 C7 @公仔箱論壇 ?& L- U0 [2 j2 e
"這取決於，距離你吃下一頓飯還有多長時間，"梅德林說。 "理想情況下，你需要吃一點能夠讓血糖升高的東西，並要維持住這個血糖水平。所以，開胃的碳水化合物類型的零食是最好的選擇。" |
發表於 2018-5-11 04:25 PM
| 
