[美食介紹] 食早餐嘅時候，係唔係要配搭一啲蔬菜生果？

hasalso

想問下大家都係食咩做早餐嘅？5.39.217.779 P% |/ @* G2 l4 U4 |/ X! z
我真係差唔多日日都係炒蛋、面包、火腿或者係粥公仔箱論壇* Y/ G/ [0 w2 A7 j6 X
我食依啲先會飽
2 [) c4 K, ~& g, ^" z7 ?. j但係都冇蔬菜水果
  E5 _7 W6 ^! q: y5.39.217.77時候耐咗 就覺得好似唔太健康* L( F+ T  M* S$ c2 g1 o
依家做咗人母親 日日都要準備早餐( \2 ~+ y; r7 n5 v+ m$ B5 _& ?
變嚟變去都係依幾種
" m# s& r; X( I! T/ {! `0 _1 ~公仔箱論壇但除左依幾種之外我想配搭一啲生果
/ }8 y+ I1 {  }$ M1 y' l2 a公仔箱論壇想話蔬果就食多啲 對健康都好有幫助公仔箱論壇  j; w9 V6 n4 a) g3 I3 e
而蔬菜 我老公同小朋友都唔中意食& x* ]$ g/ T! z, P; m5 `
我打算整成沙律配搭一啲生果咁5.39.217.77! T% o3 `8 h3 j0 }6 [$ n
想問下有冇負責整早餐嘅媽媽
6 m, p% Y$ I7 E4 w/ a6 q5.39.217.77都係用咩生果做早餐㗎？
; s' F9 }( m2 g( D/ O. x' {又或者可以推薦一啲適合做沙律嘅生果俾我？

unlikely

我真係好佩服日日朝早整早餐嘅媽媽
* m. N$ M7 v1 T7 L5 `1 C0 atvb now,tvbnow,bttvb我經常食麵包當早餐，咁可以方便同慳時間
& `8 W; F7 i3 b& t: }; k3 B, I2 \, W5.39.217.77我實在冇辨法提早起身% F' S. w% ?: T9 O
每日朝早都會想係床上順多一陣公仔箱論壇( Q( }: b8 t6 M5 E6 b# L& }
根本就唔會想整早餐食

Jlesom

我都會每日都整早餐㗎
+ w% {$ P- O) `) F- \公仔箱論壇但係我有很多材料都係之一晚就準備好tvb now,tvbnow,bttvb: c: ~6 Y8 t( F& Q& k4 M- w
朝早起身大概可以喺30分鐘內搞掂 整好早餐
5 H7 E0 v. o5 t- @& @; n1 F主要係小朋友要返學 所以出門之前都要俾佢地吃飽先出發5.39.217.77) {: C. e& a) a6 r/ a# x
早餐我都係會整生果跟蔬菜: E4 f- [  ?; R0 ^( ?6 U
而生菜沙律會放生果
' Q3 y* Z! x; a0 ~1 I+ V- g! h: w, M5.39.217.77平時點心都會係切好哂啲生果俾屋企人食
; {6 z- q* X+ i: j. t3 ~最經常買嘅係奇異果同火龍果 仲有蘋果
; `+ A) o( c( e& J4 w9 Y我會買品質比較好嘅牌子
0 u% H$ z7 {0 K4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就好似係火龍果我都買King Ping嘅) ?! G  m8 A6 I, _+ m
生果都是喺Wellcome買嘅，嗰到嘅品質穩定又比較新鮮tvb now,tvbnow,bttvb1 p! _+ t! y! H0 q! s3 ]+ _6 P
各式各樣的生果都有得賣tvb now,tvbnow,bttvb- o2 q- U8 n! z; Q  L
食多啲生果可以提高免疫力
; z! m. R. F) |$ O7 O9 ztvb now,tvbnow,bttvb而火龍果入面含有豐富嘅鈣同磷 以及豐富嘅維他命C
) T5 O6 F, o6 G- P! S5 M- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唔理係大人定小孩都好岩吃3 k! a+ b! {9 ^/ ]& H
如果比較中意食軟啲嘅火龍果 就買紅肉火龍果
" Q1 h% C; F  x3 E. u如果中意食脆啲嘅就揀白肉火紅果
* Y+ O5 `' ~8 T3 X$ V公仔箱論壇兩種果肉嘅口感都唔一樣
) Q8 W* c( j* V5.39.217.77奇異果同火龍果仲有蘋果做成沙律或者榨成果汁都好適合
. M2 L5 d" E& @; j$ U公仔箱論壇放埋一齊食 真係好正

Taeelo

我都係食粥、腸粉、蘿蔔糕或者炒麵，仲有油炸鬼
  R* \8 V! v! q5.39.217.77我有時候會食西式嘅早餐
: F) q1 {2 N9 f5 \tvb now,tvbnow,bttvb配個鴛鴦或者檸檬茶tvb now,tvbnow,bttvb# }2 A4 P2 k$ C0 k
放假嘅話就去茶樓食早餐
2 X% M0 |! R; d' n5 _公仔箱論壇但我嘅早餐沒有吃生果嘅習慣

hasalso

蔬菜水果平日真係食得好少
6 o. Q7 S9 D* J5 P: J+ @公仔箱論壇咁樣長久以嚟對身體都唔係咁好( A8 [. V; k/ Z# k1 R# g
所以先想整多啲蔬菜或者生果4 l5 ], D' Y+ T) T7 y' v+ n
我會去Wellcome睇下有啲咩生果係適合做早餐嘅5.39.217.77; T5 l  M- ~" T5 H  q/ ^
多謝

Calvin0716

早餐食生果？
6 s& c$ u+ q) _3 y; U- P7 u& o4 c公仔箱論壇我早餐都係食麵包就夠
, S! I0 F9 X, Y5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又可以慳錢
: E$ w( o( d; y. E如果早餐食生果嘅話5.39.217.77/ _/ L4 V" P, `& h& W  s
一個月嘅開支一定好多