早安健康／高鈺玫報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `3 p0 V9 K+ c8 b7 a
$ G; z6 _; C3 k- C& W$ P" \tvb now,tvbnow,bttvb台灣除了都會區以外，大眾交通運輸工具並不發達，許多高齡者仍習慣使用自行車或機車代步，根據交通部統計顯示，去年發生的死亡車禍中，65歲以上的高齡者占了整體人數比例的三成二，統計也發現，高齡者一旦發生交通事故，死亡率是一般人的4.6倍。而高齡者對於移動中的物體反應力會隨著老化，因視力下降而逐漸衰退。 5.39.217.773 H1 R+ q; D" _1 f/ \% F7 f1 D+ h
9 y; k4 y. ^1 X
視力如何影響反應能力 8 ]! b5 w# f0 Y- }) m
* ?8 s+ B' ?' Q% y z- u* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。視力可分為「靜態視力」與「動態視力」兩種，一般我們到眼科或眼鏡行配眼鏡時，所使用的E字型或C字型視力表都屬於靜態視力檢查。
5 h. p, c2 @2 W/ x6 r; Q- V公仔箱論壇
: C+ ?- S( L0 `: i+ \. v% @5.39.217.77那麼動態視力是什麼呢？動態視力是能否清晰看見移動中物體的能力，生活中經常會使用到動態視力。搭乘手扶梯時，若是誤判移動速度很有可能踩空而受傷；在熙來攘往的大馬路上很有可能無法掌握前方車輛的移動速度，而抓錯距離，撞上對方。 tvb now,tvbnow,bttvb6 `$ @( I2 A, h. v9 I
! Z8 F4 N6 z# }2 {因此，動態視力一旦衰弱，很有可能危及他人與自身的安全。相較於台灣75歲以上高齡者換發駕照需通過靜態視力的檢查，日本的高齡駕駛人還須提供動態視力檢查的結果，避免無法掌握車輛動向、即時做出反應而發生憾事。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U! t0 u6 u. Z7 M
2 [; y. x3 f( Y, `此外，尚有一種視力類別為「瞬間視力」，相較動態視力是對移動中的物體持續進行判斷，瞬間視力則是可以在一瞬間掌握眼前所見的資訊，比起說以「眼睛」進行判斷，不如說是以「大腦」進行判斷更為恰當，因此視野的寬廣度極為重要，若是因老化而縮窄可見視野，那麼在行車時，極有可能無法發覺左右兩側出現的車輛，而發生意外。
! p$ x' K( Q$ m5 O# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m$ N8 y' z5 m) _! E( ?
兩招改善動態視力與瞬間視力5.39.217.77, f" s3 O0 N, \6 L) g' D" E! i' u
公仔箱論壇5 c* t2 Z/ i8 ~7 h" @4 H
20歲是動態視力的最高峰，此後會隨著年齡像是溜滑梯般地逐漸衰弱，但愛知工業大學的石垣尚男教授在日本電視節目中提到，透過一分鐘的訓練可以有效改善動態視力！而日本職棒選手在比賽前都會進行這樣的訓練，增加上場後的反應力！ + X' J/ \2 _& U
公仔箱論壇% f* }- C. m( R* R$ U9 l3 T$ s7 R
改善動態視力的動作
' E5 \! V x; m' b7 M- g/ }公仔箱論壇向前方伸出雙手，而雙手的距離要超過一些肩膀的寬度公仔箱論壇0 X6 y! y! V( y# [
; W3 Q1 s' j" G' Z5 d ?tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb! m: H( U8 {* ~6 W' c7 G2 P
5 A. Q7 r* r' W) k( E) O$ k公仔箱論壇伸出大拇指，頭不要左右移動，用眼睛交互看左右手的大拇指tvb now,tvbnow,bttvb0 u7 z$ i8 Z& }' U1 E2 E, k
( {" u+ Z* p3 `6 m, n$ m# a
 公仔箱論壇+ \0 w' ?* A/ o; u5 l
. c# {4 F0 |* v/ L/ ~* |
如此進行20-30次，即可有效改善動態視力
+ V1 ^' {* d3 [8 U# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 [/ w# V7 B; u* Z3 S; @5 C" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善瞬間視力的動作 公仔箱論壇! z' E4 B3 p/ S. ]
將1-20的數字磁鐵隨機貼在冰箱上，從1、2、3…開始按照順序的指出來 |
發表於 2018-5-8 08:07 AM
| 
