材 料
2 ~' c* j: ]/ n& p& P公仔箱論壇橄 欖 油 1/2 湯 匙 、 無 鹽 牛 油 1/2 湯 匙 、 椰 菜 絲 1/2 杯 、 熟 糙 米 飯 1/2 杯 、  （ 切 碎 ） 1 棵 、 蒜 頭 1 粒 、 粗 鹽 1/2 茶 匙 、 雞 湯 2 杯 、 熟 薯 1 個 （ 切 半 吋 厚 片 ）
% {6 s5 }% o, p0 v8 L7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g/ S7 R& e8 I& {: Q
, x. M7 r4 Z2 W; [) q" z公仔箱論壇做 法 : _3 _; V9 g9 a4 |" [7 w2 }
1. 中 火 燒 熱 鍋 下 牛 油 ， 再 落 橄 欖 油 煮 熱 。 ( w D" I4 f* m/ w: A
O+ A0 t4 H+ v2 Z" I
2. 加 入 椰 菜 絲 、 粒 、 蒜 頭 及 粗 鹽 ， 煮 至 椰 菜 半 熟 ， 倒 入 雞 湯 、 薯 仔 及 熟 糙 米 飯 ， 轉 大 火 煮 至 滾 起 。 3 A/ o1 x! K- M8 J, Q
; k0 a# I; a4 e; T公仔箱論壇3. 然 後  蓋 轉 中 火 煮 至 椰 菜 軟 身 ， 約 15 分 鐘 ， 倒 出 攤  ， 放 入 攪 拌 器 打 成 茸 。 5.39.217.77( n6 `6 U! v; T. ~$ l
! I% C% {+ u# M- s! D& A9 {7 Xtvb now,tvbnow,bttvb4. 最 後 放 上 椰 菜 絲 點 綴 即 成 。
6 ?9 l- h- p, n1 y8 X( q$ }( t$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a2 q N, {1 U/ y3 H+ H
j0 P( u9 V; c& n+ }. a
& D- @1 Z5 H+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士
0 }2 T( W3 G) ?0 O- L& Q公仔箱論壇煲 湯 最 好 用 新 薯 ， 因 其 皮 薄 光 滑 ， 味 道 爽 甜 ， 最 適 合 煲 湯 或 焗 煮 。
! h. x3 c0 U: Y0 |: x; E3 @ |
發表於 2008-8-20 11:50 AM
| 
發表於 2008-8-20 12:02 PM
|