[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
/ L1 `( ^+ w+ C公仔箱論壇如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
( d" u& \* a7 j2 B' d( H我平時係一直飲水
( t# V3 R' N8 K, c$ J" h7 r- m3 A6 M但係都飲唔到幾公仔箱論壇) G! F$ n/ M* b, y4 s, s4 Z7 z
大多數都係飲其他嘢飲
6 H. C! V" d; u公仔箱論壇依幾日因為便秘屙唔出
2 i% h5 K5 k0 ?6 h' `! X公仔箱論壇所以諗緊係唔係因為我飲水太少tvb now,tvbnow,bttvb6 n/ B6 C% @1 S8 t( y  k
考慮緊其他嘢飲就少飲啲
4 S! P" A! x4 C; u/ e然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲0 K/ E5 B& W# N8 u. N
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
0 r$ ^: ?$ d* ?- B% }# f1 a但你可以試下朝早起身tvb now,tvbnow,bttvb. e: ^: @/ w9 H
先飲500cc嘅温水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z/ z, ]5 h5 z# a: W
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦. o9 h% V. P5 i) e8 B( c$ C
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
4 h6 K+ Y+ I, s/ m7 Q$ h除左飲多啲水之外公仔箱論壇) C/ _8 w  y4 _% q% Q
仲可以試下做運動5.39.217.77) a. h# l% x1 c- q6 Q
偶爾去跑下步都得㗎5.39.217.775 ^( A. z, F; _  H7 B( u8 Y9 R
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動tvb now,tvbnow,bttvb# c$ f3 h: d9 v6 ]4 b: @- W! ?8 S
然後食返啲青菜水果2 M6 D1 K3 V8 k4 t- d$ V0 C
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維tvb now,tvbnow,bttvb3 ?0 n2 P4 |4 Z0 |8 ?
而我個人就比較中意食火龍果嘅
9 [" V1 T! M& u# m0 u) K; S( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之前屙唔屎嘅時候
8 b! V# J4 |) a大概一日會食差唔多一個火龍果左右
5 i1 M1 c  p$ P/ P1 k8 q/ B- \& O咁樣真係有幫助到我排便嘅
$ |; _1 A) @4 dtvb now,tvbnow,bttvb之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
. p5 d6 L& P: w4 |tvb now,tvbnow,bttvb火龍果入面有我講嘅膳食纖維
/ _6 b* F, M) |9 Q5 n" Z+ ftvb now,tvbnow,bttvb對腸胃嘅消化好有幫助tvb now,tvbnow,bttvb3 x# `7 _) B) S  b
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W% O4 F! w- H. O% K9 X
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉' ?4 w- D) c) T! |! r
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
: b- e$ X2 p# P: k公仔箱論壇尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
( v8 `( n6 K5 |4 [$ Y2 `, e6 f因為白肉入面嘅纖維會比較多公仔箱論壇* y' R8 y1 w# A9 J
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
% `5 \1 G, a3 v' {- @  @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.773 r! B9 ]6 m& z3 p
我日日都會飲水
) S) Q1 a& Y7 Q& j; B) q, N" M
6 j& k/ H, U/ w8 M/ W% E4 o6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但都仲係會遇到便秘嘅問題
9 t9 K/ l3 m5 H1 V  Z0 B+ G5.39.217.77
; G/ \) N% Z$ K7 o! F& H5.39.217.77反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
, Q) s4 f4 `3 z6 R" a) ~1 V( t5.39.217.779 R$ \& H  t2 j$ t3 ^  n0 Z% b* o/ a
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
$ _' n: L) R7 H! D5.39.217.77利申我真係好少食
' r: ]& @8 F/ E/ Q# i但係你講到佢又有分紅肉同白肉, m9 ?* M' N0 s, P
咁如果我要去買嘅話
! h( I& e5 ]; x5.39.217.77要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
+ Q, b. z! l9 r, Itvb now,tvbnow,bttvb叫佢幫你揀出你想要嘅
3 I7 C* h5 k, D( J9 y; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我覺得咁樣比較保險
- {' K  p# a9 d平時去買唔理紅肉白肉我都照買