[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
$ [6 d6 U" R4 p* J" v5.39.217.77如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
% I, T  B' w3 j0 q9 L公仔箱論壇我平時係一直飲水$ \6 J  }* ?7 n/ T5 E
但係都飲唔到幾$ w& B/ A0 S3 Z; J- x& ?3 P, t% y
大多數都係飲其他嘢飲
) g7 b! R0 O4 {& M+ b7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依幾日因為便秘屙唔出tvb now,tvbnow,bttvb4 E: u( r% W8 h( A
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
; P+ s3 x% }7 }tvb now,tvbnow,bttvb考慮緊其他嘢飲就少飲啲
5 @4 Y+ y$ i- M! o1 ftvb now,tvbnow,bttvb然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲/ z1 K5 G6 B& e. x4 u
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [1 @' n6 \" s0 C% d
但你可以試下朝早起身
) x$ W9 l8 N- f5.39.217.77先飲500cc嘅温水6 ~$ H0 S1 f3 m2 O
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
8 ]  ^7 p2 i% ]( A- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
: ^0 W0 P* Y' b" h; z3 d公仔箱論壇除左飲多啲水之外
! u: R' v0 J; h/ H$ `) e5.39.217.77仲可以試下做運動5.39.217.772 i! `8 L6 ^( j, X
偶爾去跑下步都得㗎
$ H" j7 ^3 N2 Z咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
' O4 N" A8 j, [8 ?! W5.39.217.77然後食返啲青菜水果& L- E0 B0 {. Q! |* p  D
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維5 r+ V$ N* C" d1 O7 [' c8 u7 v- Y
而我個人就比較中意食火龍果嘅公仔箱論壇4 @6 O0 s( s) N% t, I& c
之前屙唔屎嘅時候
( g3 P. X+ S- u( b/ ?. k: T公仔箱論壇大概一日會食差唔多一個火龍果左右
) Z6 b8 \, u( ]% Ptvb now,tvbnow,bttvb咁樣真係有幫助到我排便嘅
2 P- Q* K$ _( F# _5.39.217.77之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦tvb now,tvbnow,bttvb- Q5 |9 _& m, o/ a- ~
火龍果入面有我講嘅膳食纖維
6 J+ L) Q; z. D' S# h5 a) r0 \+ X公仔箱論壇對腸胃嘅消化好有幫助: U0 `/ @+ m$ L( p0 B
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
6 G% `* V7 F! J7 z/ jtvb now,tvbnow,bttvb如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉公仔箱論壇! v0 d2 m$ O* r: Y. }
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食5.39.217.77; L8 s6 G- D/ ~' m) @- H
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
& |5 f! e. |/ ^) X5 |& P! o9 p因為白肉入面嘅纖維會比較多5.39.217.77. m1 z% X; r; n+ E- t
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質5.39.217.77  K, Y  D9 H7 Z# P$ A

3 V7 _+ E; C" `: y7 _3 B我日日都會飲水
# `! l  J- x; h7 X' C% T9 a  s7 g) ^( R1 i% L# h$ M2 f+ S$ [
但都仲係會遇到便秘嘅問題
8 k* ^9 e0 `8 _, ]0 ]% x公仔箱論壇5.39.217.779 g' o, X# g' t; K( m
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事7 w& Q& c5 H5 S8 Z% ?

5 a6 @) Q1 F- p5.39.217.77我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
, ~: Q! b( z! m" r' C7 A利申我真係好少食tvb now,tvbnow,bttvb8 W- `) R5 n" ]& R6 y) `' J) _
但係你講到佢又有分紅肉同白肉
* u# P* p. d: p, H( `" d咁如果我要去買嘅話5.39.217.77, f  Z9 w/ [; v/ s) G; E
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
# j; ]7 o( d- S5.39.217.77叫佢幫你揀出你想要嘅
9 d/ a" j' I2 jtvb now,tvbnow,bttvb我覺得咁樣比較保險5.39.217.77( O/ s1 ?5 S# G/ Q
平時去買唔理紅肉白肉我都照買