[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？' _+ s% r* s& o% x0 U: n$ N- p
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？5 `  G! G5 g0 }* b
我平時係一直飲水
  c8 s; I9 o! H* s- L8 C3 v公仔箱論壇但係都飲唔到幾
, J$ x+ a4 e. H- ?# u9 |7 }大多數都係飲其他嘢飲tvb now,tvbnow,bttvb, t$ Z% \. o" G0 ]  l6 z
依幾日因為便秘屙唔出+ \1 b/ U- W% ?+ [1 d) [; D
所以諗緊係唔係因為我飲水太少公仔箱論壇1 r5 s/ f0 l+ }4 `+ E
考慮緊其他嘢飲就少飲啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G1 ~) l/ a' M/ g1 P
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
$ U8 E- b  [0 W. m! ?# otvb now,tvbnow,bttvb都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用7 Y: N* ^: l) T! N. X
但你可以試下朝早起身
: L; k+ h) {" [- [5 @2 m' l公仔箱論壇先飲500cc嘅温水
& n" c2 m9 s& u! W公仔箱論壇我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦) l* s6 m, w6 s
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
6 \4 O5 D6 ?1 w- `! o+ E5.39.217.77除左飲多啲水之外tvb now,tvbnow,bttvb' A+ Z6 q3 g  w$ W. E4 |* A
仲可以試下做運動
+ f" {* j5 [5 h1 U1 d6 L偶爾去跑下步都得㗎5.39.217.77, Q% R0 K+ T& R; V( k) _
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動( d8 q% ~# k0 I1 i4 [: u0 ^" w* i! L
然後食返啲青菜水果5.39.217.779 l3 s6 V/ C# {# @, ^8 z4 @! ~
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
6 Q; E, f- b( u8 H2 m8 k1 M& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而我個人就比較中意食火龍果嘅4 H( ^/ b0 ~- T/ p
之前屙唔屎嘅時候TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x4 f5 r* D/ Y# S- i# k* i5 y
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
2 K" w' i& O- F. y0 Y- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁樣真係有幫助到我排便嘅
4 B0 w' w- |/ G% t, ltvb now,tvbnow,bttvb之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
4 l: h6 U! |0 p1 P6 @( Dtvb now,tvbnow,bttvb火龍果入面有我講嘅膳食纖維
4 |4 H; S# k/ T- T5.39.217.77對腸胃嘅消化好有幫助
8 n8 _- T; M( \/ q, }# _# Q% c: K而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
7 v# v; L% K+ {: {4 e2 N& w5.39.217.77如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y3 P8 A4 m8 M+ k
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
/ z" ~6 Q0 w8 Z) ?5.39.217.77尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
9 H7 \& V0 r* [因為白肉入面嘅纖維會比較多
1 h0 }8 Y4 d: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質9 U9 Z* T; G5 @' u; u4 u: U
5.39.217.77. p  f3 N* q; t2 ^% w. r& Z& z# L1 @  P
我日日都會飲水公仔箱論壇) ]( s: V/ ]. y+ g
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但都仲係會遇到便秘嘅問題
6 R/ A( [# H) V/ Q) xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m/ p# T" @- y4 w) f" a
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事5.39.217.770 b' m. _  F3 T2 {8 U& r

, Q( Y9 j: ?# k2 D5 ^; c我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
6 p0 n: X3 ^# z8 b8 Ktvb now,tvbnow,bttvb利申我真係好少食
4 j! z7 Y) E& ]) [  r( M# p% d- R公仔箱論壇但係你講到佢又有分紅肉同白肉
& a+ D& y* O3 P咁如果我要去買嘅話
( K  h  y: X, ]* I. K, i4 m" o要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
( r& H. C7 O4 Q. K3 N5 W3 H# @0 T公仔箱論壇叫佢幫你揀出你想要嘅
' W# Q/ D" m+ X6 M/ u我覺得咁樣比較保險
5 l. q6 F/ h* ?# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平時去買唔理紅肉白肉我都照買