[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
/ `( Q6 k9 Y! U$ |' L如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？+ z7 q$ H$ v$ @* U/ ^9 ]1 j' Q
我平時係一直飲水; A  O3 w1 h/ j$ h5 c
但係都飲唔到幾. `/ [: H6 K" Y  h
大多數都係飲其他嘢飲tvb now,tvbnow,bttvb* @9 M: e$ h1 I
依幾日因為便秘屙唔出
* ^& c* Z3 I; H7 W/ R所以諗緊係唔係因為我飲水太少- v+ ~+ `) v. s2 S
考慮緊其他嘢飲就少飲啲tvb now,tvbnow,bttvb* r0 S5 d8 P9 X# K! C2 I- {
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲; @8 l8 S0 ?1 H
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用, N* i* y( N  D$ p$ C
但你可以試下朝早起身公仔箱論壇+ s* _7 @- p! s& G' m
先飲500cc嘅温水
2 L! i* y& n, {, m% k我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
$ w9 M! v: Z- f4 utvb now,tvbnow,bttvb但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話公仔箱論壇/ e0 f. S- c5 M4 z, k. Q6 b
除左飲多啲水之外公仔箱論壇) Z- N( w# ~7 x- O  C
仲可以試下做運動
% P- w" K' j8 {4 k公仔箱論壇偶爾去跑下步都得㗎公仔箱論壇8 @. S0 i4 _. w
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
& r0 r& ]3 S0 ?3 f5 D5 Q然後食返啲青菜水果tvb now,tvbnow,bttvb5 r" o: I4 y6 c- |. y, m
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
/ u8 l* p1 G# T3 Z1 u而我個人就比較中意食火龍果嘅tvb now,tvbnow,bttvb0 a. S/ h( ?" Q! g: w: t
之前屙唔屎嘅時候
3 K! t; w" e0 C2 O* r5.39.217.77大概一日會食差唔多一個火龍果左右tvb now,tvbnow,bttvb- h; @: y/ P% s  x! e8 \
咁樣真係有幫助到我排便嘅
3 U4 X( Z- b6 Z; K1 ~6 e% w之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y& c0 }* Q; Y3 m2 L+ W
火龍果入面有我講嘅膳食纖維5.39.217.77( G8 j. e# x7 V1 g9 Y" L9 t/ F
對腸胃嘅消化好有幫助
3 N# E% n$ c0 u; B" P& Utvb now,tvbnow,bttvb而且我都固定去買King Ping嘅火龍果tvb now,tvbnow,bttvb& H8 i( T- d5 U! E. a
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉tvb now,tvbnow,bttvb4 u% }3 t/ p- [& j
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
# }" I1 C) s" D1 \" Z尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲5.39.217.77. o* i4 ]5 Y- v6 F! h7 H' ~
因為白肉入面嘅纖維會比較多
# V$ J: b3 e7 K' R& D1 _可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
% m1 k1 z$ z! w5.39.217.77; z! i6 K2 k2 o# D
我日日都會飲水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h2 R8 a. `) k: G
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但都仲係會遇到便秘嘅問題/ Z* G* G8 m* Y
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反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
) y2 K( t3 w+ U. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  V+ |' ^% a% M+ s# R- R: i5.39.217.77我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
9 z% [5 j  E' e' u公仔箱論壇利申我真係好少食
6 E$ @8 b8 v1 c6 Q1 q$ d但係你講到佢又有分紅肉同白肉
& \$ B  T  B9 e, i  _9 y咁如果我要去買嘅話( o( b: D; ~$ `. \- S9 r0 x
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦3 W! x: p; r; u" j
叫佢幫你揀出你想要嘅公仔箱論壇  X7 l" I  O# c9 k4 Y4 {
我覺得咁樣比較保險
6 c% J- n; ?/ W8 J9 d& U8 v公仔箱論壇平時去買唔理紅肉白肉我都照買