[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？5.39.217.774 |* M0 k0 j! [* R# m
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
! E- _% t6 }4 u' ?3 [# Y我平時係一直飲水
8 b- j5 G- D( ^& z4 v公仔箱論壇但係都飲唔到幾
9 c7 m$ s% Q$ U公仔箱論壇大多數都係飲其他嘢飲
3 i& x7 F6 v2 f( H依幾日因為便秘屙唔出
' x/ q  U) t, K/ j' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以諗緊係唔係因為我飲水太少
, n  D( X. q$ L9 Ktvb now,tvbnow,bttvb考慮緊其他嘢飲就少飲啲; u! M3 _( ]& E/ ]! \
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲/ p5 x  {: Z6 L9 J; S
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
- m5 |* w  u1 [, {( o9 E, G5.39.217.77但你可以試下朝早起身tvb now,tvbnow,bttvb* {# k/ G- {1 d9 n" W0 o  o% L
先飲500cc嘅温水tvb now,tvbnow,bttvb. T4 D, W" c& ?2 t
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
7 Y5 j1 C+ b+ E: c4 h. v但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
! [+ H! T2 A6 _  o" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除左飲多啲水之外公仔箱論壇$ R7 d( H. n, P& h, V2 z
仲可以試下做運動, |1 w, Y* Q  [2 e6 V  d5 L0 n
偶爾去跑下步都得㗎
( V+ r) S9 L/ v) r9 v8 B2 ftvb now,tvbnow,bttvb咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
0 ]. r5 b, _* {% u1 G, c" A, b! U然後食返啲青菜水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k1 B9 H5 f; X
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
- v# W$ S. I2 Y" a, t# h/ l而我個人就比較中意食火龍果嘅tvb now,tvbnow,bttvb* |9 u4 ~$ ]  }( j0 K
之前屙唔屎嘅時候" ]1 @- X3 f0 \2 c
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
; i. P/ ^% h; k8 ?# g. b* N" U咁樣真係有幫助到我排便嘅tvb now,tvbnow,bttvb6 p6 I0 J5 \# G
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦- i+ c( h, L. p( C
火龍果入面有我講嘅膳食纖維
' g0 s3 h8 J& o1 [. u4 Ttvb now,tvbnow,bttvb對腸胃嘅消化好有幫助
' [- b$ s! F8 P* S9 Q而且我都固定去買King Ping嘅火龍果5.39.217.776 @, t* V: r8 p8 \; a
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉tvb now,tvbnow,bttvb$ D8 K1 O* D( p4 F
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食# w" r; V# V# L$ K; U
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
8 p6 _- X! |8 y* a6 V1 R$ O5.39.217.77因為白肉入面嘅纖維會比較多tvb now,tvbnow,bttvb% G: r* }  D4 @/ B! l$ h
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質tvb now,tvbnow,bttvb% {) c! D; j# M$ G, w, g2 P* m6 @

+ L$ o( w) C' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我日日都會飲水
9 ?. J5 p/ w6 Q$ F: h) t公仔箱論壇
) W/ w' @6 P; D; @5.39.217.77但都仲係會遇到便秘嘅問題tvb now,tvbnow,bttvb& a) [, a: ?; f# E, M  b

. n( y  z" J/ E/ X1 h. U5.39.217.77反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
  u8 o4 S4 w- s! D! I  z0 L5.39.217.775.39.217.770 ^8 V) W/ o, H3 n1 @$ v: Q0 f9 A
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
0 W2 x$ J1 y. Z. i利申我真係好少食, j& I2 F0 I# l+ b9 ^
但係你講到佢又有分紅肉同白肉
. s- F7 @+ r$ G. O5.39.217.77咁如果我要去買嘅話
' [4 I) L, ]9 k. Q# u* ?5.39.217.77要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
' z6 p7 S. G2 r" n) |叫佢幫你揀出你想要嘅
# _4 z! C6 D5 |- P. _  B: R我覺得咁樣比較保險
3 j+ @# y) \6 E" F, L2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平時去買唔理紅肉白肉我都照買