[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
4 p  M' E: q0 v/ a+ c, k  \9 {如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
) ~* f, {+ r% }. B: Z& j; L5 ?  j我平時係一直飲水
8 a& i5 {- T" R: M" etvb now,tvbnow,bttvb但係都飲唔到幾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X+ K5 k4 b- f& u# Z) P! U
大多數都係飲其他嘢飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S# z! Y1 H# Z
依幾日因為便秘屙唔出
5 ~. _: Y. `( J- n5.39.217.77所以諗緊係唔係因為我飲水太少+ d# w0 L1 F# U) q
考慮緊其他嘢飲就少飲啲% |. X5 Z1 Y0 ~$ i( Q
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
: K$ @  T7 Y# z: u& B% |都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用5.39.217.77; d7 v  F3 B- O  o# V
但你可以試下朝早起身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o( l- l" h0 R& R7 V. Q+ h1 K
先飲500cc嘅温水
% l7 G) b& x) k4 Btvb now,tvbnow,bttvb我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
) q0 f/ D2 l- G- ]: n' R" x但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f2 W7 x4 K: L' p
除左飲多啲水之外
. z+ u/ M! C0 n: r/ b6 K% Wtvb now,tvbnow,bttvb仲可以試下做運動
: J3 u/ C; l* ~2 t9 j8 M9 D偶爾去跑下步都得㗎
6 C# ]. _/ q  U1 i2 l2 }, K5.39.217.77咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
3 T8 n/ Q/ ^( V6 V2 d) {" }9 Q5.39.217.77然後食返啲青菜水果
! ?. `. }+ G! Q7 ]! ~9 y, h$ z: \青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @3 f8 Z) {2 d# L0 j2 Q; R6 g
而我個人就比較中意食火龍果嘅
: D0 j, ]/ e2 O+ J- ]9 D- wtvb now,tvbnow,bttvb之前屙唔屎嘅時候
. K' f9 z, x3 c& Q, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大概一日會食差唔多一個火龍果左右
( G- _. j0 B( l0 w- a0 ~0 C! E, itvb now,tvbnow,bttvb咁樣真係有幫助到我排便嘅tvb now,tvbnow,bttvb! J- l. X3 Y9 k$ ?
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
+ x5 S' I) _! Z5.39.217.77火龍果入面有我講嘅膳食纖維# z' P+ {' |/ v
對腸胃嘅消化好有幫助
+ X( u* f  W2 h% t而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
8 H6 V; @3 y' Y0 B# R公仔箱論壇如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉公仔箱論壇8 e& V) z1 E- `! `6 ?2 O1 `' u
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食公仔箱論壇7 t0 z  |9 k2 q- ?9 v! Y
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
" K, M1 M! ?& s& w% F9 r公仔箱論壇因為白肉入面嘅纖維會比較多5.39.217.773 U8 J6 T3 `! {+ Z: a- M0 r
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質5.39.217.776 l- y% i) ~1 b+ M# \" Q. O; U
5.39.217.77+ Z; D! C! F  w3 F- t- ~) \: w
我日日都會飲水5.39.217.775 p4 V/ F6 O0 [  W

" V0 W3 _; e9 {+ h但都仲係會遇到便秘嘅問題
/ s( E0 {/ `+ Y! W& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( h4 P/ |  P4 Y7 }tvb now,tvbnow,bttvb反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
3 K" h& W9 c3 P
& d, C7 N1 U& v我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
' }9 l- p& f7 O+ R. f& s& ~' p" f3 ^/ h利申我真係好少食8 t+ n+ F% r% L8 e+ w6 M  p
但係你講到佢又有分紅肉同白肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {6 K. @2 j# q, A( X
咁如果我要去買嘅話$ z( c8 C2 ?9 z1 M  G+ N0 b
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
; r3 P3 k$ f# g8 ~" {- r叫佢幫你揀出你想要嘅
0 f4 r! P( s: R4 p0 v公仔箱論壇我覺得咁樣比較保險' f# D+ b: d/ M: U  u
平時去買唔理紅肉白肉我都照買