[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
2 O6 m8 Y/ ?  D7 j8 h如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
6 w. V6 F! K& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我平時係一直飲水
9 [% h6 j+ _5 N# n7 s3 v, J$ Z. s但係都飲唔到幾公仔箱論壇9 d  @% y5 y! L% _; c! k& I' B. N
大多數都係飲其他嘢飲5.39.217.77: F$ K% J2 A6 y* I) G. f
依幾日因為便秘屙唔出公仔箱論壇3 y) m# ]( v7 ]
所以諗緊係唔係因為我飲水太少. v$ _: f5 {5 |3 J8 r
考慮緊其他嘢飲就少飲啲
2 L2 v; B; s& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f1 w9 S" O7 d# j7 {! y* |
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用tvb now,tvbnow,bttvb4 H1 a1 N7 z& A" m/ Z& P- C& O0 r
但你可以試下朝早起身tvb now,tvbnow,bttvb$ K* P$ o) U0 e  S8 z/ g
先飲500cc嘅温水公仔箱論壇. o9 |+ w9 e6 I. q4 Y5 {
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦% [: j$ ^  n. Z0 u( r! C/ Y
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
3 c+ f; d8 ?9 E' x# Rtvb now,tvbnow,bttvb除左飲多啲水之外
9 R$ _* ~! w, K) D; V公仔箱論壇仲可以試下做運動
2 ^( g) F' O% c# J公仔箱論壇偶爾去跑下步都得㗎tvb now,tvbnow,bttvb0 @: |5 ^* e" t! C% r; ^, H
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
" T9 \8 h4 Z% Y' M公仔箱論壇然後食返啲青菜水果tvb now,tvbnow,bttvb) p9 h- ^, t2 O4 n! ?
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
/ {, }+ `! ~2 Ltvb now,tvbnow,bttvb而我個人就比較中意食火龍果嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z4 q' Y# z. I# g9 A0 C5 F
之前屙唔屎嘅時候5.39.217.77- U% o/ [1 C) Z# A& @1 Z5 R) ]
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
  p# q0 X4 t3 F% a/ ~. x2 d咁樣真係有幫助到我排便嘅0 [5 M& K, S' Q
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦5.39.217.77% J- N5 ]; G4 s0 ]
火龍果入面有我講嘅膳食纖維公仔箱論壇3 v2 h- l& I1 U; I0 w
對腸胃嘅消化好有幫助
: a1 X: @9 E' s# }% {/ T5.39.217.77而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
  [5 w) m* l9 j1 `" @: w, W  Q! n; Ltvb now,tvbnow,bttvb如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉tvb now,tvbnow,bttvb# J5 V% B) C: ^& o
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
; C9 G$ t8 m2 @2 ~5 f6 ytvb now,tvbnow,bttvb尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
! c8 q& G0 D! ]# `% X& vtvb now,tvbnow,bttvb因為白肉入面嘅纖維會比較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q) U' V" k4 }1 ?
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質3 [4 |2 _: n/ }, a, L; b, {
公仔箱論壇! V8 c9 `  J2 x" v# h8 Y  n
我日日都會飲水
7 R/ c! v& C3 t4 w1 o' R0 W0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  {8 Y& }1 W4 e6 c但都仲係會遇到便秘嘅問題& ^( o# K5 x- n& {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [1 W" w# B+ x& V9 X) e; ]
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事公仔箱論壇2 |) w/ X' C2 X4 X# i
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我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
$ ]4 p* f( t3 c, }9 F9 Rtvb now,tvbnow,bttvb利申我真係好少食2 ?+ ^* G, J! v( k. p5 [/ o
但係你講到佢又有分紅肉同白肉
! z, l0 A9 H+ x9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁如果我要去買嘅話
8 t" K' ~# m; W0 z. J6 |要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y7 N. N, |1 ]% N
叫佢幫你揀出你想要嘅
9 B5 l' Y& n4 V" d; F0 xtvb now,tvbnow,bttvb我覺得咁樣比較保險tvb now,tvbnow,bttvb& i" J4 B: O' t9 ~; u& D% _8 o+ g6 ?
平時去買唔理紅肉白肉我都照買