[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
6 m4 f2 S" {( W4 I) |* ]" Rtvb now,tvbnow,bttvb如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
, E) m0 B' ?! ~* c( B% R2 i3 a% |公仔箱論壇我平時係一直飲水
& u+ u8 B- Q- P! k$ ^5.39.217.77但係都飲唔到幾4 s  @4 E3 E; P* m
大多數都係飲其他嘢飲& I* `: j% t5 s! K
依幾日因為便秘屙唔出
$ n  C7 f9 m- T& Wtvb now,tvbnow,bttvb所以諗緊係唔係因為我飲水太少
9 [: z, n# H. e0 f考慮緊其他嘢飲就少飲啲tvb now,tvbnow,bttvb4 S: ?2 i" A8 ?5 Q0 y
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
; X9 ~+ t1 z2 y  B都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
3 L  Z9 `$ i* z( q  l- l5.39.217.77但你可以試下朝早起身5.39.217.77* h$ D2 `2 Q9 I9 x+ J5 W
先飲500cc嘅温水5.39.217.774 R$ K- E; G4 @9 A3 G1 v
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
, Q! N2 h1 v; L" E3 ^但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
' M: F  {( a/ Y3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除左飲多啲水之外TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]" x1 {- n. \$ M# Y0 E0 |
仲可以試下做運動
3 q" `& H3 }# l7 [5 o偶爾去跑下步都得㗎
; F! I6 e- O5 ^, \; J2 I公仔箱論壇咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
: t1 h" b$ M, c$ W8 x. h! w公仔箱論壇然後食返啲青菜水果) _! }, k$ }- D7 _
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維5.39.217.77$ L7 o5 C: ?6 X7 `7 J  K
而我個人就比較中意食火龍果嘅
8 `1 r( i1 J( w& d8 L; D7 m3 k之前屙唔屎嘅時候
; a5 Q+ L) @1 x( U3 k大概一日會食差唔多一個火龍果左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K) \5 R+ V6 r4 e% B: v
咁樣真係有幫助到我排便嘅tvb now,tvbnow,bttvb4 U& E/ I! ?2 T
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦5.39.217.77; G  P3 u2 P1 j
火龍果入面有我講嘅膳食纖維* @- y, U1 P! h
對腸胃嘅消化好有幫助
* J4 ]4 J( h3 ?0 Y! a- f* \5.39.217.77而且我都固定去買King Ping嘅火龍果" T: ?0 b" s; A# s. k2 Z. Y
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
4 Q1 f% X; L* t公仔箱論壇如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食5.39.217.77- a& O: w4 U( W( `1 R9 K' O
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
: Z$ g2 d* c: t0 r因為白肉入面嘅纖維會比較多5.39.217.77. P- y' d& }4 X" W
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
3 c! c& r# G9 |& g* ~0 ^" z/ y1 Wtvb now,tvbnow,bttvb
' C9 F# e' \, ?+ [# |7 u! [  e5.39.217.77我日日都會飲水
, b# V% }8 A6 w3 J* Z* t2 i5.39.217.775.39.217.77! O4 y! P  O: `% m
但都仲係會遇到便秘嘅問題( F+ K: j1 P* d+ G# @
tvb now,tvbnow,bttvb) I. n1 e* R! Z( V$ c& v- L
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
" r& v4 U& K  S8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& _% t" g" h+ U3 m  B+ ^* L+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！tvb now,tvbnow,bttvb: r" h" u& W/ D2 p# _
利申我真係好少食
) K3 y- z6 N+ W  x; `公仔箱論壇但係你講到佢又有分紅肉同白肉
. l! |! l4 F9 ^) B# ~4 }6 ytvb now,tvbnow,bttvb咁如果我要去買嘅話TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d/ \7 N3 S" B( V
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
" [: g* c2 ~( j1 G2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。叫佢幫你揀出你想要嘅
" L* W" {) `- e2 Q0 Q5 C+ C6 L; O3 i我覺得咁樣比較保險
% |5 [' w1 L; r7 ?, y公仔箱論壇平時去買唔理紅肉白肉我都照買