[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
# l1 s  N+ j. `- }) s3 otvb now,tvbnow,bttvb如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
9 q$ ~6 |" g: K2 [, W2 D5 P% q公仔箱論壇我平時係一直飲水+ W5 x/ Q& J5 T
但係都飲唔到幾公仔箱論壇0 k$ U- w; v" _
大多數都係飲其他嘢飲1 }9 N7 |+ Q; t
依幾日因為便秘屙唔出公仔箱論壇& C) w) b/ `# r0 D) a
所以諗緊係唔係因為我飲水太少5.39.217.77" y( R* _5 M% O
考慮緊其他嘢飲就少飲啲
% ?" g6 p% j# ]0 ktvb now,tvbnow,bttvb然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲tvb now,tvbnow,bttvb" X7 F$ y6 }$ z0 V3 H( R* P* p6 x
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用1 n2 J" O3 g7 B6 a; @! U) D4 E
但你可以試下朝早起身
3 m% |) u7 b3 o  x0 A( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先飲500cc嘅温水+ T0 v% A& n( F* L7 M( s
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦5.39.217.773 G2 y+ U7 x; X
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
! N" [6 g% @4 I: B" w+ s& Y. I5.39.217.77除左飲多啲水之外
4 U7 |% n8 g2 _$ z  @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仲可以試下做運動
* e* I$ |5 @' \% k' m! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偶爾去跑下步都得㗎
" k: b' t7 E5 c5 E: I% T; n咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
  x& f- |; n  \% z公仔箱論壇然後食返啲青菜水果
* W( ?( ?/ H3 C$ k! z3 F1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
& \' ^3 G" L# P, k6 E$ {5.39.217.77而我個人就比較中意食火龍果嘅
& j' k% s% ]9 H3 z& X6 r. |之前屙唔屎嘅時候5.39.217.77/ o& v% n4 c5 p9 M# S; X/ ?
大概一日會食差唔多一個火龍果左右tvb now,tvbnow,bttvb" K" \, {  u8 F0 i$ j8 G! y
咁樣真係有幫助到我排便嘅
$ d9 F) c+ ^1 ^1 X之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
8 y9 K/ Q  n- [9 u$ Y公仔箱論壇火龍果入面有我講嘅膳食纖維
( H6 E/ X' i, D9 l$ S' L9 B% v" |對腸胃嘅消化好有幫助
$ i2 a3 K& @/ e; K6 T7 k; Ptvb now,tvbnow,bttvb而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
, O$ b5 l+ W  d6 l, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
( Z# ~# Y3 d5 k. o  x如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i4 @3 N& z/ O' |& N% G6 Q
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H' b  l; a" s  E1 [
因為白肉入面嘅纖維會比較多
  T1 @/ v& M. \$ h( F8 Q可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
! U1 F( Z! t9 _6 `/ D) E+ `
2 s; G; b9 B: Rtvb now,tvbnow,bttvb我日日都會飲水
1 a. P( s& x" f9 {3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77; H+ V: X  y) i  Q2 y9 a
但都仲係會遇到便秘嘅問題# c( f/ P" I0 d  P) A1 X

5 t; c: M& B' r; }6 C反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
0 C& W8 e8 j" p9 y  V" m$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 m; J4 @' e0 B: p我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！公仔箱論壇& b8 L3 b% P6 l  ~$ l3 P% V3 C3 B, \
利申我真係好少食5.39.217.77% y- c- Y3 u+ E% Z0 P
但係你講到佢又有分紅肉同白肉
! `6 s, t0 @' X% W! X咁如果我要去買嘅話
+ m" b8 h) ?( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦tvb now,tvbnow,bttvb5 P2 a/ w- G$ O
叫佢幫你揀出你想要嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v4 f8 g2 B2 E/ ?% O5 ?) p& P
我覺得咁樣比較保險4 [7 k, K) F, {
平時去買唔理紅肉白肉我都照買