如果你排便唔係咁順暢嘅話
$ ^( c0 X. P9 {- o2 |7 H D1 wtvb now,tvbnow,bttvb除左飲多啲水之外tvb now,tvbnow,bttvb1 ^& h. _: |: D' T3 j
仲可以試下做運動
: Y% d) d* C* ^4 `公仔箱論壇偶爾去跑下步都得㗎
2 A2 z6 M$ ~7 ]: U1 `: B公仔箱論壇咁樣可以令腸胃都跟住蠕動# _% T- h8 u5 P) ^" F, p# t5 S
然後食返啲青菜水果
8 \1 P7 j* P# z4 j2 A公仔箱論壇青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維9 l. A& ?) g. b9 `7 ~' J" e- g
而我個人就比較中意食火龍果嘅TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~1 J! S% z* O" j6 B( I
之前屙唔屎嘅時候
" s# U4 K- H! E& c大概一日會食差唔多一個火龍果左右
- E$ Z, X2 O' M4 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁樣真係有幫助到我排便嘅
' D. H- H+ k% Z5 {$ T6 n; w: K4 \公仔箱論壇之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L* M% p ]! T# n
火龍果入面有我講嘅膳食纖維
& C' {9 h1 {/ f- I, @5.39.217.77對腸胃嘅消化好有幫助TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q) j3 u, w/ }' h3 J8 ~# ]/ s
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
$ d2 o/ N3 @. {) o如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉8 D1 B; m: g- n) [, ~
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
' M% O+ C! \: b6 q, F6 B( |tvb now,tvbnow,bttvb尤其你便秘個排 我建議食白肉會好啲
( B4 k. ]) `; JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為白肉入面嘅纖維會比較多公仔箱論壇% j. U& N7 W# h ]7 M6 }1 T
可以試睇下佢~~~ |