[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @! D) O& @/ R7 h# I
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
: D- C  X1 Z$ T5 d" Z) F公仔箱論壇我平時係一直飲水3 p* q) \" Q. f& M
但係都飲唔到幾8 D- e, ?# i5 l( X' k
大多數都係飲其他嘢飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U& m  I) E' J
依幾日因為便秘屙唔出5.39.217.778 g0 K) I" \+ |+ @1 y) n. e3 |& B
所以諗緊係唔係因為我飲水太少1 c& l9 \  o$ {* \. ?  I7 f
考慮緊其他嘢飲就少飲啲
( L1 t1 U' z2 t* H/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
+ q3 \: l/ u' Z3 e" `' ^都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用& z4 Q, X1 a/ k3 v; f, r6 k
但你可以試下朝早起身
( T9 J6 g* A, c; W* ]先飲500cc嘅温水tvb now,tvbnow,bttvb$ j- t) ~6 s- f$ O  Z
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
% `7 ^6 d  O2 R, a! U. }9 ~tvb now,tvbnow,bttvb但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話tvb now,tvbnow,bttvb6 c: a0 s  G2 [' n* A4 O1 P% P* x
除左飲多啲水之外
% J7 [1 d4 |8 y: B0 h$ c仲可以試下做運動
/ j7 p3 J0 D( T$ q公仔箱論壇偶爾去跑下步都得㗎
1 K4 Z+ N$ l- x$ q2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁樣可以令腸胃都跟住蠕動5.39.217.77; V3 _% X' @* E% X) k+ U/ c) n
然後食返啲青菜水果
2 N7 g; Q0 [, f$ z% B" G! l  P. a5.39.217.77青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維, l6 \; G- {2 p; ~
而我個人就比較中意食火龍果嘅公仔箱論壇8 J# x1 V! t2 v# y+ ~4 m) i
之前屙唔屎嘅時候tvb now,tvbnow,bttvb# u! o( a+ v" f: K1 h* A: `4 i. \: J
大概一日會食差唔多一個火龍果左右tvb now,tvbnow,bttvb& X9 s/ ^* G! T( ?- R# o
咁樣真係有幫助到我排便嘅
6 C0 f' S& h$ A9 k- \8 z9 z  ftvb now,tvbnow,bttvb之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
3 a2 K6 w2 J" H5 W$ R& T- X. z% V公仔箱論壇火龍果入面有我講嘅膳食纖維
# V2 t6 z+ W- l2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對腸胃嘅消化好有幫助: ^% B9 ]* p( p
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
) F+ a% i, v" [0 T; w( C3 ~如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
9 t0 `( g  C: U0 l) s+ H3 H6 a如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
8 G" ?% e" J$ t8 a  u/ u( T公仔箱論壇尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
! e, b4 l4 R0 w0 L5 c0 h" `tvb now,tvbnow,bttvb因為白肉入面嘅纖維會比較多6 S7 L1 F( p2 }3 w
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
% t$ v8 y2 J3 n+ K3 m' G; E$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W8 L8 \+ v# A& S7 u7 D' N
我日日都會飲水5.39.217.774 l7 }& R* V4 |2 d) i1 y4 m( ~

4 h$ l( q; N: ]  p2 Vtvb now,tvbnow,bttvb但都仲係會遇到便秘嘅問題5.39.217.77& S* E) v# K4 M9 }0 N/ k

4 W  T  y- K7 r( V/ k3 l( p反而有時候飲返杯咖啡 就冇事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I" p7 f9 [9 Z2 E+ z2 W  [

$ @7 z8 w# e. a7 o4 v+ Qtvb now,tvbnow,bttvb我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！tvb now,tvbnow,bttvb& M7 m) }% l4 K% ?9 A8 z. g
利申我真係好少食6 W1 f) W  G0 [" _: q
但係你講到佢又有分紅肉同白肉
* C: P$ s7 K$ Q4 `tvb now,tvbnow,bttvb咁如果我要去買嘅話
, ^0 {# P5 L9 c$ i: ptvb now,tvbnow,bttvb要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
( d6 t7 A1 a! i' @公仔箱論壇叫佢幫你揀出你想要嘅; `5 p8 K; P6 n& }+ r
我覺得咁樣比較保險
$ D2 K+ H# S! O; P公仔箱論壇平時去買唔理紅肉白肉我都照買