相信大家都曾有腳抽筋的狀況，但你不知道的是，其實手指也會抽筋。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「右手常抽筋，大概一天會出現1～2次，為什麼會這樣？」手抽筋究竟是怎麼一回事，聽聽復健科醫師怎麼說。公仔箱論壇 A- W# ?1 T- q9 P) [
5.39.217.77$ ^" P# s$ i$ R/ B b; I
手部反覆抽筋 可能是以下3原因導致tvb now,tvbnow,bttvb' ~1 N+ S/ ^2 |: k
tvb now,tvbnow,bttvb) |" W Y, p+ q$ I8 P1 O
復健科醫師陳怡嘉表示，抽筋在醫學上的定義指的是「肌肉的不自主收縮」，最常發生的位置就是在小腿後側的小腿肌肉，再來是腳部、手指、手臂、腹部、肋骨間的小肌肉，也可能會出現抽筋現象。至於這位網友手指常會抽筋的狀況，可能是下3個原因導致：
4 C# V6 p" p4 Y4 ^2 B; X& S! V0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L+ u1 p3 \ z
原因1／手指使用頻率過高
3 a A$ `8 ^1 @, n0 U4 D* ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77" c; \* A% N7 T* v
手指反覆發生抽筋的原因，可能是因為維持同一姿勢太久，如長時間使用滑鼠、平板電腦、手機，或是需要使用手指工作的族群，若姿勢不正確，或沒有適時休息，手指就容易發生抽筋的狀況。tvb now,tvbnow,bttvb* T* o' u5 d$ ~5 S. U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r( O* e8 b. p7 S
原因2／支配手部肌肉神經出問題
2 U2 K; a' v( M wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b2 y& N1 e+ _9 }8 {8 A, [4 x
當支配手部肌肉的正中神經、尺神經或橈神經出問題，也會發生手指抽筋的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H2 \/ z" k7 k. t: Y" ]8 m; @
tvb now,tvbnow,bttvb9 g; H2 l7 X, G8 p+ I7 Z5 z) A
原因3／頸椎神經受到壓迫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [% \2 j" e) @# o: v
4 t; G1 P+ e0 ?# w若頸椎有骨刺或椎間盤突出的患者，可能會因為頸椎神經受到壓迫，導致手指抽筋。5.39.217.77# `! |# A- W* F1 H8 L% [
8 G5 f$ m, [0 S' I! m
手指反覆抽筋該怎麼辦？建議先檢查釐清病因
5 G) W" I5 ?5 [: u2 g6 r# `5.39.217.77, Z w% _) a" D* A+ u" e4 c
復健科醫師陳怡嘉建議，當手指出現反覆抽筋的狀況，建議患者就醫做理學檢查或神經電學檢查，才能確定受損的神經及受損位置。若是因為神經受損導致手部抽筋，一旦延遲就醫，可能會出現神經損壞的現象，不可不慎！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h5 ^2 _6 I+ j5 W) c0 ~5 Y
x' b2 ?9 U0 \+ \8 W5.39.217.77通常在確認病因後，復健科醫師會視病因提供電療、雷射、超音波、徒手治療或頸椎牽引等復健治療，民眾只要確實遵守醫囑，手指抽筋的狀況都能恢復正常。
: V0 W4 W5 u4 t; t% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 H' p! K8 }( S' V# w j& ~tvb now,tvbnow,bttvb休息時手指動一動 預防手部抽筋
% ?, O/ O' j% V+ w l; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m3 k; d# }2 q- Z) a! M' w; Q
建議需要長時間使用手指的工作者，除了要讓手指適度休息外，休息時可以做以下動作，預防手指抽筋的狀況發生。
' o \. v* `0 M2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z, O" L5 T1 h! T: U1 G! `
【防手抽筋動作】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S' ? Y+ n( w4 F
公仔箱論壇* X# ~+ u/ {2 z, w. a- E7 C
作法：將手掌張開，輕壓桌面15秒，反覆進行5～10回。
7 r3 L( _: n7 r! O& y% f) C' y; F5.39.217.775 b! _7 v" E1 ?- G3 X7 D
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-5-4 01:17 PM
| 
