相信大家都曾有腳抽筋的狀況，但你不知道的是，其實手指也會抽筋。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「右手常抽筋，大概一天會出現1～2次，為什麼會這樣？」手抽筋究竟是怎麼一回事，聽聽復健科醫師怎麼說。
: R+ U& Y0 f2 Y) M6 {( R) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E/ S: e( q% X9 C
手部反覆抽筋 可能是以下3原因導致
% b# C9 f/ Q* r; c
3 t r( d& L1 s' O6 E) ~: S4 A5.39.217.77復健科醫師陳怡嘉表示，抽筋在醫學上的定義指的是「肌肉的不自主收縮」，最常發生的位置就是在小腿後側的小腿肌肉，再來是腳部、手指、手臂、腹部、肋骨間的小肌肉，也可能會出現抽筋現象。至於這位網友手指常會抽筋的狀況，可能是下3個原因導致：
1 Q! l% T" n; `" N; s0 a2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B7 R3 _8 B3 m; z& U
原因1／手指使用頻率過高
8 l' Z& Q# _) ^8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]6 g1 I6 e1 g7 \
手指反覆發生抽筋的原因，可能是因為維持同一姿勢太久，如長時間使用滑鼠、平板電腦、手機，或是需要使用手指工作的族群，若姿勢不正確，或沒有適時休息，手指就容易發生抽筋的狀況。
' B! z. W/ D# Y& I公仔箱論壇公仔箱論壇1 }1 }! G( ~0 H5 R
原因2／支配手部肌肉神經出問題公仔箱論壇 r. ^4 p9 F% L3 _8 U2 V: M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B% V! B: y$ s2 u3 R
當支配手部肌肉的正中神經、尺神經或橈神經出問題，也會發生手指抽筋的現象。
4 ~: z* \7 O7 e5 r+ S, g+ z. A/ }+ ^tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& ^) N8 H, Z' U( h
原因3／頸椎神經受到壓迫5 k! Q. `/ ]) K& i: G
公仔箱論壇5 ~ \4 i: m2 e# E `* T
若頸椎有骨刺或椎間盤突出的患者，可能會因為頸椎神經受到壓迫，導致手指抽筋。
5 B1 ?2 R; Z' E5.39.217.77
% p1 l9 n" @! _) Y4 L+ E$ R公仔箱論壇手指反覆抽筋該怎麼辦？建議先檢查釐清病因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U; v, N5 |8 x
5 V; [- \4 v Y6 A3 ~* x8 h, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。復健科醫師陳怡嘉建議，當手指出現反覆抽筋的狀況，建議患者就醫做理學檢查或神經電學檢查，才能確定受損的神經及受損位置。若是因為神經受損導致手部抽筋，一旦延遲就醫，可能會出現神經損壞的現象，不可不慎！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L7 T6 E! s+ p! {
3 {, u1 I7 Y8 ~2 P K1 E8 e
通常在確認病因後，復健科醫師會視病因提供電療、雷射、超音波、徒手治療或頸椎牽引等復健治療，民眾只要確實遵守醫囑，手指抽筋的狀況都能恢復正常。tvb now,tvbnow,bttvb1 A8 K4 I0 c8 X n8 u! B
tvb now,tvbnow,bttvb! V. m5 i2 }$ y* D7 z
休息時手指動一動 預防手部抽筋7 f/ W$ u3 y( _- T, O' p
公仔箱論壇) v6 e/ r3 v$ T" P
建議需要長時間使用手指的工作者，除了要讓手指適度休息外，休息時可以做以下動作，預防手指抽筋的狀況發生。公仔箱論壇$ E; ~. w9 O$ X& k' s- @- ]
8 D/ k! A$ j: l. E; H
【防手抽筋動作】
( P$ K9 @5 D/ W$ ]) l- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) c9 U. {( p( P' `/ V$ a- G( R8 k5.39.217.77作法：將手掌張開，輕壓桌面15秒，反覆進行5～10回。
( _9 @. c2 ]5 z0 E5.39.217.778 `# H# y7 E2 N5 V" K
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-5-4 01:17 PM
| 
