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' d: q* j7 u" x$ @% Q7 y公仔箱論壇材料：银鳕鱼一块，西兰花一颗，盐、料酒沙拉酱适量。 公仔箱論壇3 w) p* p9 w4 p9 U3 K! l
5 C$ k% p# b, @' g) F/ J( ]公仔箱論壇做法：
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) o) q2 u( W: s1、将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。 & }- ^& Z7 e5 @3 {+ }! d
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' w: ^& [) n. K- {5 E$ ^, vtvb now,tvbnow,bttvb2、西兰花掰开，焯熟装盘。
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, Y/ }. v5 J! P z# Jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77- U8 T6 S( _% I( P
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3、起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。
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3 Q y5 e3 n; T& }) m公仔箱論壇4、最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。 tvb now,tvbnow,bttvb2 ?/ L3 ~/ w, X1 [" J" p3 v7 Z/ W" Z
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發表於 2008-8-19 06:05 PM
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