[健康資訊] 日研究：減鹽可改善頻尿困擾

li60830

中央社 東京2日綜合外電報導
% \7 e: I7 `8 t9 {) P  r# i
( ^, Z) U4 i3 Y+ @9 Z( M
5 l7 h& a+ W7 s) X% [; h  o; y$ y日本「朝日新聞」報導，長崎大學研究團隊調查指出，苦於頻尿的人如果飲食生活減少攝取鹽分，每天排尿次數約可減少2次，減鹽可預防或改善頻尿帶來的困擾。2 E% V* g& G' ?- S- J
長崎大學研究團隊針對就寢後因有尿意起床次數逾1次、鹽分攝取量超標（日本國家標準值是男性不宜超過8公克、女性不宜超過7公克）的25至91歲的321名男女進行減鹽指導。tvb now,tvbnow,bttvb' a4 U  D2 I7 Q5 F7 g* S

' p; k! X1 W7 c' C' c, K1 utvb now,tvbnow,bttvb醫護人員平均每4週給予1次指導，以12週後減鹽是否成功的情況分組，調查排尿的次數、數量的變化等。
& T' s: I5 g( o( b5.39.217.775.39.217.77/ L8 ?2 p) g. o1 ]2 ?/ l
調查顯示，223名減鹽成功者，排尿次數平均白天減少1.3次、夜間減少0.9次，尿失禁、生活品質也獲得改善。另一方面，減鹽未成功者，不論是排尿次數、尿失禁、生活品質都不見改善。
3 a0 ^9 D* K7 j, ]5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d0 ~' d0 l7 N. I) F4 v) ]2 |5 A& B0 q
相較於接受指導前，減鹽成功的小組1天所攝取水份量，平均減少約300毫升（ml）。公仔箱論壇4 i3 r* G3 a: v. R2 V# g

% v) M6 ~# s3 W0 W/ Ytvb now,tvbnow,bttvb實施調查的長崎大學醫院助教松尾明博（專長為泌尿科暨腎臟移植外科）表示，減鹽可改善頻尿的理由可能是減鹽可抑制口渴，減少水分攝取，也可抑制對交感神經的刺激等。