這根血管連通大腦，最易堵！別等到半身不遂之後才後悔
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我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沈積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！公仔箱論壇6 h% ?2 m$ g$ r: D7 ]3 p
3 j0 @6 f. m5 vtvb now,tvbnow,bttvb▲血管被堵的過程
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( y+ Q `1 \) J! ]: X; y& ~& Otvb now,tvbnow,bttvb其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！
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別以為這個距離我們很遠，年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚！
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5 H4 H" r7 W- o% `2 C0 k4 @8 Qtvb now,tvbnow,bttvb▲年齡越大，血管越窄，雜質越多5.39.217.77* Z5 d1 S+ B! I3 k: _) e! l0 A u1 T5 ?
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為什麼頸動脈最容易堵？
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要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡！公仔箱論壇4 J2 j( Z2 W2 S+ w! d3 V
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在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。5 F4 I; n. E. V1 q# L
+ G' U3 V* ^. X0 v7 Z! Ttvb now,tvbnow,bttvb頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。/ a. {' x. k! ]" J7 H( e, ]0 n8 j: q
. k' S4 r+ `; s0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。 5.39.217.777 F$ H' `3 ]9 O7 Z/ p' M* Q ?1 b
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頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！5.39.217.77$ E# e0 x7 X* N6 E$ j, ^! w' I0 q6 H* s
+ S1 x1 {! x# }2 ~這10種清血管的食物要常吃！
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- h: H/ \$ K+ R" A6 W! B1、黑木耳
' w- q$ z6 v4 I: l- j6 o黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑製血小板凝聚的作用。
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9 A% `6 \4 U$ J) \0 q2、生薑
7 p$ y c) f7 T: Y( E& c. K生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。
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4 p7 s. Y( a$ S k+ D5.39.217.773、大蒜
7 S/ c: Z* z/ L大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。公仔箱論壇" e6 c# a7 h9 M0 z
% j6 y9 ^0 Z" F- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、洋蔥公仔箱論壇& B9 Z- W% \9 Y% ^1 y
洋蔥中所含的槲皮酮能抑製血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。tvb now,tvbnow,bttvb6 F* @4 Q3 m6 J: V% c
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5、魚類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h6 d9 L2 l- M. e* J
經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。5.39.217.77" z, ~& \0 X4 z( a
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6、綠茶
/ B* g. {2 O9 N3 o; n/ i/ h公仔箱論壇綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。
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) O. e5 Z! F N6 ]5.39.217.77經常飲茶可以軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb2 y" N! W: k u' w
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7、蕎麥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r3 k! u. p& i4 k! x$ O1 s9 ? i
蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管係統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。
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D0 j, P+ X% S# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、玉米5.39.217.775 Z; b& g. a+ z; x$ C# D" s
玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。5.39.217.776 Y+ Q5 t5 D6 m8 T: \/ f. B
1 ?& S5 ?6 r* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、茄子
) o6 m. M; N! C8 ^. z4 s茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。
! @* o5 H7 J* l! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 }+ ]. w& F( ? ^4 R4 m10、海帶
! B# S2 Q6 r/ i, f! b4 ^海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化。5.39.217.77, }( v' y1 f l5 Z; J
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如何預防頸動脈堵塞？
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1、控製好“壞膽固醇”
, ~2 a* \! ~. o5.39.217.77低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。 & `. p" m6 k( y
( q. l3 d4 X9 [, L+ d5.39.217.772、定期做頸動脈彩超
. F: G, }7 X" s' ?$ c" z. `- W }, a頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格在100元左右，非常關鍵！
+ D* v# ~- V2 t" stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N0 R8 \( i* [' M+ I- N
3、及時發現身體信號公仔箱論壇$ m d2 S' o' m4 e! a/ y. z- E
頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間內言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。公仔箱論壇( g- I, r3 V8 z
6 g. n/ p9 P7 N7 k; _" p8 v+ Z5.39.217.774、控製好“慢性疾病”
# m% ~7 M; {) t$ C% R公仔箱論壇平時還要控製高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒菸限酒，控製肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物及薯類食物。tvb now,tvbnow,bttvb k) Z/ V7 } i+ ?2 q# v
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健血管：冷熱水浴
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冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛鍊，能促進血液循環，增強血管彈性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r# o9 a0 s7 r* \( w4 c1 Z
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先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管沖。註意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的，也可以試著先用冷水擦身。
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註意：這種方法對於體質較弱的人不適合。 5.39.217.77' a1 J. ^2 [* r
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通血管：喝好3杯水# @5 \' m: j) k5 E
" D) p) z4 {9 @; e& Y) y2 ?2 Vtvb now,tvbnow,bttvb保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！
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1）睡前半小時
0 r& ^* s9 B9 L3 g$ |. ^0 m$ H$ gtvb now,tvbnow,bttvb睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。 3 p6 `! _- ~; T( Z2 u8 m
4 }! p9 L4 {7 R8 q5 D5 z半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根據個人情況調整，以不影響睡眠為準。5 Z6 P: t: U! M! m% p
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2）清晨起床後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c! h- `6 D) x' P" ]$ z
清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。
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3 O3 l" K }1 P7 |* U- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）起夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v) b) M! B( j l9 N
除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意 |
發表於 2018-4-29 04:02 PM
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