十大营养食品:
% l$ J; b; c9 ^3 W6 M# g1绿茶 (GREEN TEA)
8 v2 K+ X, `, R0 X6 f4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
; G* ?& H1 d) n# T. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-预防心脏病 5.39.217.776 }# M( O5 v# N7 J9 |3 R
-用来漱口可防治蛀牙
5 O/ ~) T( x) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# y: D' n3 ^ \# U* ~2 }2 Q2 v" jtvb now,tvbnow,bttvb2三文鱼 (SALMON)
5 T) i5 L# J. O5.39.217.77-含有OMEGA-3S脂肪酸
2 @2 X( e$ O. E( e5.39.217.77-可防治血管阻塞 5.39.217.77' r V1 p- }' c+ a$ g! b" q
-预防脑部老化例如老人痴呆症
0 [+ @8 L% q2 \% c-降低胆固醇 5.39.217.77+ y2 B3 L, m# T# s' Z! P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g) {$ _, N/ z' M' S
3菠菜(SPINACH) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \1 e! A5 F4 ?+ V0 e! S
-含大量铁质及叶酸
2 Q7 b$ I! H% i-可防治血管疾病及心脏病 , d( i; w9 D/ \5 \
-保护视力 - T1 J5 f* ]4 O- i9 ~/ h
-热量低
2 V5 l' E( E9 I- t+ B* S+ p公仔箱論壇
( q+ H2 M+ q$ u( q# R7 p0 J/ w# B/ U5.39.217.774西兰花 (BROCCOLI)
9 L9 x* X) ]6 `# F: \6 Ktvb now,tvbnow,bttvb-含丰富胡萝卜及维他命C
7 X) F% J4 c8 B- ?1 t ?7 S公仔箱論壇-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
! z3 V5 w: N; t; ^2 Z8 K公仔箱論壇
3 m9 n! T7 @: F- ~4 X5蒜头 (GARLIC) 5.39.217.773 G/ X# A) S5 Q7 P8 P9 K
-防治心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb8 q c6 C' m! M/ t/ b( |
-降低胆固醇 5.39.217.77" ~ k- t3 u$ b0 z4 M
-杀菌
7 E8 I6 w7 m( V3 P' |3 Y5 c' Btvb now,tvbnow,bttvb+ V' p. c9 I: _) X
6红酒 (RED WINE) ) R( R f6 h- Q0 \+ a
-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇 4 F' L% K5 z7 \* d1 @8 ]# T
-减少血管硬化
% I" f; @- |7 E公仔箱論壇-喝小量对心脏有益 + z" U6 l" @: w! |6 P
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7西红柿 (TOMATOES) 4 z, v8 b6 P6 Q# ^
-含有具抗氧化功能的红西红柿素
+ f" X7 f, J1 r) Dtvb now,tvbnow,bttvb-防治前列腺癌
3 o" B! k3 i% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治与消化系统有关的癌症
6 u- k0 N1 I7 g+ N1 E4 y5.39.217.77-有丰富维他命C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g h; N0 c7 B) v$ z! z/ C5 |; u
& U8 t2 ^/ M* s
8果仁 (NUTS)
" a4 a0 n- [: b7 C4 x" W. a-含丰富维他命E
8 A2 x# i; j5 J9 C: e$ v-降低胆固醇 5 Q& N# ?! G& M0 A+ p
-预防癌症
) U9 ]6 h; }% a9 k3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-含甘油三酸酯，预防心脏病 公仔箱論壇& w/ |6 @* C" D: p+ M
4 @( d9 s! ~" u# M4 {3 x) ]1 d9燕麦 (OATS)
% [/ o( [5 B d) \! {, `5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-降低血压 . u! V6 d p8 G8 N
-降低胆固醇
! K. X" y1 p* _0 ^" m5 M5.39.217.77-防治大肠癌
! \9 a) S" |) d* ?4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治心脏疾病 ' h& U! j( n0 _6 o* v0 v: \1 B, r6 R
5.39.217.77* w, C0 u6 D7 G* g% j& t9 B$ p' Z
10蓝莓 (BLUEBERRIES)
/ @1 J6 T4 z7 o-抗氧化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G- C d0 m& R4 j
-预防心脏病
& h* q, a" H* D. h-防治癌症 # d" M- c- J6 N; n3 _
-增进脑力
$ Z' i0 F8 M2 r3 q$ z$ {1 |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.777 c* O$ W, I. T2 t$ v
十大垃圾食物:
$ s7 g. f, o0 z0 Jtvb now,tvbnow,bttvb一、油炸类食品
: G3 u" l; _' m$ e2 O" w 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) 公仔箱論壇' _" J, N+ `8 U3 ?9 Y6 x; @* ^
2、含致癌物质
8 r) b1 X. z. ? z, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、破坏维生素，使蛋白质变性 5.39.217.77" \- h I, P' z
二、腌制类食品 公仔箱論壇& [% s& v7 ]! Q, v* w" Y
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
. X" N: @9 R) y公仔箱論壇 2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
- v7 X- O6 g: R, l% E公仔箱論壇 3、易得溃疡和发炎
. c9 y5 G A+ z: c& f# w: J7 V三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
6 Z1 d f6 ]+ U, L8 c2 l# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
6 Q. L0 d3 Y# d0 Vtvb now,tvbnow,bttvb 2、含大量防腐剂（加重肝脏负担） tvb now,tvbnow,bttvb2 M9 P% ~5 } I, ~) K
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
) Q. `1 m8 X& w: | 1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
7 \* x0 V* U& w+ [& ]/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、严重破坏维生素
z/ d! w+ B( X* r 3、热量过多、营养成分低
$ w) u/ Y+ Z+ W. E! s0 ^五、汽水可乐类食品 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A* m$ l) K+ ~
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
0 |. u0 B- |0 e% t2 T% htvb now,tvbnow,bttvb 2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
$ }7 Q6 @9 J. k j+ y( R9 K六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品） tvb now,tvbnow,bttvb9 z- u8 j) `: A7 M
1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） 公仔箱論壇5 E9 X% |' d7 W9 I4 j" \* U
2、只有热量，没有营养
' P% V0 S- f# i4 {5 @8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
* y- L) m7 V8 r# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、破坏维生素，使蛋白质变性 5.39.217.773 W2 R) _/ W# A8 W8 L1 x# C) \
2、热量过多，营养成分低 公仔箱論壇$ `' G4 o! R/ Z( F/ n0 W
八、话梅蜜饯类食品（果脯）
) \: u5 g9 E# u) u* X' M 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
2 {+ r; o- c3 A 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
7 |% U. @5 W3 b% ^ \公仔箱論壇九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕） 6 y0 b9 T* G2 D. {" y% p
1、含奶油极易引起肥胖 5.39.217.77% j( |5 N. `% R. Q* A/ o
2、含糖量过高影响正餐 [7 M. g; l' ]
十、烧烤类食品 公仔箱論壇) A1 Y/ v2 l y( B, g
1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） & ~! z. v* ?5 y& G% k
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性 3 r7 q' t5 A5 R
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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