十大营养食品:: w& K2 f* W* @6 ~3 i* I `& y
1绿茶 (GREEN TEA) 公仔箱論壇$ x: s9 t( V) Y o& n. Y
-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 3 m6 c3 a: U1 z) @
-预防心脏病
) z7 W6 U. C# V- x5.39.217.77-用来漱口可防治蛀牙
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I( Q3 [5 t6 t3 V. z4 Y2三文鱼 (SALMON)
$ e7 P8 Q# I3 w6 q2 w9 ~) Y-含有OMEGA-3S脂肪酸
O4 D9 K( x* D0 v-可防治血管阻塞 ( e7 y, j, R3 z! B( o
-预防脑部老化例如老人痴呆症
' w7 ]" |7 l7 Z2 F! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-降低胆固醇
0 u- p$ O; f+ W& ~8 S* E% z* }4 J3 Q/ d8 h
3菠菜(SPINACH)
& B: I4 L, {* `% ~: q-含大量铁质及叶酸
* @4 }: B" \& l5.39.217.77-可防治血管疾病及心脏病
9 Q8 r% d# H2 T0 i* R$ U-保护视力
9 W ]. O) G( y3 ~3 y5.39.217.77-热量低 # o: I5 d/ O$ M
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4西兰花 (BROCCOLI) 7 {6 s" k/ ^( z* R- v
-含丰富胡萝卜及维他命C
( w+ H. g5 ~ Z8 X* N4 x7 ^9 ^% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。 tvb now,tvbnow,bttvb x2 d% g5 _( h+ Y' b# s
. c$ g! q. c3 w; J* T5蒜头 (GARLIC)
6 F- D! m6 Q3 }( X! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治心脏病 公仔箱論壇4 l4 n- N6 A0 K. ?
-降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb" n" M3 @+ S- g) E
-杀菌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }4 S1 X! L, Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I8 C) [$ v. _. x
6红酒 (RED WINE)
; O9 k" h! h* b1 A& ~tvb now,tvbnow,bttvb-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇
( S' u; Q4 @; A公仔箱論壇-减少血管硬化
' T F. I. [: I; m& |0 @公仔箱論壇-喝小量对心脏有益
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2 p6 u/ c: i" z( k/ K7西红柿 (TOMATOES)
* S( k7 g0 H8 d5.39.217.77-含有具抗氧化功能的红西红柿素 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M2 r3 s2 o9 S: E
-防治前列腺癌
! y9 ~: U" C+ w) L7 b; n8 X" q5.39.217.77-防治与消化系统有关的癌症 公仔箱論壇# F- M; _: Z: X* I- B* D
-有丰富维他命C / y/ X4 I8 l& u6 K
, ]7 s$ b: r+ t3 E$ x4 @; E3 f5.39.217.778果仁 (NUTS) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q& D/ e2 w- M8 h) p4 M0 P; G- z" R
-含丰富维他命E 5.39.217.776 j9 ] y3 T7 l4 Q* j Y/ U9 P
-降低胆固醇
! q( w4 i' w, E, W. s d" }-预防癌症 tvb now,tvbnow,bttvb( q* h/ q4 @! ^* z: z
-含甘油三酸酯，预防心脏病
+ W2 J( K1 U* K( F2 h) b, m: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Q6 t" R! l- ctvb now,tvbnow,bttvb9燕麦 (OATS)
, G0 o0 G4 ^: b9 p j5.39.217.77-降低血压
1 [0 N; H% c8 D4 l+ h% I9 h" Gtvb now,tvbnow,bttvb-降低胆固醇 5.39.217.77+ ]* V* l/ a0 M0 y
-防治大肠癌
# d' d/ l+ @2 w# F2 B9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治心脏疾病
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* {0 u% N" d/ T; ]1 ?3 r$ h: j10蓝莓 (BLUEBERRIES) tvb now,tvbnow,bttvb& @3 k# z9 s/ @/ h, d
-抗氧化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z- H. @- i1 Q. o3 C6 u
-预防心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb, V! l6 t# \4 G8 ^7 \* ~
-防治癌症 tvb now,tvbnow,bttvb1 ~7 b$ P& i* H+ K1 d+ p
-增进脑力
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4 `8 M& m k; Vtvb now,tvbnow,bttvb十大垃圾食物:5.39.217.77( a1 s, a7 @+ X+ O
一、油炸类食品
0 t5 i" A- y4 r' n% t公仔箱論壇 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
! K9 {/ C% k2 Z/ W# M8 u 2、含致癌物质
$ \$ e3 x" `; d7 z0 E) P! e: P/ T1 E 3、破坏维生素，使蛋白质变性
" H, J2 Z+ N2 H' _二、腌制类食品
- @( W2 P1 V6 X) u. U% _4 } 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
: n% g4 i, [9 y& b9 g& i. Q4 S- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、影响粘膜系统（对肠胃有害） 5 k- Z" }6 b; K5 K% F0 P7 P
3、易得溃疡和发炎 公仔箱論壇- _( I4 @. k/ ~: X6 {
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
( V: F% @# A3 { 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
! a1 @5 o: y1 q0 e: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
) Z) I; L$ U+ \5 w6 o7 @- v6 a1 i四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干） tvb now,tvbnow,bttvb, F, Q1 `' ^5 m4 {) w
1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担） : M5 e+ P% y: _2 A3 i5 L
2、严重破坏维生素 tvb now,tvbnow,bttvb: B e7 Y& S+ H* V9 T! C- T
3、热量过多、营养成分低 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^% w, S# v/ c
五、汽水可乐类食品 5.39.217.777 I) u Y( Q) f: F/ |% B9 m( Q% F$ |, y. G5 }
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
: X+ D4 k; \5 C+ I1 Z7 B% q# F' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐 5.39.217.779 H. X. Y" U8 e$ K
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
) l; F9 r7 g) ~( V 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
5 N' ^! U2 D9 i% t( A2 Dtvb now,tvbnow,bttvb 2、只有热量，没有营养
3 V: ~% ~2 C* Z+ z; w5.39.217.77七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） |; f# ^4 R% l* y) _: p6 N
1、破坏维生素，使蛋白质变性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q' j8 B2 `9 |1 q
2、热量过多，营养成分低 : T) ^* t$ c& u* c4 ~
八、话梅蜜饯类食品（果脯）
L* r8 E6 z5 f2 c; m+ @tvb now,tvbnow,bttvb 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
4 |% _1 k$ `' Y" }4 w5.39.217.77 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） 5.39.217.77/ ^% s( K6 o% [) x6 V
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
: B1 ]) g! J5 Z' Qtvb now,tvbnow,bttvb 1、含奶油极易引起肥胖
/ W3 z( j7 R4 _. w 2、含糖量过高影响正餐
/ y& { U J5 L' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十、烧烤类食品 5.39.217.77: A& |+ Z! w% k! q6 a# U( m
1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
. k. ~& l+ [/ u# I) R. k2 l 2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性 / o- X5 ?1 C& m
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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