十大营养食品:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H# d& \3 a6 u5 E7 H( k# k- z
1绿茶 (GREEN TEA)
. p* D4 v6 w, B-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
! O2 |# R8 Y9 F! r8 O1 f) y1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-预防心脏病
P& R0 p9 _/ o-用来漱口可防治蛀牙
2 p1 F7 s7 q: {6 I- j2 y4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.775 B9 {2 j& \; A! B
2三文鱼 (SALMON)
6 o- p) U5 D0 C" T-含有OMEGA-3S脂肪酸
- S5 ]- s C/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-可防治血管阻塞 5.39.217.773 g2 i" u1 b; q
-预防脑部老化例如老人痴呆症
0 b+ P$ Y) h/ Q, W5.39.217.77-降低胆固醇 公仔箱論壇8 \/ d8 I5 H8 G- ?
5.39.217.77% [1 A5 S% C* h% S+ @& X
3菠菜(SPINACH)
; U# A7 a" u* B$ K5.39.217.77-含大量铁质及叶酸
0 Z. j3 M/ ?/ K! T eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-可防治血管疾病及心脏病
2 t T: g+ `7 R9 n1 L; E9 ytvb now,tvbnow,bttvb-保护视力 5.39.217.77& y# Q$ G2 K5 p. N
-热量低 公仔箱論壇 x9 ]0 r1 u0 e8 m
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4西兰花 (BROCCOLI)
, Q+ e- z% `' I Y- ^: C- b-含丰富胡萝卜及维他命C
6 F9 L+ Y" W! c" o2 ?: \ P-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
0 O! C, l9 ?: t/ y7 \' L4 Ctvb now,tvbnow,bttvb* u _+ Y. }! S
5蒜头 (GARLIC) 9 \( h% O( w: g* B& H, t
-防治心脏病
8 M7 a0 [* U( _3 V5 K6 Q$ f8 a- U; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-降低胆固醇
' D3 s& o {/ z5 U5.39.217.77-杀菌 5.39.217.77; C, S! f5 t' B- |. R s
' ?0 ?- E! L! k* w# c6 ttvb now,tvbnow,bttvb6红酒 (RED WINE)
. W# e2 b3 n# @1 E( s4 |1 h- }9 o0 p公仔箱論壇-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇
' W1 u; q: q, w4 }' l6 z-减少血管硬化 公仔箱論壇5 s; L' ]% ]: d& t+ [3 x o
-喝小量对心脏有益 5.39.217.776 m1 \9 U. a% s9 t4 t# t
6 c- P. m& Z6 B! {- l7西红柿 (TOMATOES)
# w. k* t+ i5 K, |' f" W% Utvb now,tvbnow,bttvb-含有具抗氧化功能的红西红柿素 5.39.217.773 j& G7 S2 w9 X2 q Q0 P
-防治前列腺癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z& L& ?9 k z4 { m( i
-防治与消化系统有关的癌症
1 G! Q f, P: A; [9 h- wtvb now,tvbnow,bttvb-有丰富维他命C 5.39.217.77- w4 {4 b7 C& J$ M& y! b: I2 U4 ?1 I
( I# V ~2 T4 Y8果仁 (NUTS)
4 {" H3 d0 H! h* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-含丰富维他命E
; A. e# @+ V. z) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-降低胆固醇
" [# Q* P* Y- T) v' [0 y公仔箱論壇-预防癌症
1 }8 V$ v( A1 e; ]-含甘油三酸酯，预防心脏病 * S* h5 A* S0 v c. T3 G
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9燕麦 (OATS)
$ Y9 Z# t |: T2 }6 \$ ]" D% Ytvb now,tvbnow,bttvb-降低血压 5.39.217.77/ t) d/ H6 C% z
-降低胆固醇 ( v; w2 Q. y. k/ V# N9 |" I
-防治大肠癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P& h. |. R2 Z/ t
-防治心脏疾病
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( I- w% E2 F, h7 J) d" Mtvb now,tvbnow,bttvb10蓝莓 (BLUEBERRIES)
3 a, }- F; S& btvb now,tvbnow,bttvb-抗氧化 + ?$ n& `# c- d, }/ P
-预防心脏病
0 F" u6 v& \9 ~2 v: x. s* _+ _1 K-防治癌症
; z! N- [9 t# X( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-增进脑力
6 v8 i' X2 H. z) f/ z5.39.217.77
/ \ w+ g9 J! r4 w! e- b十大垃圾食物:
% V7 u: [" T9 N$ U% O公仔箱論壇一、油炸类食品 7 y& H3 v1 x$ N, @, J- W+ q
1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
& Q# O4 h; Y+ E* ?; d3 g1 f5.39.217.77 2、含致癌物质 5.39.217.77/ D4 \/ H# K6 k2 Q: T0 ^' ~
3、破坏维生素，使蛋白质变性 + q- H9 M* O/ P7 K7 [
二、腌制类食品
) b8 T- N: _8 \" F5.39.217.77 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 公仔箱論壇1 x) s* c0 B4 [) t z
2、影响粘膜系统（对肠胃有害） 5.39.217.778 _9 }) `7 L2 W" \" C4 p( e9 {
3、易得溃疡和发炎 tvb now,tvbnow,bttvb( P' p/ |! I; u( q' K' g, w
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
+ e: d- R T1 y) H6 X! \- W公仔箱論壇 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y# d M C0 r! }. Z. z
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担） 公仔箱論壇# x o9 P* c! S
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干） 公仔箱論壇# {3 t7 y- N' S% I' x6 A8 m% o8 z
1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
! ^ V2 J; K( a4 B1 s1 |- n4 z5.39.217.77 2、严重破坏维生素
& W7 X" Z9 D. U 3、热量过多、营养成分低 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r3 A7 i3 @3 ~+ B0 B
五、汽水可乐类食品
5 w& M% ]0 S: L& W, j( C* C 1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b$ T6 y* y( v5 ]) j1 I2 V6 y! p3 w6 k
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐 / V. s2 c } r: {, x
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
) k. T e$ v3 ]/ l) o( s 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） 5.39.217.77% u5 `/ E- r5 F& h2 W! w) f
2、只有热量，没有营养 公仔箱論壇 Y" P: E; H& U3 s) U* P
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
+ [+ S- |% N7 Z0 C" C 1、破坏维生素，使蛋白质变性 5.39.217.77; n* } o9 _1 ~, y' x0 s
2、热量过多，营养成分低 0 @( }. |5 m9 F% {& u
八、话梅蜜饯类食品（果脯） 公仔箱論壇- A6 J, e* p; j
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
- ?: L- J5 y; q% ytvb now,tvbnow,bttvb 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） , F9 Z7 N2 Z& k, S5 i- Q
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕） 5.39.217.77$ \/ S- H- o+ a4 K( c
1、含奶油极易引起肥胖 5 | `; a; Z0 d- z2 J
2、含糖量过高影响正餐 公仔箱論壇1 p. s3 o) ~* r) G/ P+ B8 b7 T/ D8 N
十、烧烤类食品
% |% D2 U( r/ v: l& l 1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） 公仔箱論壇' X4 J" }' c6 ] n p' G
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性 - n( \- ]( ^1 z0 A: r
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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