十大营养食品:
- O& u% z7 T! ], F' e; T" x公仔箱論壇1绿茶 (GREEN TEA)
* q: X* s% i A! d6 L公仔箱論壇-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 tvb now,tvbnow,bttvb$ H' N( I2 P: I) T6 c' T$ u h
-预防心脏病 5.39.217.77% Y( ]& N1 |7 O* u
-用来漱口可防治蛀牙 . D- W, ^( k( E7 B, z( N
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2三文鱼 (SALMON) 1 P3 y" {# ?0 v5 u% W8 G- q
-含有OMEGA-3S脂肪酸 4 W4 X7 w! z0 Q' ~4 u1 G7 O
-可防治血管阻塞 : T7 y. U) ^. ]) r
-预防脑部老化例如老人痴呆症 . u) b& s1 c9 D+ [3 I% Y
-降低胆固醇
8 J' K0 n% W7 h S' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 j) T( @* Q1 B: T/ W4 z/ e) a7 Ztvb now,tvbnow,bttvb3菠菜(SPINACH) 0 ^! }, O; [4 Z( k( r8 F
-含大量铁质及叶酸
/ @; q( L' W+ b2 F9 m) e1 ?公仔箱論壇-可防治血管疾病及心脏病
S# y5 B) }& S+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-保护视力 0 W; E7 Q4 E. x( _4 w
-热量低 9 i; G9 Z9 \, R7 A3 o2 g
5.39.217.774 z; a( C) N( h% w: V
4西兰花 (BROCCOLI) # v# v+ l. p; d% j6 C7 L
-含丰富胡萝卜及维他命C 5.39.217.77( Q' f7 e7 |% @& C/ \. A, A
-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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3 K& O+ v! Y y+ }0 v* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5蒜头 (GARLIC)
% R8 W1 E; m) c: |5 {-防治心脏病
) K' W0 q; Y% t. L; S-降低胆固醇 公仔箱論壇3 z: J( O) ^5 H
-杀菌
X: Y6 l. S; S# C: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s# w$ U2 n7 r1 C
6红酒 (RED WINE)
/ V& N) V' p5 k% e3 M0 B1 d* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇
* }6 A6 i+ A3 D& ~, ptvb now,tvbnow,bttvb-减少血管硬化 公仔箱論壇' i3 W0 i- l$ Y1 ~) X' C
-喝小量对心脏有益 公仔箱論壇) s5 y4 r/ J4 l% M! w4 O
5.39.217.773 g+ D7 {. o5 U
7西红柿 (TOMATOES)
2 O. w. M# T$ X2 ~% X公仔箱論壇-含有具抗氧化功能的红西红柿素
1 U j& P! n1 [-防治前列腺癌 / Z7 O0 i' b) I) Q3 V- z# a
-防治与消化系统有关的癌症 5.39.217.77 T0 ]! K- t6 N9 ~
-有丰富维他命C % L3 t& ]- x8 s: w" ^, ^% p6 ]4 S. j
5.39.217.77* D/ Q& j2 D) q, m# [4 ^
8果仁 (NUTS)
- G- \6 f: |' ktvb now,tvbnow,bttvb-含丰富维他命E TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z2 V& n/ y# Z
-降低胆固醇
8 F& w! A. a7 N& _公仔箱論壇-预防癌症
2 s* l8 X3 U5 F! G4 I( j) R" v公仔箱論壇-含甘油三酸酯，预防心脏病
/ w) @6 i4 f @ `, ^公仔箱論壇
# m& i% I! E5 v, q! o+ x5.39.217.779燕麦 (OATS) $ ^/ J8 }4 i2 o8 A
-降低血压
5 X5 ~! S) @" \-降低胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X3 \. C B, [3 v& g
-防治大肠癌 tvb now,tvbnow,bttvb g9 C) F2 q' F1 |
-防治心脏疾病
2 [* c! g+ Q3 G0 J* R5.39.217.77! X' u- Q! i6 P9 e7 r$ h5 |
10蓝莓 (BLUEBERRIES)
* c: R) x3 @# @) `-抗氧化
$ Y2 ^( H7 E5 w. [# ?& }-预防心脏病 8 K( @) H$ L! P( \) i
-防治癌症 公仔箱論壇# p8 N; t% I3 W$ G; Z' X
-增进脑力
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4 x/ E' ~- e/ O$ {, Q' Y6 r* z公仔箱論壇十大垃圾食物:tvb now,tvbnow,bttvb( J, ]2 W& ~, _
一、油炸类食品 3 t. w b& l7 q0 Y2 y: w) h
1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) 公仔箱論壇8 Q8 H1 Y5 m: A+ n) K2 d
2、含致癌物质
O* T: d6 y2 W7 ?, w: R7 Z. x公仔箱論壇 3、破坏维生素，使蛋白质变性
6 H2 s* ^, r Q4 @, u- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、腌制类食品 公仔箱論壇4 @3 q1 _. d" U( {5 P
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 公仔箱論壇9 b8 i1 Z8 x4 [+ K$ Y* o2 ]0 {8 ]
2、影响粘膜系统（对肠胃有害） " T, o, p1 T0 _
3、易得溃疡和发炎
6 o$ h4 b7 Q! Z; T% D公仔箱論壇三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） : ]! |0 D% }4 z }5 N. y
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
+ W% @' W: K7 v& L/ mtvb now,tvbnow,bttvb 2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
1 m/ c6 k' x& g9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
2 Y& n1 T: n% }2 M" F" T3 k8 x Y) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
; z. ]! X9 e( {0 w% f5.39.217.77 2、严重破坏维生素 5.39.217.77' r6 `' p9 u/ m
3、热量过多、营养成分低
9 ]* Z+ d4 c2 W+ _" T. l/ U4 J, s6 p# |5.39.217.77五、汽水可乐类食品 公仔箱論壇+ o. L8 g3 d6 N* E
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 tvb now,tvbnow,bttvb! ?& i% Y2 b% M5 q% i
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
7 H7 A9 A: W) u& ^0 T# V( b U5.39.217.77六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品） 公仔箱論壇; ?+ j1 L# X! V( g3 b/ G
1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） tvb now,tvbnow,bttvb% S: W; _) x. z: M
2、只有热量，没有营养
$ i+ p% V# [* \# r七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
) d8 T% q( r/ ^) F5.39.217.77 1、破坏维生素，使蛋白质变性 tvb now,tvbnow,bttvb7 Q: d' ~, d5 Z4 d% e! R
2、热量过多，营养成分低 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e- K8 U1 b* `6 R5 \ O$ c
八、话梅蜜饯类食品（果脯）
1 g5 G5 ?: U0 b; k7 {" {2 j+ c 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
t1 l; O7 v5 i) T5 ?7 |6 p 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
8 [$ }+ T+ r( p: `/ x# C- `- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
& p8 U9 H I1 z9 Q u" l J5.39.217.77 1、含奶油极易引起肥胖 tvb now,tvbnow,bttvb1 |4 N3 K7 ^. O. F0 h8 c6 O* {
2、含糖量过高影响正餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y- J3 o$ r6 o* Y# w( l9 z. s4 T
十、烧烤类食品 公仔箱論壇9 C6 C4 n1 P( [8 h0 l) t* Y
1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
* }$ K) U2 o# T/ w9 stvb now,tvbnow,bttvb 2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
5 p" c" E# ?$ H" ~9 ltvb now,tvbnow,bttvb 3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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