十大营养食品:
, T5 F3 b, p5 i WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1绿茶 (GREEN TEA)
/ Y! h8 X8 \4 ?, S, P) G-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 - G( S* f. {; R/ v0 b! [ ~' p
-预防心脏病
6 k% N# O9 W4 q1 h% f7 R-用来漱口可防治蛀牙 0 m I- Z6 G& Y" J% p0 |
1 e1 h7 k' Z* O) W2 b5.39.217.772三文鱼 (SALMON) 公仔箱論壇( |$ h: E1 A* F( t
-含有OMEGA-3S脂肪酸
2 ]" N+ Z7 t# Q; n公仔箱論壇-可防治血管阻塞 . H- | I$ I: O; O1 V3 a
-预防脑部老化例如老人痴呆症
+ k: y7 I2 s; @, L* Gtvb now,tvbnow,bttvb-降低胆固醇
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! R: S' w; g3 D6 I, H0 E5.39.217.773菠菜(SPINACH)
# h, ]. S9 l" ^6 m9 ^tvb now,tvbnow,bttvb-含大量铁质及叶酸
5 |+ Q3 b9 ~) q7 E-可防治血管疾病及心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb3 Q2 B5 ~. L$ P, m
-保护视力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S6 F/ G) X" }. j, F# F
-热量低
" j: X( F" E" V7 O& g5.39.217.77公仔箱論壇- I b- g$ M( g5 G2 T
4西兰花 (BROCCOLI) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @* d- i2 s/ q& _' j
-含丰富胡萝卜及维他命C $ e" ?9 G# Z R! l( N5 T" I
-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
: t( [) U& V& O公仔箱論壇0 Z, [+ E" L! X% J _: M* n
5蒜头 (GARLIC) 5.39.217.77# b* Q0 }8 b; `8 x$ y4 l
-防治心脏病
5 [6 k# w6 V6 W, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-降低胆固醇
7 u; j- r# P' k' D6 K+ {0 {9 Ktvb now,tvbnow,bttvb-杀菌
+ I# N+ q- _$ F/ K8 E" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y# k2 L0 t) ^9 t
6红酒 (RED WINE) 公仔箱論壇; `( R9 P8 `2 C' h% X' v0 {: S
-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇
3 p; y' d2 l& @, s, ]+ }2 i公仔箱論壇-减少血管硬化 5.39.217.77# `" U7 J5 q# t4 @# e9 l
-喝小量对心脏有益 + ?/ N4 i( L5 ]- ]
4 s" D1 }* g2 e! K4 X7 U5.39.217.777西红柿 (TOMATOES)
6 m! T1 D3 o) h( p' wtvb now,tvbnow,bttvb-含有具抗氧化功能的红西红柿素 5.39.217.77- ~2 X; Z- F) {/ ~8 }
-防治前列腺癌
) N8 X B$ {; l2 a-防治与消化系统有关的癌症 ; E2 h5 p! Z6 i7 R5 x1 J/ I
-有丰富维他命C 公仔箱論壇( U: `; `, `3 `( a4 S2 ~
5.39.217.772 t1 t, V* j1 G8 j
8果仁 (NUTS)
3 E7 C4 @' r' L- ~9 R: d/ s8 a公仔箱論壇-含丰富维他命E
2 F4 |$ S8 g6 v$ B# Htvb now,tvbnow,bttvb-降低胆固醇
9 J0 M6 o3 @: b4 J* ~: }/ N! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-预防癌症
/ ?+ l$ T3 o( l* [# l5.39.217.77-含甘油三酸酯，预防心脏病
4 z% X( G) r. f, N3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G' v% O# n- J/ B- q {5 `
9燕麦 (OATS)
; c' K5 }+ _! ?% t! q, ?/ E: ]tvb now,tvbnow,bttvb-降低血压 公仔箱論壇) d& d1 ]7 y+ U# T6 r2 I5 l! E
-降低胆固醇
4 O% K( I4 w3 l" s A! m" a-防治大肠癌 5.39.217.776 P9 s. h5 z5 K* q- b* v) @* [( r
-防治心脏疾病 tvb now,tvbnow,bttvb; U, ~) d Y( B5 o V3 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e; E2 l1 a. w. u* o4 ?3 Y
10蓝莓 (BLUEBERRIES)
5 Y7 l9 d/ u# a' atvb now,tvbnow,bttvb-抗氧化
: i* ~2 L4 y% L- g) O6 S-预防心脏病 ' N4 T+ D& w5 i7 t/ Q" f
-防治癌症 公仔箱論壇( j- x$ s6 r: ]
-增进脑力
6 W; s! z4 m5 h" O0 I1 y* H% s2 I+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y }' t$ s. `% e8 ~6 w
十大垃圾食物:5.39.217.77, \% L2 ]! F" W1 P* E! U+ C
一、油炸类食品
% O8 L& h, J; T1 e! U. z 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) + R9 W1 K. }/ `+ L/ ]/ _) j
2、含致癌物质
- S" j! P! {- z3 C 3、破坏维生素，使蛋白质变性 tvb now,tvbnow,bttvb9 R* q2 P6 q( N1 u9 I" n) u
二、腌制类食品
' G* [/ l3 u& o 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 tvb now,tvbnow,bttvb; l8 ^! u8 f' A2 \
2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
8 N! ]0 Y+ ?) i$ C 3、易得溃疡和发炎 公仔箱論壇( ]8 ^& F" R5 j
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） 5.39.217.77- P" W/ z0 d U* h) |0 ]% y
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
5 V% G+ F4 n# t u公仔箱論壇 2、含大量防腐剂（加重肝脏负担） tvb now,tvbnow,bttvb( ]0 r: @/ W; @- o4 S
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
- x; S v1 L+ \. f" l8 K GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担） 4 b k7 @" o( P
2、严重破坏维生素
) ^) n4 W* H: n: t5.39.217.77 3、热量过多、营养成分低 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A+ R* t. P1 A' X+ N% [
五、汽水可乐类食品 5.39.217.77% G5 Z& @ i6 h1 Z- w- _) d
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
. V! Q3 s+ i* ?/ j6 s) m/ ]$ Q& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
: x5 [9 c% k+ D( B& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品） + J( J, r) K/ K. ^( }' L" x6 ^
1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
, B+ B' z5 G' W' q' e* Y8 H9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、只有热量，没有营养
( I4 f/ t4 W! d" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
8 G9 d/ S! Q; O/ Q, `5 q, L+ `; e0 J: s 1、破坏维生素，使蛋白质变性
c1 K8 l3 a9 B' G' M0 W1 s; U 2、热量过多，营养成分低 p9 v# M: t+ j5 y
八、话梅蜜饯类食品（果脯）
8 L/ j6 K& K3 Z+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
7 Y9 J- d7 @" G# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） 5.39.217.775 D4 z' z5 `3 s* b/ K! M
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
2 A, [ a- O/ w3 [/ n 1、含奶油极易引起肥胖 公仔箱論壇) I4 G* z+ G9 E1 e- j- J! {1 |( v
2、含糖量过高影响正餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [* {% G: m# b7 Z
十、烧烤类食品
3 g, ], f" C3 M A# b1 x9 H 1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [8 n7 J" e+ g( D. V
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
9 H" e* O3 C! Z0 t1 x' g5.39.217.77 3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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