許多長期要面對電腦的上班族，習慣泡杯菊花茶保護眼睛、舒緩眼疲勞，不過市面上菊花分為黃菊花、白菊花，要選哪種才對呢？網路流傳：「護眼菊花茶，用白菊花、黃菊花效果都一樣」，究竟這2種菊花的功效有沒有差別，讓中醫師為您解答。
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菊花入肝經 可清肝熱、舒緩眼疲勞
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$ A' U: b8 y, b5 R現代人生活壓力大，常用眼、用腦過度，眼睛容易充血、疲勞，還常有頭部眩暈或頭痛的狀況，若又經常晚睡熬夜，也容易導致肝熱。中醫師葉濡端表示，菊花入肝經，有平肝明目的效用，中醫講肝開竅於目，因此能作用在肝的藥物，多有治療眼疾、保健眼睛的功效。5.39.217.77% X" T1 E' W X. h0 \
( v' p9 ]8 X! w6 j, ?tvb now,tvbnow,bttvb菊花屬於芳香類中藥，可以平息肝風、清肝熱、散風熱、上清頭目，能夠清解頭目的火氣，舒緩眼部的疲勞，還具有開竅醒神的作用。《本草備要》記載：「菊花養目血，去翳膜。治頭目眩運，散濕痺遊風。」文中提到菊花還有治療頭目眩暈的功效。5.39.217.776 M$ X8 [+ d' X
' y& T) {4 \8 ]$ e5.39.217.77白菊花、黃菊花不僅顏色不同 功效也有差別tvb now,tvbnow,bttvb- Y @# ^# D0 X; q
% E# v z+ q/ c7 Stvb now,tvbnow,bttvb中醫師葉濡端指出，白菊花與黃菊花雖然同樣是菊花，兩者都可作用在眼睛，但功效卻有所不同：2 x- J. x# i" a3 z& X6 V
/ |% q" M j `2 f( D% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白菊花／白菊花平肝明目，適合用於眼睛昏糊時，可以保護眼睛，舒緩眼疲勞。/ R" D4 @7 z+ H% o
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黃菊花／黃菊花有疏散風熱的作用，由於清熱效果較強，適用於有咽乾、咽痛等的風熱型感冒，或是目赤、目紅、結膜發炎，或是像過敏性的眼睛癢等患者。tvb now,tvbnow,bttvb8 a Y, x1 J! D6 P/ a0 W1 S- x
$ E9 G6 _6 M! ]3 D9 U菊花產品該怎麼挑？中醫師挑選4訣竅
3 _( E1 Q6 x, q. V4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( H2 |% W6 O& _3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。市面上菊花產品眾多，中醫師葉濡端表示，挑選菊花時，記得要睜大眼睛看清楚，注意以下4要點：
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" _ _- h1 Y0 c/ e w要點1／花型要完整、花瓣不散落，有完整花萼。
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要點2／顏色不晦暗，注意花朵上有無黴點，顏色不宜太過鮮豔，一般白菊花的顏色為淺黃色。5.39.217.774 r9 j% e# W9 _9 j
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要點3／味道清香，泡在水裡茶湯顏色澄清無雜質。
2 X! w) r6 I+ F* `3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% A" v" ?3 s8 x6 m6 \: H: m
要點4／菊花容易殘留農藥，建議選用檢驗合格的安全藥材，可挑有信譽的廠商，或向專業中醫師與藥師詢問合格藥材，較有保障。0 o7 C$ p8 t8 b% g/ {% u$ p
, i% t/ Z( ^4 S( a5 ?【護眼菊花3茶飲】
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【茶飲1／枸杞菊花茶】
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i# z k/ G6 Q! N0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：乾燥白菊花3克，枸杞6克。公仔箱論壇! y8 r' P4 W [0 x0 v/ u( U
$ Q& k) P$ R4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將上述材料以500c.c熱水燜泡10分鐘，即可飲用，可續回衝至味淡。
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作用：補益肝腎、養肝明目。# T9 R( w6 K/ b7 m+ F- v, }
1 j& h) }1 ~, u# i) G4 _2 A公仔箱論壇禁忌：感冒、咽痛、發炎症候表現者不宜。
" P o; @# b7 x8 K' W% a, Y0 C1 C) Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D: W% t! V3 L" B1 w
【茶飲2／蜂蜜菊花茶】" x: I! t$ x5 z
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材料：乾燥白菊花3克，蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb* s; q) o5 d& G) `3 V
7 }2 `4 r2 q1 f公仔箱論壇作法：將菊花放入500c.c溫水浸泡5分鐘，再加入蜂蜜調勻即可飲用。
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' v# M7 h2 |( w% O3 w; Y4 h0 Z" R8 ]tvb now,tvbnow,bttvb作用：明目潤燥。
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禁忌：感冒、腹瀉者不宜。
' r# U1 u$ X- f0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y; L, P8 M6 j) V" F3 s2 M
【茶飲3／決明子菊花茶】
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材料：乾燥白菊花3克，炒決明子3克。
3 V3 ~. k7 S3 x9 j! d1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" |0 e% M. P% g( U! O$ ~: _5.39.217.77作法：決明子先以500c.c熱水燜泡20分鐘，再加入菊花燜泡5分鐘，即可飲用。
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作用：清肝明目。決明子也有明目的功效，但此茶飲偏寒，適合燥熱體質、便祕者。
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3 }/ C4 O. i$ s3 g2 Q禁忌：感冒、腹瀉、腸胃虛寒、婦女經期不宜。
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-4-27 04:23 PM
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