許多長期要面對電腦的上班族，習慣泡杯菊花茶保護眼睛、舒緩眼疲勞，不過市面上菊花分為黃菊花、白菊花，要選哪種才對呢？網路流傳：「護眼菊花茶，用白菊花、黃菊花效果都一樣」，究竟這2種菊花的功效有沒有差別，讓中醫師為您解答。
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3 e& U+ S8 ]. q0 U, l& K5 ~% \菊花入肝經 可清肝熱、舒緩眼疲勞tvb now,tvbnow,bttvb, k+ O6 L1 L+ C! v' @
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現代人生活壓力大，常用眼、用腦過度，眼睛容易充血、疲勞，還常有頭部眩暈或頭痛的狀況，若又經常晚睡熬夜，也容易導致肝熱。中醫師葉濡端表示，菊花入肝經，有平肝明目的效用，中醫講肝開竅於目，因此能作用在肝的藥物，多有治療眼疾、保健眼睛的功效。
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菊花屬於芳香類中藥，可以平息肝風、清肝熱、散風熱、上清頭目，能夠清解頭目的火氣，舒緩眼部的疲勞，還具有開竅醒神的作用。《本草備要》記載：「菊花養目血，去翳膜。治頭目眩運，散濕痺遊風。」文中提到菊花還有治療頭目眩暈的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @7 }& q4 U! q& q8 ^
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白菊花、黃菊花不僅顏色不同 功效也有差別
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: T! V g8 q/ h, {5.39.217.77中醫師葉濡端指出，白菊花與黃菊花雖然同樣是菊花，兩者都可作用在眼睛，但功效卻有所不同：
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白菊花／白菊花平肝明目，適合用於眼睛昏糊時，可以保護眼睛，舒緩眼疲勞。
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黃菊花／黃菊花有疏散風熱的作用，由於清熱效果較強，適用於有咽乾、咽痛等的風熱型感冒，或是目赤、目紅、結膜發炎，或是像過敏性的眼睛癢等患者。
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1 r" }7 b" Q8 L5 d0 z8 t5.39.217.77菊花產品該怎麼挑？中醫師挑選4訣竅
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市面上菊花產品眾多，中醫師葉濡端表示，挑選菊花時，記得要睜大眼睛看清楚，注意以下4要點：! h* p/ P W+ f" o& [7 t
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要點1／花型要完整、花瓣不散落，有完整花萼。
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# v9 c1 U2 K; I# \0 G要點2／顏色不晦暗，注意花朵上有無黴點，顏色不宜太過鮮豔，一般白菊花的顏色為淺黃色。9 M* C9 H( }* p4 k# d# M" D" g2 n
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要點3／味道清香，泡在水裡茶湯顏色澄清無雜質。公仔箱論壇5 p$ e, o9 c" e- F: {% V) A; Z# m
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要點4／菊花容易殘留農藥，建議選用檢驗合格的安全藥材，可挑有信譽的廠商，或向專業中醫師與藥師詢問合格藥材，較有保障。
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0 x9 e) ]& ~& Y/ B! a2 v【護眼菊花3茶飲】
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【茶飲1／枸杞菊花茶】
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" p2 U+ O- K, f4 `* J3 n3 E5.39.217.77材料：乾燥白菊花3克，枸杞6克。
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) i5 R3 J9 E* v公仔箱論壇作法：將上述材料以500c.c熱水燜泡10分鐘，即可飲用，可續回衝至味淡。5.39.217.77; a5 {% u! R& R
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作用：補益肝腎、養肝明目。公仔箱論壇$ B" G' p. p9 f h9 Y2 p
$ F2 d6 A3 `% _tvb now,tvbnow,bttvb禁忌：感冒、咽痛、發炎症候表現者不宜。' i( E* Z+ J. G' D7 c5 Y
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【茶飲2／蜂蜜菊花茶】tvb now,tvbnow,bttvb- ]5 E+ u9 o1 ~$ ?) N$ U+ {4 V
$ J2 n$ o+ g6 j0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：乾燥白菊花3克，蜂蜜適量。
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作法：將菊花放入500c.c溫水浸泡5分鐘，再加入蜂蜜調勻即可飲用。
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作用：明目潤燥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E8 r/ z5 ]/ G1 d0 Y: t" A
: f7 B, P4 B3 W' m% ^禁忌：感冒、腹瀉者不宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [6 c: b( j8 Z1 y D
4 n" D% f- P6 ?- \' h6 r: U0 [tvb now,tvbnow,bttvb【茶飲3／決明子菊花茶】tvb now,tvbnow,bttvb& L: ^$ e8 j) }: T6 E2 t
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材料：乾燥白菊花3克，炒決明子3克。
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作法：決明子先以500c.c熱水燜泡20分鐘，再加入菊花燜泡5分鐘，即可飲用。
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/ t' S0 x. u0 S, F9 V& T5.39.217.77作用：清肝明目。決明子也有明目的功效，但此茶飲偏寒，適合燥熱體質、便祕者。* h7 `/ x4 c! b6 h: S) C; H2 w: b
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禁忌：感冒、腹瀉、腸胃虛寒、婦女經期不宜。& q9 P g; h$ ~+ g: K. s* H
( h. M8 s. U( |/ u( H(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-4-27 04:23 PM
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