許多長期要面對電腦的上班族，習慣泡杯菊花茶保護眼睛、舒緩眼疲勞，不過市面上菊花分為黃菊花、白菊花，要選哪種才對呢？網路流傳：「護眼菊花茶，用白菊花、黃菊花效果都一樣」，究竟這2種菊花的功效有沒有差別，讓中醫師為您解答。tvb now,tvbnow,bttvb4 g0 b$ B8 z2 n
9 b. y2 S- u. u0 X- h4 [" z3 j0 ]菊花入肝經 可清肝熱、舒緩眼疲勞公仔箱論壇& A7 ^4 l* I* N
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現代人生活壓力大，常用眼、用腦過度，眼睛容易充血、疲勞，還常有頭部眩暈或頭痛的狀況，若又經常晚睡熬夜，也容易導致肝熱。中醫師葉濡端表示，菊花入肝經，有平肝明目的效用，中醫講肝開竅於目，因此能作用在肝的藥物，多有治療眼疾、保健眼睛的功效。
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& H4 v/ L- w- r/ R r& r L$ }菊花屬於芳香類中藥，可以平息肝風、清肝熱、散風熱、上清頭目，能夠清解頭目的火氣，舒緩眼部的疲勞，還具有開竅醒神的作用。《本草備要》記載：「菊花養目血，去翳膜。治頭目眩運，散濕痺遊風。」文中提到菊花還有治療頭目眩暈的功效。9 @+ G0 j& I$ ?# q: r1 A
3 G4 p! D$ w$ k. ~8 C G白菊花、黃菊花不僅顏色不同 功效也有差別
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中醫師葉濡端指出，白菊花與黃菊花雖然同樣是菊花，兩者都可作用在眼睛，但功效卻有所不同：
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. f" J- f: X8 }4 E) ~! U白菊花／白菊花平肝明目，適合用於眼睛昏糊時，可以保護眼睛，舒緩眼疲勞。5.39.217.77' K5 x5 G2 ?* Y+ P) m2 N
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黃菊花／黃菊花有疏散風熱的作用，由於清熱效果較強，適用於有咽乾、咽痛等的風熱型感冒，或是目赤、目紅、結膜發炎，或是像過敏性的眼睛癢等患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z/ ^2 B2 g" x% R
4 e& X5 P0 f/ x* F' M) N: ]菊花產品該怎麼挑？中醫師挑選4訣竅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T2 y$ z9 g/ q* ]* a6 N- u
3 p9 j, I9 B6 e) U6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。市面上菊花產品眾多，中醫師葉濡端表示，挑選菊花時，記得要睜大眼睛看清楚，注意以下4要點：
" _0 `' N4 C$ W& V" V- K4 D: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ~ u7 h- ?! l0 G要點1／花型要完整、花瓣不散落，有完整花萼。
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要點2／顏色不晦暗，注意花朵上有無黴點，顏色不宜太過鮮豔，一般白菊花的顏色為淺黃色。2 ~. f# Z& u( ]
) k% f4 ~8 e+ j7 Y5 H. N) N! |* C1 e7 V公仔箱論壇要點3／味道清香，泡在水裡茶湯顏色澄清無雜質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O5 Q( H( X0 d( @: S/ B, |! H
% _( V- D5 k( f要點4／菊花容易殘留農藥，建議選用檢驗合格的安全藥材，可挑有信譽的廠商，或向專業中醫師與藥師詢問合格藥材，較有保障。
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【護眼菊花3茶飲】
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【茶飲1／枸杞菊花茶】
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材料：乾燥白菊花3克，枸杞6克。
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作法：將上述材料以500c.c熱水燜泡10分鐘，即可飲用，可續回衝至味淡。
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2 Q5 u. {& `6 i* b- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補益肝腎、養肝明目。5.39.217.771 Z. q6 \' H8 [; Z, s" Y/ n
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禁忌：感冒、咽痛、發炎症候表現者不宜。5.39.217.777 \& P \. l" ~2 H% H) O
: D/ p; k5 Q+ _. q/ m公仔箱論壇【茶飲2／蜂蜜菊花茶】公仔箱論壇# \* s2 [& E; `8 _& Q- }
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材料：乾燥白菊花3克，蜂蜜適量。5.39.217.77: u8 T1 N1 r5 y: `, v6 u* W r
* i* ~8 q5 ^$ z0 j; I4 ^2 f5.39.217.77作法：將菊花放入500c.c溫水浸泡5分鐘，再加入蜂蜜調勻即可飲用。5 J- h" K/ J& ?7 e& _
0 k+ _1 O' c" l+ \, s! K$ `5.39.217.77作用：明目潤燥。tvb now,tvbnow,bttvb' g; @0 h: A* G9 o
* ?, [7 R- Q% v, x8 a- m' s禁忌：感冒、腹瀉者不宜。 k( G6 G( ]* Y) O
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【茶飲3／決明子菊花茶】
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! z& w$ b |: P( d" I3 i0 [! |$ o& |5.39.217.77材料：乾燥白菊花3克，炒決明子3克。
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0 ~- ]& F. `% a( Y" j. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：決明子先以500c.c熱水燜泡20分鐘，再加入菊花燜泡5分鐘，即可飲用。
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作用：清肝明目。決明子也有明目的功效，但此茶飲偏寒，適合燥熱體質、便祕者。4 \' t& Q7 T3 k7 D' B
- k2 b8 @8 f, ^; S8 X" S$ j$ |禁忌：感冒、腹瀉、腸胃虛寒、婦女經期不宜。
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發表於 2018-4-27 04:23 PM
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