天天都在喊累的你，有試過到處跟朋友訴苦釋放壓力嗎？tvb now,tvbnow,bttvb% I0 s0 t# @7 x" ^% I z& K
有的話，那就恭喜你！因為你的情況還未到一個糟糕的階段。公仔箱論壇/ V4 o) j9 F) y$ W! f( |9 o
事實上，社會中有一群人的生活比你過得更拙劣，但他們卻選擇逃避。
( D% V$ T8 g, Q$ `$ n8 Z B' H7 g6 A! e
! H8 D/ N' v _5 O# h1 s, E5.39.217.77. y9 u3 @. k- F
9 c. k9 q* I U9 P6 g% n + `$ }& j' e$ d7 j, ?! v& |( W0 e
5.39.217.770 f! f3 |2 h( _1 J
（《心情好又暖》劇照）
3 G: u9 D5 i7 F$ Z( k. m5.39.217.77% N; k7 i2 N6 }- g+ ?
選之逃避不是意指將壓力、鬱結的情緒置之不理，忘記自己的情緒演變。他們一樣有感覺、有情緒。不過只是「有苦自己知！」，在人前總保持著一個樂觀正面的形象，掛著一個燦爛不已的笑容，掩蓋他們的脆弱，內心其實正在默默的淌著淚，自己承受一切的悲傷。[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]活在笑容中卻更見悲傷？5.39.217.772 E! i. ^' s! g* `; _
, R, R( b% F5 C; a: z) `$ f* N公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k3 M: S- d0 V8 m S; e9 h
1 J) w4 S# h, {2 ~; |（《單身女王》劇照）
: J- F! \2 ?5 C: }# u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 l7 q6 c5 }; @. e* [) ~- o
( s! Z4 T' h9 D0 m5 Z: |: H! O: Z公仔箱論壇
9 w* \; ~; f2 V, n7 `) o: ^1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紐約心理學家Jennifer Delgado認為這種人故意於人前隱藏鬱結的情緒，以偽裝笑容表現出一種正常甚至超越幸福、讓人誤會他活於完美生活中的虛假印象，並將之定義為患上「微笑抑鬱症」。5.39.217.77! i) E! A+ |$ T/ g1 h" R' ?7 \4 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b- h4 J) r2 l# K3 T; C
& g# P8 x+ k" P4 ~" Z0 _- z0 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t0 F. y: K9 ?) e0 ]- e9 {* Y
顯然的，微笑原應是表達快樂的真實反應，但生活在大眾社會的高要求、不斷批評的環境下，彷彿不笑、帶有負面的反應就是缺乏意志的表現，引致出現微笑是一種自我保護機制的錯覺。
9 ?, `& b. P2 W0 b ?8 |+ c: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77# V& e9 l9 }8 D4 i2 q- s5 }+ a
公仔箱論壇; D! M& ?! O* t- q* h
: O' C& Q& X* Y; F( ^/ Q v; x4 t. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國密西根州立大學就此進行了一項研究，分析一群帶著假笑的司機連續開兩個星期工對自身情緒的影響，發現活於「笑容」下的他們真實心情竟然是更煩躁和悲傷。同時奧克拉心理治療師Thai-An Truong亦指出微笑抑鬱症的症狀與抑鬱症的症狀（情緒低落、悲傷、自我價值低）相似。試圖隱藏不快情緒的人通常過於緊張外界對他們的反應，結果導致情緒崩潰。
' m+ n! H' u( g o# i8 E公仔箱論壇
+ N* H7 z2 x3 i5 V2 K
% k$ W! e# z1 K$ |4 w( v- H公仔箱論壇
3 [# Z8 L. \+ P3 W7 r# k $ Y: b5 u' D2 w& x5 m9 ]- Z
公仔箱論壇" H' Z. D6 E, Z# L# Q3 S- h- x
（《必娶女人》劇照）
6 l6 v5 ^8 k' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. M( E) P# o4 o1 d& _; c ~8 f& V" S快樂的關鍵在於做自己！
. X0 U5 l. @( J/ _8 o: L% S5.39.217.77重要的是此等消極情緒不會自行消失，愈壓抑得久問題愈會嚴重，唯有自我進行心理調節才是一個正確讓自己真正獲得快樂的方法。你要知道縱然一時三刻的負面情緒會讓你感到不適，但畢竟任何事情都會有正反兩面，面對挫折、打擊的同時，學習轉化成正面的力量，接受有不同情緒轉變的自己，從中成長。想笑就笑、想喊就喊，做人就是如此簡單直接！公仔箱論壇6 ]* a# L( G+ o8 U
公仔箱論壇5 W6 E5 W1 v% m* i/ r
公仔箱論壇1 V0 P4 O7 H6 s% t" x
6 q7 j7 Q$ M# e* p（資料來源：Psychology Spot, Mother Nature Network）/ z8 D7 ^, p: H. S8 O+ g
tvb now,tvbnow,bttvb" L# t) G4 r# U0 D& q
5 b. O: ~% n4 R4 j7 ]9 x9 l
) q# Z# ]9 p7 h& |! ~" b; n0 R |
發表於 2018-4-27 09:13 AM
| 
