優活健康記者湯蕎伊／編輯整理: K" q' u( G( _1 F& L
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若乾燥情形很嚴重，請注意這些小細節。長期出現乾燥、脫屑，先確認下列 5 個項目，重新檢視每天的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb6 E: y( _3 Q, {' Y2 M
: j" v7 U# l9 u# m5.39.217.77‧ 是否在淋浴時用熱水對著臉沖洗？公仔箱論壇 Y& |+ F/ ^( z1 B+ C- l
7 t, o: x; @* v4 G4 T, y公仔箱論壇臉部受到淋浴的水柱強烈沖洗，角質裡的保溼因子會溶出。此外，熱水也是造成乾燥的原因之一。淋浴時，可設定為弱水壓，且水溫不可超過33℃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {, t- ^1 Q0 i; Z. o
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‧ 是否喜歡按摩或摩擦臉部？tvb now,tvbnow,bttvb- J2 d2 U6 s) J2 U2 g0 R/ {
- R7 @2 p0 M% z( f6 f( V+ ntvb now,tvbnow,bttvb摩擦或拉扯肌膚，會破壞角質層，讓肌膚變得乾燥。特別注意不要托腮、摸臉等習慣性的小動作。托腮的習慣動作也會傷害肌膚。0 X2 z: S+ u- C4 L
: g! ]$ W4 p& O公仔箱論壇‧ 是否經常塗抹厚厚的粉？公仔箱論壇- [0 N# y" Q% F) w: ^
5 g( Y$ ]0 ?! B5.39.217.77粉狀粉底或蜜粉，不宜使用過多。因為粉粒會吸收水分，讓肌膚乾燥。完全停用是最理想的，但若還沒辦法停用，請上得愈薄愈好。眼影也是引起乾燥的原因。
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% V7 Q* y2 {1 z% F- _5 p公仔箱論壇‧ 空氣是否很乾燥？
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# c B/ O$ D$ r$ ?2 a2 ]+ Ltvb now,tvbnow,bttvb冬天可利用加溼器，維持溼度在40～50％。此外，從內部補充水分也很重要。以體重1 kg大約20～30 c.c來概略計算一天需攝取的水分。如果可以盡可能飲用軟水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L. u9 P7 J4 o( `) v# y
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‧ 肌膚是否有發炎泛紅？% h4 ?+ l8 X0 I
$ N3 Q5 w2 Q% d6 v8 E; m髮際線附近有發炎變紅、乾燥情形發生時，應該是洗髮精、潤髮乳、染髮劑等原因造成。可用溫熱水洗髮，停止染髮，即可治好。公仔箱論壇5 S+ N' s& U% ?; ^: |& R! t* o1 G
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開始執行無添加美肌保養法，可能會擔心肌膚乾燥的情形。長期一直使用美容產品的人，已經習慣肌膚溼潤的狀態。一旦什麼都沒有塗抹，當然會覺得哪裡怪怪的。因為不化妝就會顯露出肌膚原本的狀態，所以也會煩惱脫屑的問題。只要恢復健康的肌膚屏壁，這些症狀都會自動消失。請繼續堅持不化妝，直到肌膚的狀況變穩定下來。" Q6 s7 q: V* q* Z. C5 O
" _+ p& F6 e* s. }/ `tvb now,tvbnow,bttvb一旦開始執行無添加美肌保養法，等於展開「對抗保養品誘惑」的戰爭。可能你會聽到周圍擔心的聲音「稍微做點保溼比較好吧」，可是，如果繼續使用保養品，一切都前功盡棄。不要受雜音影響，請相信自己，努力持續下去。 |
發表於 2018-4-26 08:43 AM
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