優活健康記者湯蕎伊／編輯整理. u! B& R5 J: q& S2 S
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3 F- v7 g) o! w) ^/ |6 a: l( Z公仔箱論壇若乾燥情形很嚴重，請注意這些小細節。長期出現乾燥、脫屑，先確認下列 5 個項目，重新檢視每天的習慣。' f9 {- b) u& n' ^7 ~% C
9 n `0 v" k: B公仔箱論壇‧ 是否在淋浴時用熱水對著臉沖洗？5.39.217.775 @: v' O- E* p# |9 Q( z e( D
5 N1 W R( C6 w i- s( }) ~ `tvb now,tvbnow,bttvb臉部受到淋浴的水柱強烈沖洗，角質裡的保溼因子會溶出。此外，熱水也是造成乾燥的原因之一。淋浴時，可設定為弱水壓，且水溫不可超過33℃。
8 F ^) _/ a w% S4 Y! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k3 f: o4 N9 ~- h4 P
‧ 是否喜歡按摩或摩擦臉部？
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* C+ a% {6 c0 U- o) X7 e8 i: d; I1 E5.39.217.77摩擦或拉扯肌膚，會破壞角質層，讓肌膚變得乾燥。特別注意不要托腮、摸臉等習慣性的小動作。托腮的習慣動作也會傷害肌膚。
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‧ 是否經常塗抹厚厚的粉？5.39.217.77+ H* T4 Z; }/ A! t' ?2 V4 Y
5 l% V, C5 }+ s4 a1 |+ a粉狀粉底或蜜粉，不宜使用過多。因為粉粒會吸收水分，讓肌膚乾燥。完全停用是最理想的，但若還沒辦法停用，請上得愈薄愈好。眼影也是引起乾燥的原因。
: `, K6 {$ Q4 j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: f& K/ R- x9 _- t. D8 Z. e0 c
‧ 空氣是否很乾燥？3 h5 q ~* h( M C1 z' c
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冬天可利用加溼器，維持溼度在40～50％。此外，從內部補充水分也很重要。以體重1 kg大約20～30 c.c來概略計算一天需攝取的水分。如果可以盡可能飲用軟水。tvb now,tvbnow,bttvb7 U* I# B! {9 t! Q
6 J7 R3 V/ l, L p$ X' l5.39.217.77‧ 肌膚是否有發炎泛紅？
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髮際線附近有發炎變紅、乾燥情形發生時，應該是洗髮精、潤髮乳、染髮劑等原因造成。可用溫熱水洗髮，停止染髮，即可治好。
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開始執行無添加美肌保養法，可能會擔心肌膚乾燥的情形。長期一直使用美容產品的人，已經習慣肌膚溼潤的狀態。一旦什麼都沒有塗抹，當然會覺得哪裡怪怪的。因為不化妝就會顯露出肌膚原本的狀態，所以也會煩惱脫屑的問題。只要恢復健康的肌膚屏壁，這些症狀都會自動消失。請繼續堅持不化妝，直到肌膚的狀況變穩定下來。
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一旦開始執行無添加美肌保養法，等於展開「對抗保養品誘惑」的戰爭。可能你會聽到周圍擔心的聲音「稍微做點保溼比較好吧」，可是，如果繼續使用保養品，一切都前功盡棄。不要受雜音影響，請相信自己，努力持續下去。 |
發表於 2018-4-26 08:43 AM
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