都說上班族無時無刻不處於壓力大的狀態，但是到底壓力來源是什麼，你真的知道嗎？你知道精神上的壓力，也連帶影響到你的大腦、腸胃等器官嗎？上班族更需要好好照顧腸胃，才不會讓它在關鍵時刻「落漆」。胃痛的部位準確來說是「上腹部」，也就是肚臍以上、肋骨以下的位置，這個人體重要器官，一旦鬧起脾氣，可是會讓人整天心神不寧、坐立難安。5.39.217.77: p4 Q k8 P( @. C: M9 a& I2 n
! M# b! D: e( M9 Y8 A3 ~9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上班族的效率殺手：腸胃鬧脾氣 原因大解析
/ \$ c) F$ e% X6 k7 ]
9 x# P! K: w- X4 }8 ptvb now,tvbnow,bttvb根據台灣消化系醫學會統計數據顯示，台灣平均每3個人就會有1位有腸胃不適症狀，嚴重影響生活品質，如果未加以妥善治療，可能帶來健康更大隱憂。上班族需要維持高效率產能，自然要把握各種提高效率的方式，除了善用各種外在工具，內在更應該要照顧好自己，維持好元氣，才能避免因為疾病而影響到工作效率；尤其是像消化不良、胃脹氣、胃酸過多、胃痛這類症狀，常常無來由地搗亂。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z' H$ W6 j7 r6 P
; d+ {; Z6 M V8 f6 h& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下就來為你解析幾個讓腸胃鬧脾氣的常見原因！7 I% e! O2 X6 L0 Y l; {1 ^1 X
公仔箱論壇& s/ N5 I f. r9 }
1. 沒吃早餐、長時間空腹：胃酸分泌過多5.39.217.776 l# t) ~) U! K# M7 V2 u
5 l- l) p Q$ r* C, S0 H公仔箱論壇經過一整晚睡眠的空腹時間，早晨的第一餐顯得格外重要，如果說因為忙著趕上班而錯過了早餐，對身體是嚴重的傷害！暴飲暴食、吃太少，都會引起胃酸分泌過多，當胃裡沒有食物可供胃酸消化，或消化完了食物還有多餘的胃酸，胃黏膜就會遭到腐蝕、甚至灼燒食道黏膜和十二指腸；胃黏膜被破壞後，就會增加罹患胃炎、胃潰瘍的機率。
2 ~+ v. v4 M1 a5.39.217.77. q$ ^6 @6 c& V7 o3 @1 Q6 y
2. 越忙越是猛灌咖啡：胃痛、胃食道逆流
, S- x4 G/ P( ? w
N4 Q! o; v' \# D$ F5.39.217.77咖啡因刺激大腦，把周公趕走，上班就能效率百倍，不過咖啡因有效不在於多，如果把咖啡當水一樣猛灌，不只會壓榨掉身體的能量，抽菸、喝酒、喝咖啡、濃茶、甜食、辛辣食物，都是刺激胃壁、增加胃酸分泌，進而讓胃食道逆流的機會大為增加的因素。5.39.217.77: i7 l9 E6 Q% s& J* \+ J5 o/ w# l
/ z, X9 q# _8 Z8 o! a, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 三餐不正常吃，但一吃就是暴飲暴食：胃脹氣、消化不良$ s/ H! G3 u/ O% T- y) T
D1 O0 @ c' T5 m: m暴飲暴食導致的消化不良，是上班族最常遇到的問題，三餐時間不正常，只好在可以好好吃一頓時大力犒賞自己，彌補心態卻會讓人吃到撐才肯罷休。胃本身不會產氣，胃脹氣多半是跟腸道消化有關，或是因為狼吞虎嚥吃得過快、邊講話邊吃飯、嚼食口香糖、喝汽水等把空氣吞進體內，自然就形成了脹氣。5.39.217.77/ l( W9 C0 \ s8 r) h- y, [ @
) |2 c$ _1 Q9 _. M ?- [& h1 H
4. 工作壓力大到爆：消化不良、胃痛5.39.217.77/ `4 |( z' v/ R& R1 p/ N5 @
! A2 H7 y/ |' Y/ Z. r+ l
難搞的客戶、機車的主管…，工作上是否有千萬種讓你壓力爆表的事情？精神心理上的壓力絕對也是有礙健康的重要因素之一，最常見的就是胃痛。胃痛分為情緒性跟生理性兩種，情緒性胃痛有時比生理性造成得更難以忍受，嚴重後果是壓力引起胃酸分泌，引發胃炎、消化性潰瘍、胃酸逆流等病症。) D4 f& W" Q7 _; X4 E! h% L
+ E1 W- ~! I t7 V9 ]8 t; [5 X" s. ?5. 就愛吃油膩炸物、辛辣食物：胃痛、消化不良、胃食道逆流 \% a. [6 J/ e1 }5 @6 _3 L
tvb now,tvbnow,bttvb5 ^0 ^9 [' |* ]" ]
下班總約燒烤店、麻辣鍋聚餐？每次吃飯不加辣就吃不下去，消夜更是非鹹酥雞、雞排不可？油炸物含有反式脂肪，會加速身體老化、血管壁脂肪增厚，又難以消化；而麻辣鍋這類又辣又燙的食物，更會降低下食道括約肌壓力，刺激胃液分泌，延遲胃排空，造成胃食道逆流、胃痛、消化不良等問題。公仔箱論壇) t! V7 l0 B5 o$ |# n
! D. [6 |9 `9 D8 |# s Q x9 R4 @5.39.217.77天然漢方幫你健胃固腸，解決胃脹氣、胃痛等胃部毛病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O4 u2 b7 D$ ?+ g4 ~
5.39.217.773 {, J9 D5 |9 J* a4 v
想要健胃固腸，除了培養飲食均衡、定時定量的習慣以外，使用天然中藥材也有健胃效果，中藥成分如丁香、桂皮、甘草有芳香健胃效果，甘草歸心、肺、脾、胃經，可緩急止痛；丁香溫中散寒，是治胃寒嘔逆之藥；桂皮能溫經通脈、散寒止痛。龍膽、大黃則能促進胃液分泌助消化、刺激腸道蠕動，還具有補氣、祛寒、清熱的效果。% C" B( D3 I9 w+ O( E: x
公仔箱論壇* H5 b/ z: N4 V$ l, a. }% C
食用天然中藥對現代上班族當然是非常不便的選擇，這時如果在家中或辦公室準備一罐常備胃腸藥，也是上班族應付不時之需的好建議。在挑選上，可以特別選擇具有中西複方成分的胃腸藥，不僅可以透過西藥成分中和、抑制胃酸的分泌，緩解胃部不適，更可以透過漢方生藥成分當中的溫和調理特性，達到健胃固腸的效果。但是也要注意，如果使用胃腸藥長達2週過後，消化不良或胃痛等症狀仍未緩解，還是記得要盡速就醫喔！
: X- ], \- g- s1 z3 z; w5.39.217.77
+ ~3 w: J9 N. i) ]0 E2 q(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-4-21 05:13 PM
| 
