返回列表 回復 發帖

健康Weekly Menu (四)

 ,  描述: 健康Weekly Menu (四)
Menu 4  食肉減肥法,適合水腫肥胖者TVBNOW 論壇6 m: g; p* \9 r1 ^( V% G% b
3 ]$ u6 L+ f$ U5.39.217.77特點:這是一種所謂的「食肉減肥法」,即是「丙銅生成飲食」,依著餐單吃,脂肪在體內就會走異常代謝,產生大量的丙銅,而丙銅必須靠大量的水才能排出。因此食肉減肥法所排去的是水份,而不是脂肪,對於水腫肥胖者較為合適。
  a4 i8 e: E) R: z' C7 t$ O, n& X/ H8 y8 E5 e) K- a在全球每一個角落  都可以睇到TVB劇集規則: 由於這份餐單內蛋白質的比例高於碳水化合物,可以說蛋的攝取量會太多,因此若一天要吃兩隻蛋      的話,建議其中一隻不要吃蛋黃。另外,這份餐單只能實行一周,之後即要回復正常飲食,絕不可         不停延續。   9 h. Z! a) s+ M1 P" D  q* a4 ~; c
: D( {0 @3 T  s0 O# Y5 ~" y% _
, m1 e2 Q/ q1 k" pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D0 V+ ?8 D+ m2 Y8 ?, [' p  ~2 Vtvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download(星期一)   www.tvbnow.com- \/ h+ w5 s! p* f
( ?6 M6 c5 T$ u4 btvb now,tvbnow,bttvb早餐:番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯(不加糖)   tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download6 m9 J! a# ^) o+ l# \  @; u3 Z1 L8 O
午餐:水果拼盤(不限量,但不可過量)、番石榴、蕃茄及提子十數粒   / m5 B3 H3 C# h" N" utvb now,tvbnow,bttvb! r& p: K, V' s5 C! `; k
晚餐:蛋兩隻、蔬菜拼盤(小黃瓜、胡蘿蔔、大豆芽菜、青椒均可)、全麥多士一片、番石榴一個、咖啡一杯   
; j; V1 r3 ~0 M  ~" v' G  |% p) S# H$ P8 y" Z8 v: F
/ j3 `. R* r8 \; d- Z, I8 V5.39.217.779 \( X3 j( A- V: ewww.tvbnow.com(星期二)   : Q* n  W; a7 I! b/ U% L
( R- x3 H' l' J! ^# ]1 Xtvb now,tvbnow,bttvb早餐:番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯(不加糖)   www.tvbnow.com, G, g+ c/ }) B. ?
+ j3 x3 m2 b: u/ U公仔箱論壇午餐:雪藏雞翅或雞脾肉(煮、蒸、滷均可,但須去皮)、蕃茄兩個、番石榴一個   在全球每一個角落  都可以睇到TVB劇集% G, V7 I0 l5 c0 {2 `. D% C0 |  BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M) Y0 k6 X- L  X, z' @) [
晚餐:瘦肉三(煮或蒸均可)、青菜、西芹及小黃瓜一碟、咖啡一杯   - m! Q" n3 i% n9 i% D( C
; b$ e" t! K& G8 HTVBNOW 論壇www.tvbnow.com$ U4 u* ^  S* f- y$ W5.39.217.772 y1 N+ t" x1 Y7 }2 X" U% O
(星期三)   TVBNOW 論壇' L, T" r7 M! r! J5.39.217.77; W1 I3 V" g8 {
早餐:番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯(不加糖)   在全球每一個角落  都可以睇到TVB劇集6 O$ d* k, w! E7 K9 U
# n# @6 N5 K5 O2 ~6 P4 x午餐:蛋兩隻、蕃茄兩個、咖啡一杯在全球每一個角落  都可以睇到TVB劇集, ^/ H0 F: a  e9 y5 D' @9 j, O! R4 J! W! @5 h
晚餐:瘦肉三、西芹、胡蘿蔔及生菜一小碟   / E" B* T. r. W' ]: v1 q1 {
' W+ R$ Z" e9 g# U/ B. o+ Xtvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download8 m4 a% P- d6 y6 k% t1 E( m) Y8 k9 C$ h
(星期四)   1 u. f( V' R- b% ttvb now,tvbnow,bttvb. Y* O0 s2 [& [( a0 s: K; v: n! [- w; c
早餐:番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯(不加糖)   
. l) K& W5 C- S3 L: v( c6 Q0 c7 b9 k1 q% ^tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download午餐:水果拼盤(不限量,但不可過量)、番石榴、蕃茄及提子十數粒   % Y9 P  y3 K6 u5 @0 M
; ?6 s$ w& a. d# u, l( L5 H4 lwww.tvbnow.com晚餐:蛋兩隻、蔬菜拼盤(小黃瓜、胡蘿蔔、大豆芽菜、青椒均可)、全麥多士一片、番石榴一個、咖啡一杯tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download( x4 R) |& I2 t6 y" s! e
: T' x7 N/ A! K1 J6 s  S2 d9 [2 \7 N9 T4 b8 ^. P4 q: s* Z( A* J- o: H9 S
(星期五)公仔箱論壇5 ^; W+ B) ^4 a& E
" i/ e0 B4 f% w, k* k5 iwww.tvbnow.com早餐:番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯(不加糖)
1 R  `* }: N( s0 @# G公仔箱論壇# P8 ^) N- q! D' F7 p3 h午餐:蛋兩隻、菠菜半斤(清水煮後涼拌加一滴麻油)、咖啡一杯   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s7 E/ Q" [0 k, l* W
% g$ ]) E! U9 K6 ^; j' X晚餐:魚一塊(煮或蒸)、生菜一小碟、蕃茄兩個、全麥多士一片   - h9 T& o6 e0 t% s. u- j' h
5 q3 w/ t$ p  X& J+ wTVBNOW 論壇TVBNOW 論壇. d! A& @( H* |0 y  x
2 v( }. K# A) h+ x4 V) h, z1 S# m6 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(星期六)   8 Y3 q! R  I4 d; M2 O' W
& m+ G3 j' h, Q9 }7 S早餐:番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯(不加糖)
' b1 O* C% w& g5 _. X! J' itvb now,tvbnow,bttvb3 m# S0 M* u3 O8 ]; O; Y" U0 _TVBNOW 論壇午餐:蛋兩隻、菠菜半斤(清水煮後涼拌,加一滴麻油)、咖啡一杯   - V: j6 h# _( o4 `
/ C9 _  ^3 a8 g晚餐:瘦肉三(煮或蒸)、蕃茄一個、小黃瓜一碟、咖啡一杯   在全球每一個角落  都可以睇到TVB劇集/ x) h& h7 r) b8 w% W
6 _' o% d+ Q& {, h8 ]7 |4 g7 xtvb now,tvbnow,bttvb
. w+ _5 @% g1 d; l9 ?- ]* n7 j, P5.39.217.77& L/ s# T4 Y+ ^0 Z! n7 j8 {9 {5 }TVBNOW 論壇(星期日)TVBNOW 論壇2 v/ _$ S: f/ }, Y+ r1 [% F" m* F; v9 v! e! f: {( q3 C
早餐: 番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯(不加糖)TVBNOW 論壇2 h& B/ j/ C, f. n( g6 ^
' k" g6 a- b5 A( \午餐: 水果拼盤(不限量,但不可過量)、番石榴、蕃茄及提子十數粒   
. U, u  [+ u* E公仔箱論壇& j9 w& K& a7 \+ d2 J' q1 }TVBNOW 論壇晚餐: 雞脾一隻、胡蘿蔔煮椰菜一小碟、蕃茄兩個、番石榴一個、咖啡一杯
返回列表