薑是調整身體狀況的好朋友。在夏天裡容易因為夏季疲勞而免疫力下降，這個時候就可以用生薑冰塊來提升你的免疫力。生薑冰塊是把薑打成碎末再冷凍成冰塊，可以更完整的吸收薑的營養成分，而且還有提高免疫力、促進血液循環與瘦身的效果。
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3 r7 h/ z$ k3 V9 d, o# D* h薑辣素提高免疫力，薑烯酚可以抑制膽固醇 公仔箱論壇1 s. d7 j6 b( }# Z+ d0 P
8 R7 r) k- V, S( v' h# i* \% S日本石原診所副院長石原新菜醫師著有出版半年就大賣8萬本的《乾薑排寒》（方舟文化已出版，原書名：病気にならない 蒸しショウガ健康法），她表示薑辣素可以提高免疫力，殺菌力也很強，還有促進血液循環的效果。薑烯酚則有抗氧化與抑制膽固醇的清血功能。
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- e: e7 B4 x( d# \2 `石原新菜亦表示體溫如果下降1度代謝率會下降12％，免疫力會下降30％。日本厚生勞動省調查亦顯示體溫如果每上升1度，代謝率就會上升13％，免疫力也會跟著提高5～6倍，提高代謝率對於瘦身也很有幫助。
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+ a) {: u; c' C2 m$ P& D. K3 j公仔箱論壇蒸生薑代謝效果增加20倍，做成生薑冰塊吸收效果更佳 公仔箱論壇* x5 b0 m& [% v/ c% ~' m- @
! O+ r6 o# c1 B- l/ Q+ n" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。石原新菜指出把薑曬乾處理後，薑辣素就會轉換成薑烯酚，讓薑烯酚的效果增加20倍，身體的代謝率也跟著提高，也就更容易瘦了。
4 U( m) O/ k t0 K) B' z- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. V# x* _# u. Xtvb now,tvbnow,bttvb再把蒸生薑做成生薑冰塊的話，吸收的效果更好，因為生薑冰塊可以完整吸收攝取薑的營養成分。生薑冰塊的應用範圍也變廣，還可以縮短料理的時間。
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生薑冰塊這樣做： 公仔箱論壇6 `% Q) ~7 C/ J! T
9 J0 q) k# U2 r0 v公仔箱論壇步驟1：把蒸生薑200公克與水100公克，加入食物調理機中打碎 , n" g2 B ]: f3 w( q( ~+ u
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步驟2：把打碎的薑末倒進去製冰器中 tvb now,tvbnow,bttvb/ f" b5 k- h; f5 ^
$ G5 f6 I! e; y公仔箱論壇步驟3：結成冰塊後就完成了，建議在一個月內使用完畢
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蒸生薑的做法請參考： 日本大人氣「蒸生薑」，代謝效果增強20倍！ 8 y* R, L9 Z2 \8 }* _
; S1 ?- n2 D5 Q( L) W3 k# }+ h5 \; u# g公仔箱論壇生薑冰塊這麼用： 5.39.217.77$ g# K3 e# b; M- [, [
6 A. ^3 F. S! q$ V5.39.217.77把生薑冰塊加入檸檬、砂糖或蜂蜜調來喝，或是在紅茶裡加入生薑冰塊，製成生薑紅茶，也有利尿消腫、排出多餘水分、消除體內寒氣的效果。料理的時候加進生薑冰塊一起燉煮、熱炒或是煮湯，都有增加料理味道的作用。 9 I1 }: ` R8 S* Y! j' U- a6 ?% I; z
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發表於 2018-4-15 04:11 PM
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