薑是調整身體狀況的好朋友。在夏天裡容易因為夏季疲勞而免疫力下降，這個時候就可以用生薑冰塊來提升你的免疫力。生薑冰塊是把薑打成碎末再冷凍成冰塊，可以更完整的吸收薑的營養成分，而且還有提高免疫力、促進血液循環與瘦身的效果。 , v! P; u" j+ Y4 }! e
- R& u. a, w3 s4 dtvb now,tvbnow,bttvb薑辣素提高免疫力，薑烯酚可以抑制膽固醇 m$ K0 O4 v( ~& U4 ~( t `
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日本石原診所副院長石原新菜醫師著有出版半年就大賣8萬本的《乾薑排寒》（方舟文化已出版，原書名：病気にならない 蒸しショウガ健康法），她表示薑辣素可以提高免疫力，殺菌力也很強，還有促進血液循環的效果。薑烯酚則有抗氧化與抑制膽固醇的清血功能。
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t- U+ r8 `. f0 g2 Y# I5.39.217.77石原新菜亦表示體溫如果下降1度代謝率會下降12％，免疫力會下降30％。日本厚生勞動省調查亦顯示體溫如果每上升1度，代謝率就會上升13％，免疫力也會跟著提高5～6倍，提高代謝率對於瘦身也很有幫助。 + t5 ^: ]7 r8 b1 o4 ]- u
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蒸生薑代謝效果增加20倍，做成生薑冰塊吸收效果更佳
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) T" I2 n9 D$ f. V, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。石原新菜指出把薑曬乾處理後，薑辣素就會轉換成薑烯酚，讓薑烯酚的效果增加20倍，身體的代謝率也跟著提高，也就更容易瘦了。 公仔箱論壇5 d. U/ v% `& R4 S8 V
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再把蒸生薑做成生薑冰塊的話，吸收的效果更好，因為生薑冰塊可以完整吸收攝取薑的營養成分。生薑冰塊的應用範圍也變廣，還可以縮短料理的時間。
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生薑冰塊這樣做： tvb now,tvbnow,bttvb5 n, n5 v, D0 l1 R; }9 y
+ F3 T8 h' d! u/ R. `5.39.217.77步驟1：把蒸生薑200公克與水100公克，加入食物調理機中打碎 公仔箱論壇6 k4 j( K- W0 p; ^8 C3 G- H1 j" B
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步驟2：把打碎的薑末倒進去製冰器中 tvb now,tvbnow,bttvb. W5 s! l. M" k8 T0 Z# d
' b+ Q) b% P7 q. {& q, _步驟3：結成冰塊後就完成了，建議在一個月內使用完畢 $ k4 i! v- L8 O6 }7 T
1 s0 U% e/ Z( c/ a; ?0 T5.39.217.77蒸生薑的做法請參考： 日本大人氣「蒸生薑」，代謝效果增強20倍！
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1 f' ^3 Q( w. y6 K5.39.217.77生薑冰塊這麼用：
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: o+ ^* l3 z2 l1 O: Ftvb now,tvbnow,bttvb把生薑冰塊加入檸檬、砂糖或蜂蜜調來喝，或是在紅茶裡加入生薑冰塊，製成生薑紅茶，也有利尿消腫、排出多餘水分、消除體內寒氣的效果。料理的時候加進生薑冰塊一起燉煮、熱炒或是煮湯，都有增加料理味道的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [* S t* {+ k& k
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發表於 2018-4-15 04:11 PM
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