被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！ 公仔箱論壇6 n# k4 C9 U8 ] R) g* e+ d# \# E, d3 h
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前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。
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" z" ?( K7 m4 F& f5.39.217.77腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！公仔箱論壇1 w3 Y8 a. P" R' h q7 o0 O
/ G" g9 { j* e8 I+ O4 c. j實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。
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1 v, Y' R, F3 p. e公仔箱論壇腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
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第一名：熬夜tvb now,tvbnow,bttvb6 v4 ` ]+ y+ u6 O; B/ P
7 G+ n, Y8 c9 M3 p# M# z) p5.39.217.77沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
; x$ E9 r8 g! f& ~+ z, y8 Z) }* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J3 Y! E: ]7 k2 g
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, J7 j% l7 V0 Q7 d% ]2 A0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二名：濫用藥物tvb now,tvbnow,bttvb4 i4 w6 I# w/ ], ?% n3 Y
6 K. ^. ?2 q! ^: z3 F9 n, x% U7 i# @% Utvb now,tvbnow,bttvb有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。公仔箱論壇; B$ M7 c3 l5 R8 R9 F
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第三名：偏方、保健品
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. F+ V' q5 i2 y& B5 W* |5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。5.39.217.77- g' T- ]$ [8 y! l z6 ?- T( `
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2 v3 b- Y3 Z; Q8 C% [! j" L第四名：過度勞累TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k0 D7 Q6 K; G2 _- S- Z0 v
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強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。5.39.217.777 W; _. j; r/ {8 ^( r
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" O k, d- b" x/ {6 I7 A, Ctvb now,tvbnow,bttvb第五名：過度飲酒tvb now,tvbnow,bttvb6 ]5 D$ F6 a P5 I5 W0 o, t8 }$ s
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。 公仔箱論壇% U: x% `7 A* z; L! Y9 X! J
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2 H7 R" b( b9 U3 l) b9 \$ w7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第六名：突然劇烈運動
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工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
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第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
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5 x1 ^# ~; H( P9 q( L9 z; i# ~* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。
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1 J/ w& v& A) S0 p4 `5 P& z第八名：海鮮就啤酒
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很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
: O0 D2 t( @5 c1 q! m3 f6 v8 `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L- f9 f! G7 p1 M- k
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第九名：常喝濃茶4 \3 q* z: k* w; \
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。
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7 G, B% t) V9 C) J體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。2 ~8 l6 ?, m" h2 G5 L/ e
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第十名：壓力大、心情煩躁5.39.217.778 A2 Y: ~( b5 O, E
% ~. p% m, ~% _5.39.217.77現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {. j, @, @% u. I1 \* p
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熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！
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發表於 2018-4-15 04:05 PM
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