被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！
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前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。公仔箱論壇, t5 l1 ]6 y) n5 @3 y
0 g0 N7 o- Y3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！公仔箱論壇0 s; s! U7 m& [1 L& h- P. U
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實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。
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9 v; b: `* p3 b; d3 S5.39.217.77腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！tvb now,tvbnow,bttvb- {8 i: `! W- U0 ~
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; S4 i3 i0 n" l( `# ]; w% j+ B公仔箱論壇第一名：熬夜
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沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。 公仔箱論壇/ a1 V; t3 K7 r
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( T# y: `* V9 l2 D, j5.39.217.77第二名：濫用藥物
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8 E5 R& q; U5 N2 M. V# R0 w公仔箱論壇有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。
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第三名：偏方、保健品0 P h0 \1 Z2 I# M) @
% b% E8 I0 a: g0 q, e公仔箱論壇在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。tvb now,tvbnow,bttvb' D+ n9 i) n' @$ [8 j
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第四名：過度勞累
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: x* d" K$ \5 b+ `強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。
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6 S m. }& ~: _第五名：過度飲酒3 g; K& g7 o2 X/ v$ p
( e! r& F( c; i, l' t* c人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。 - u- C7 U& J3 q9 \8 k p; Y7 D
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第六名：突然劇烈運動
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工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb1 g8 g! J7 A9 O
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7 Z# {& S. Y- |第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c" l# z e' x' l4 U# D
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。公仔箱論壇" x$ s3 A2 U- E2 Z. A7 n
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% a" D" s9 t5 Y6 x$ N0 O' H第八名：海鮮就啤酒
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很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u1 v0 l3 y- o# y: K/ o
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第九名：常喝濃茶, O7 {& w7 `3 ?8 G/ }3 t
1 X3 s( B F: F3 G公仔箱論壇茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。 $ p! [2 [' R. P) t
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體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。5.39.217.77' X% ]% g" H. `6 B) Z
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+ ^+ v2 c" B( h, f" ^$ J# Y5.39.217.77第十名：壓力大、心情煩躁" H$ F' c7 Y R& a5 V) l
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現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。6 S9 V: E& O! _
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r3 M6 r, m. X! O) F熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！5.39.217.77. G$ K: q9 V% A: m' O" k# _/ v
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發表於 2018-4-15 04:05 PM
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