被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！
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. C0 ]" B% T2 U+ \+ W( ~# p6 _6 R. P5 e前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。5.39.217.77* I) m, |4 H# u# @4 X u
+ c, }. L: @7 z5 x5 g腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^8 K' R; Z! b/ t
# K4 u" ?9 j% w實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。tvb now,tvbnow,bttvb/ X+ _5 C* D4 I
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腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！tvb now,tvbnow,bttvb* h* {0 r+ a3 k* q! D& R
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第一名：熬夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C: P/ i# ~, C! V2 }( C: a! e% j
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沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。 5.39.217.77% K" m% d1 V. c- ]+ T
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第二名：濫用藥物
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有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。5.39.217.77 d4 v: F+ `- j
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第三名：偏方、保健品
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. Q) ?+ k5 [8 C' S在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。
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) t0 W5 m6 w8 D& F% H# Z6 Y- E5.39.217.77第四名：過度勞累tvb now,tvbnow,bttvb2 X# ?7 _. B9 ]" e
9 K2 \0 R$ Q k5.39.217.77強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。5.39.217.77; Q1 j) S5 e) W$ O# ^* D( i* s Y
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第五名：過度飲酒
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- \+ d. S1 ?6 c7 |! b2 r. B公仔箱論壇人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
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第六名：突然劇烈運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l: Z* g, h3 o4 ^( N
/ g S7 F" a! G8 J7 O: Btvb now,tvbnow,bttvb工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
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第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
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- j, q" q! z v) U# @, @7 q. W冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。
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& Y9 u4 Q, m5 [第八名：海鮮就啤酒公仔箱論壇* a1 d' T1 C. z- Q' `
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很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。tvb now,tvbnow,bttvb# V( x6 T( p& i+ G
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第九名：常喝濃茶
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( s3 ~' f- m$ c' D8 r3 R4 ktvb now,tvbnow,bttvb茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。 公仔箱論壇, K" F5 w2 N* g$ T
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) O6 E& v0 L+ a. ~# E. d: l+ \* e! w) N5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb+ q' `) Y( o& A
# g$ Q3 H# F; Z) n; E+ w: qtvb now,tvbnow,bttvb體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
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第十名：壓力大、心情煩躁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k& S% C0 F, i+ b; z9 o, @5 Z$ g
9 [' ~+ i2 L6 s/ r/ U" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。$ j1 m6 l' C6 }$ B8 @+ k
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% }3 k: F5 n: w- ?# b; H熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！
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發表於 2018-4-15 04:05 PM
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