世界日報 編譯張玉琴／綜合紐約電
3 D3 e% g5 z8 _! B8 P+ C
. d+ f9 Z# L8 Z3 R/ ptvb now,tvbnow,bttvb
& U( k# i$ |0 L; e5 Z+ G
+ I/ S% z5 S5 g2 H+ p: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 b+ U0 ?8 d c+ K. s, \) ?" z- }4 F! T" _/ G
一項研究對象為140萬人的報告指出，簡單的快走或騎單車運動，即可顯著減少罹患肝癌、肺癌、腸癌等13種癌症的風險。
- s/ S0 o `/ G. Q' o' n/ x3 R3 o! P% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U2 ?1 s+ |6 Y* @; w" b
勤於運動，能使罹患食道癌（oesophageal cancer）的風險減少42%，食道癌會使咽喉或食道受損；此外，體能活動能使肝癌、肺癌和腎臟症的罹患風險，分別減少27%、26%和23%。
[0 {. s! E# r; x' o# i! C公仔箱論壇) x9 q0 |4 p9 R2 v- i" }
雖然運動對減少罹癌風險的好處廣為人知，研究人員說，四體不勤的人仍然很多，全球31%人口的運動量，都達不到專家建議的標準。+ p0 m" R3 Q1 b/ J0 H7 O
公仔箱論壇* `5 K, f7 P; p# G' v: p
- X2 t- F, {8 \ |! k1 ]; T& ~
0 w2 X. m- e8 g6 ] l: ~
2 \" N: g$ s$ |$ r, E+ ?, a. @5 x+ z% h& @* }$ s$ ?
運動減少罹癌風險。 劉品羿6 F) j5 s3 w0 x( k! `
tvb now,tvbnow,bttvb9 G" G. w1 Q" f8 n
馬里蘭州國家癌症研究所（National Cancer Institute）的莫爾表示，如果運動可減少罹癌風險千真萬確，政府公共衛生官員及主掌預防癌症事務者應該採取行動。
% x& i6 I' s7 m( f4 w5.39.217.77
; `0 P( }$ o4 c公仔箱論壇這項發表於美國醫學會內科期刊的報告說，運動可降低風險的癌症，還有子宮癌（21%）、骨髓性白血病（myeloid leukaemia，又稱血癌，20%）、骨髓癌（17%）、結腸癌（16%）、頭頸癌（15%）、直腸癌（13%）、膀胱癌（13%）和乳癌（10%）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d% I# R8 s" Y7 N: C. @; W# f
9 T# Y) i# N& l. h2 l
這項研究未涉及「身體質量指數」（Body Mass Index），也未探究病患目前或過去是否吸菸。整體來說，體能活動量較大，可使任何一種癌症罹患率降低7%。
& x( w) N( t4 ]( G- V$ V @: B, A% H公仔箱論壇
" f; r% {) L/ H) K2 s; Q2 \該研究彙整1987年至2004年進行的12個美國和歐洲的研究資料，比較體能活動量和26種癌症患者的關係。過去研究顯示，每週僅兩個半小時的溫和活動（如割草），即可抑制體內發炎，而體內發炎被認為是罹癌原因。公仔箱論壇6 c% |8 c- G( M2 \( {" d& D; W
2 o% h# _3 t! N, a
. J# ^# h7 o# z8 K& W% `2 p$ y& b
' h* X C+ z& k; h- F來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-4-14 03:26 PM
| 
